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Titulo: Fatiga Autor: fernando garcia aja Categoria: Sangre y órganos hematopoyéticos

Consulta:
hola soy un chico de 36 años y practico triatlon a un nivel alto, llegando a entrenar 30 horas semanales con bastantes competiciones a lo largo del año. Este año estuve preparando el IRONMAN de Lanzarote entrenando muy bien pero el dia de la carrera tuve un problema de lunbalgia y no me salio bien la carrera teniendo que retirarme. A los 15 dias competi en Zarautz haciendo una muy buena carrera, pero a partir de esa carrera me empece a encontrar cansado, no se si por falta de motivacion o por...

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Titulo: Rozamiento Autor: angliru Categoria: Dermatología

Consulta:
hola¡. Mi problema es que en mi gluteo izquierdo me salen granos ademas de salirme rojeces que me producen escozor cuando ando en bici. Puedo decirte que en mi sillin y justo en la parte donde se sienta la zona afectada tengo el sillin como gastado. Ademas en mis culottes tengo en la parte exterior y a la altura de mi zona afectada, como si estuviera desgastado ó lijado tambien. La conclusion es fácil: se produce una rozadura en la zona de mi cuerpo con el sillin. Lo que no entiendo es porqué....

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Titulo: Hernia discal cervical Autor: jose Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
hola, mi consulta es la siguiente :
Salgo en bici de carretera de 2 a 3 veces por semana siendo la salida mas larga la de los domingos (unos 100Km.+-).bien me han detectado 2 hernias discasles en las cervicales(C2-C3,C4-C5).Mi pregunta es si tendre que dejar la bici o no. Las molestias que noto montando en bice es un ligero entumecimiento del trapecio en la parte derecha.
Sin mas y esperando su respuesta reciba un cordial saludo.

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Titulo: Posible condromalacía Autor: JAVIER Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
hola soy un aficionado al ciclismo que viene haciendo entre 12000 y 15000 kms año y en la ultima salida cuando llevaba unos 70 kms empece a notar unas pequeñas molestias en la parte superior izquierda de mi rodilla al dia siguiente no sali notaba unas punzadas al estar sentado y levantarme y asi al siguente dia ya no notaba las molestias al levantarme y pense en salir en bici al dia siguiente hice unos pocos kms suave y me volvi a notar las molestias no tan pronunciadas pero las notaba me...

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Titulo: "pata de ganso" Autor: monika Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Buenas ! Soy una loka del ciclismo y acabo de llegar de hacer el Camini de Santiago desde Roncesvalles con una fuerte tendinitis. El traumatologo me ha dicho que se llama Pata de Ganso. Yo solo quisiera saber si la recuperación es muy lenta, puesto que el dotor no me lo ha dicho y necesito mentalizarme. Gracias y un saludo a todos.

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Titulo: Compresión nerviosa Autor: Manuel Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Tengo una pregunta para usted.
Bien mi pregunta es la siguiente, cuando llevo unos quince minutos en la bicicleta de motaña, la mano izquierda se me duerme y a veces se me duerme las dos esto no me pasa siempre y cuando pasa un tiempo se me quita, esto es debido algún problema de salud, un saludo gracias por sus respuestas.

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Titulo: ¿Será una contractura? Autor: pegasus Categoria: Sistema nervioso

Consulta:
hace 2 años me empezo un dolor en el gemelo izquierdo,despues de muchas visitas a medicos de la seguridad socia,l un fisioterapeuta(privado al k acudi) me dijo que tenia ciatica,me trata y me quito el dolor.Al año siguiente en un sprint se me hizo una contractura en el biceps femoral izquierdo(sino me he equivocado,justo debajo del culo),volvi al fisio y me dijo que me lo provocaba la ciatica,las vertebras lumbares me crujen cuando hago determinados movimientos pq no se me han curado,y mi...

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Titulo: Fractura de clavícula Autor: MIguel Ang Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
hola soy un joven de 27 años que practicando mtb me fracture la clavicula izquierda.Me operaron y me han colocado una placa para facilitar la unión del hueso.Me gustaria saber varias cosas, la primera si podre seguir practicando mtb de forma habitual o tendre algun tipo de merma.¿cuanto tiempo seria el ideal de reposo?.¿que tipo de ejercicios puedo hacer para fortalecer toda esta zona?.¿es conveniente extraer la placa pasados unos años? y por último corro algun riesgo llevando la placa si...

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Titulo: Sobre la altura del sillín Autor: Pedro Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Gracias por la respuesta, pero si el motivo de mis problemas con los muslos es el sillín les diré que lo llevo un centímetro y medio más levantado de lo que debería llevarlo, 68 cm. en vez de 66,5 cm. según la altura que me indica el metro desde el suelo hasta la zona perineal. Aún así noto que si lo levantase más podria ir más cómodo y ejercer más potencia en los pedales. Desde que hago MB, hace unos 10 años, he tenido tres modelos diferentes de bicicleta y con las tres he sentido lo mismo en...

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Titulo: Rodar con mesura Autor: asier_bianchi Categoria: Rendimiento físico

Consulta:
Hola doctor!!
Ante todo, gracias por este magnífico lugar de dudas. Es la primera vez que consulto, y mi pregunta es la siguiente:
Tengo 15 años y entreno en carretera, unos 850 kms mensuales, de ellos, 4 salidas de mas de 100 kms, ¿puede ser perjudicial?

Saludos y gracias por su atención.


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Titulo: Pié cavo y zapatilla Autor: jose_vico Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, gracias por atenderme paso a contaros mi problema, tengo los pies cavos y quiero poner a mi bicicleta unos pedales automaticos, me molestara al pedalear o por lo contrario, o tendre que hacer modificaciones a las zapatillas gracias por anticipado.

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Titulo: Progresividad de entrenamiento Autor: fast jordi Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Para acabar de recuperarme de una lesión en la rodilla ( tendinitis ), se me ha recomendado realizar ejercicios para potenciar el ms. vasto interno.
¿ podrias explicarme que ejercicios debo hacer y de que manera ? Actualmente levanto la pierna en extensión llevando tobilleras lastradas ( 2.5 kgr.) tres series de quince levantamientos e intento tener el pie girado hacia el exterior más de 45 grados durante los ejercicos.
Saludos,
Jordi

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Titulo: Ajustando la bicicleta Autor: Komas Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Monto en BTT, y motivado por dolores en las rodillas que sufro desde hace un mes aproximadamente, estoy hecho un lio con varios temas mecánicos que creo puedan influir en los mismos. En primer lugar la posición del sillín, puesto que la referencia de rodilla ligeramente flexionada con el pedal abajo no es demasiado precisa (he oido hablar de un angulo de flexión aconsejado).
Por otro lado està el tema de el avance del sillín, que hace un tiempo moví hacia atrás puesto que se me dormían dos...

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