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Titulo: Tendinitis persistente Autor: jorge24 Categoria: Aparato locomotor

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Hola tengo 24 años y llevo mas de 1 año con molestias en el hombro, me dijeron q era una tendinitis en el biceps, hice rehabilitacion y no mejore, me hicieron una resonancia hace un 6 meses y no salio nada raro mas q una irritacion en el tendon. Acabo de terminar de nuevo 15 sesiones de rehabilitacion en un fisioterapeuta y sigo igual y me han dicho q es cronico. Me gustaria saber q puedo hacer si puedo intentar algun otro tratamiento o lo q sea. No se q hacer con estas molestias. Gracias y u...

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Titulo: Compendio de dietética Autor: edu20003 Categoria: Aparato digestivo y nutrición

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Hola
Soy Juan Francisco Muchas Gracias por contestarme la pregunta acerca de el combustible para rodar
ahi va otra pregunta relacionada con lo mismo
si el combustible principal en el ciclismo es la grasa,no es mejor ingerir mas grasas,tengo entendido que no puesto los graves problemas cardiovasculares que esto supondria,debido a acumulaciones de grasas en arterias,etc.Ademas no es que cuanto mas intenso es el ejercicio mas hidratos de carbono se utilizan y tal y como ustedes me...

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Titulo: Problemas en el monte Autor: mounty_11 Categoria: Aparato locomotor

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Hola tengo 25 años y tengo una hernia discal l5-s1 desde hace 2 años. Tengo desde hace 10 meses condropatia grado 2 y degeneracion cuerno de menisco interno en las 2 rodillas, mis rotulas estan bien y no le han dado mucha gravedad, hice 30 sesiones de rehabilitacion y no mejore. Me dijeron q fortaleciese cuadriceps a tope y volveria a hacer monte. Ahora estoy en el gimnasio haciendo bici con el asiento ligeramente alto y fortaleciendo cuadriceps, a veces tengo molestias cuando entreno, y no se...

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Titulo: ¿Alteración circulatoria? Autor: xtrem Categoria: Aparato cardiovascular

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Ultimamente se me duermen las piernas cuando llevoun rato montando en bici, pero tambien me pasa cuando llevo mucho tiempo al volante, o cuando estoy mucho tiempo de pie. yo pienso que puede ser un problema circulatorio, pero no estoy seguro. ¿que puede ser?.
Gracias

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Titulo: centros de pruebas de sfuerzo Autor: Antonio Categoria: Rendimiento físico

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¿Dónde puedo encontrar en la Comunidad de Madrid un centro donde realicen pruebas de esfuerzo?
Gracias,
Antonio

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Titulo: Dolor muscular tardío Autor: angel Categoria: Aparato locomotor

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suelo hacer sobre unos 12000 km anuales,compito en ciclodeportistas cuando compito o entreno fuerte,al dia siguiente sufro muchisimos dolores de piernas incluso al apretarlas ligeramente con los dedos,me suelen durar 3 o 4 dias,cuando tengo estos dolores no puedo entrenar bien porque me es imposible subir de pulsaciones,¿puede ser acido lactico?,¿como evitarlo?.tengo 32 años .gracias

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Titulo: Fatiga muscular Autor: perso Categoria: Aparato locomotor

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Hola estoy entrenando para realizar los 101km. de Ronda, y la cuestión es que aunque dejo días de descanso (entreno de 2-3 días por semana/70 a 90 km.) no consigo recuperar las piernas, me duelen al subir las escaleras o cuando estoy subiendo cuestas y de la rodilla hacia arriba las tengo muy duras en cuanto realizo algun ejercicio. Estaré pasado de entreno, necesito algun complemento para la recuperación, que puedo hacer para que desaparesca esa fatiga muscular de las piernas, y poder seguir...

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Titulo: Frecuencia cardiaca máxima Autor: pelon Categoria: Aparato cardiovascular

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Hola!
Me he hecho una prueba de esfuerzo recientemente, y en las gráficas que han dado al terminar, en la de tensión arterial-tiempo, he comprobado a posteriori que la tensión, al ir subiendo de pulsaciones conforme avanzaba la prueba, disminuía, ligeramente pero me disminuía. Luego, durante el periodo de recuperación, volvía a subir. Mi pregunta es la siguiente:
¿ Es normal que baje la tensión con el esfuerzo físico?

Por otro lado, el Doctor que me realizó la prueba me subió al 102...


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Titulo: Una rodilla "difícil" Autor: Leonardo Categoria: Aparato locomotor

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Estimado Dr.:

Hace ya 9 meses que me veo aquejado de un dolor en la rodilla. La causa --en realidad dificil saberlo-- parece ser, el entrenamiento en rodillo con una bicicleta con un sillín más bajo que la que utilizo el fin de semana y con unas calas más retrasadas que esta. El día en que dolor se manifestó, apareció en la arista superior interna de la rodilla que me impedía caminar. Ahora el dolor se ha irradiado, hacia adentro y hacia afuera. Diagnosticada la correspodiente...


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Titulo: Fístula Autor: Gonzalo Categoria: Varios

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despues de operarme una fistula, cuanto tiempo deberia esperar antes de montar en bici?

gracias y un gran saludo EL CHALO


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Titulo: Agarrotamiento y calambres Autor: neo1972 Categoria: Aparato locomotor

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las últimas veces que he cogido la bici, a partir de cierto número de KM. las piernas se me engarrotan y sufro calambres, suele ser a partir de los 50-60 KM, depende de la dureza de la etapa. Quisiera saber como poner remedio, pues no se si es por la alimentación, o puede ser por falta de entrenamiento, ya que antes estaba menos entrenado y no sufría dicha situacion. Agradeciendo vuestra atención, un saludo.

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Titulo: El Tendón de Aquiles Autor: Felipe Categoria: Aparato locomotor

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Soy un cicloturista de 30 años que realiza de 15.000 a 20.000 kilómetros al año. Desde hace unos meses noto dolor en el tendón de Aquiles de la pierna izquierda. Al principio las molestias aparecían después del ejercicio pero actualmente me duele incluso antes de empezar y durante las salidas con la bici. ¿Qué me podéis aconsejar?

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Titulo: Dolor inguinal Autor: pepe varela Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, tengo 38 años y practico el MTB desde hace dos, efectuando 2 salidas semanales de 30 y 60 km aprox., combinándolo con 3 días de natación.

Desde hace meses sufro molestias en la ingle que se agravan cuando fuerzo el pedaleo o cuando afronto pendientes acusadas.

Después de montar el dolor persiste durante días y mejora con el descanso.

¿A que puede deberse?. He modificado la altura y posición del sillín qero sigo sin encontrar solución.

He visitado fisioterapeutas...


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