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Titulo: Test de Conconi Autor: salva Categoria: Aparato cardiovascular Consulta: hola, tengo 27 años estoy compitiendo en raids, en reposo estoy a 38 y al tope he llegado a 194, recupero muy rapido. me gustaria hacer una prueba de esfuerzo casera, me han comentado que con una bici estatica, subiendo km a km, encuentro mi umbral aerobico, en el punto de inflexion de las pulsaciones. hay algun otro sistema casero y fiable ? gracias

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