Fecha: 21 Marzo 2010
Lugar: Arinaga
Distancia: 3000-80-20
Natación: 3 Km. haciendo dos vueltas a un recorrido en la playa de Arinaga.
Ciclismo: 80 Km. haciendo dos vueltas a un circuito de 40 Km. No estará permitido ir a rueda de otro triatleta.
Carrera: 20 Km. en cuatro vueltas a un circuito de 5 Km por el paseo marítimo de Arinaga.
Tiempos de Corte:
Natación 1, 5h
Natación + Ciclismo 5h
Tiempo máximo 7 h
Por motivos de seguridad, si algún participante es doblado en el segmento de ciclismo estará obligado a abandonar la prueba.