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Titulo: Hipertensión y entrenamiento Autor: pajaron Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Buenas, tengo una duda, me han diagnosticado hipertensión , tengo 33 años, mido 1,68 y peso 65 kg y practico bastante ciclismo y con gran intensidad, es decir trabajo mucho en zona anaerobica y tengo entendido de que trabajar al limite es malo para esta enfermedad.
Entonces mi pregunta es ¿Puede seguir practicando ciclismo hasta la extenuación(cuando me toca en entrenamiento) o tengo que pasar a practicar ciclismo en plan hobby o paseo del cual no disfruto?.
Muchas gracias, prefiero hacer...

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Titulo: Dolor lumbar Autor: pepio Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
hola.Tengo 17 años y entreno unos 4 dias a la semana. cuando salgo con la bici, suelo notar dolor en la zona lumbar, (sobretodo cuando voy con el plato grande), y esto me obliga a ponerme de pie en la bici y reducir el ritmo. Me puedes dar alguna solución? gracias

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Titulo: Diabetes y entrenamiento Autor: krig Categoria: Aparato digestivo y nutrición

Consulta:
Hola Doctor!
Soy un chico de 22 años, 63 kilogramos de peso, 173 cm de altura y diabético. Mi modalidad es el mountain bike y dispongo de pulsómetro. Mi consulta es para preguntar que tipo de entrenamiento debería seguir para prepararme para competir. Realizo controles glucémicos periodicamente (al menos 3 al día), me inyecto 6 unidades de insulina Regular en el desayuno, 6 en la comida y 6 en la cena, ademas de 12 de NPH en la cena. Cuantas calorías debería consumir diariamente? Eternamente...

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Titulo: Apoyo del pedal Autor: ostial Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
hola otra vez, quisiera saber el punto anatomico exacto del pie en el que tiene que apoyar la cala de la zapatilla para que no cause molestias, se que es una pregunta que no tiene respuesta, ya que cada persona es un mundo, pero ... algo me podras decir, he llegado a deducir (y me ha costado) que debe apoyar sobre el metatarso, pero concretamente en su parte medial, en su articulacion con el tarso, o quizás mas adelante, en su articulación con las falanges( puedes usar terminos anatomicos que...

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Titulo: Dolor de espalda Autor: HENRRY RAMIREZ Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
entreno 2 veces a la semana para mantenerme en forma cuando estoy llegando a las dos horas sufro fuerte dolor de espalda en los costados en la parte baja.Edad 45 años

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Titulo: "latigazo" en la rodilla Autor: vidalsh Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola:

veras, mientras iba pedaleando he sentido un latigazo fuerte en la rodilla y no he querido forzar mas...asi que de vuelta a casa ya en plan paseo me he parado para ver que me dolia y me duele la rodilla no al flexionar la pierna, sino al contrario, me duele un poco al estirar totalmente la pierna...

despues de llegar a casa y al cabo de una hora estoy probando y ya no me duele, pero si noto molestias al intentar estirar la pierna totalmente...

1- puede deberse a una mala...


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Titulo: ¿Será el menisco? Autor: Joan Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola doctor:
La primera semana de mayo en una carrera de MTB se tenía que subir un desnivel de 1 metro aprox. baje de la bici y puse pie arriba, impulso, y con la rodilla así de forzada note un dolor, remitió por la noche y sólo tenía molestias al tercer dia sali en bici y no molestaba pero a poco que forzara (cuesta de puente de tren) ya no podía y regresé. A partir de ahí no podía bajar escaleras, el médico de cabecera dijo que era del cartílago, unos sobres (Hespercorbin) y reposo. Lo...

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Titulo: Lumbalgia Autor: biohazard Categoria: Rendimiento físico

Consulta:
BUENO EL DIA LUNES SALI A ENTRENAR Y EH TENIDO QUE VOLVER RAPIDO, YA QUE ME DIO UN DOLOR EN LA ZONA LUMBAR, CERCA DE LOS RIÑONES Y HASTA HOY NO AH PASADO, BUENO ESPERO QUE PRONTO ME RESPONDAN

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Titulo: Compresión nerviosa Autor: Manuel Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Tengo una pregunta para usted.
Bien mi pregunta es la siguiente, cuando llevo unos quince minutos en la bicicleta de motaña, la mano izquierda se me duerme y a veces se me duerme las dos esto no me pasa siempre y cuando pasa un tiempo se me quita, esto es debido algún problema de salud, un saludo gracias por sus respuestas.

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Titulo: Molestias en muslo Autor: pepe varela Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, ante todo enhorabuena por vuestra página. Tengo 38 años y soy aficionado al mountain bike, realizando 2 salidas semanales de 30 y 50 km y algo de rodillo.

Desde hace unos meses sufro molestias en el recto anterior de la pierna derecha, las cuales se agravan cuando realizo salidas intensas o con pendientes acusadas, persistiendo el dolor casi permanentemente entre salida y salida.

He probado electroterapia, onda corta, hielo, reposo deportivo pero, hasta ahora, nada ha...


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Titulo: Hepatitis C Autor: niko Categoria: Varios

Consulta:
tengo hepatitis-C y quisiera saber si la practica del ciclismo puede ser malo.en la actualidad,tengo todos los parametros normales.20años

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Titulo: Ritmos de entrenamiento Autor: José Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Hola.
Tengo 41 años, 1.70 cm y 70 Kg. Desde hace cuatro años que nacio mi hijo, solamente he pisado carriles bici en plan paseo. En el mes de julio tengo previsto hacer el Camino de Santiago en cinco etapas de unos 80 Km. Hace dos meses que comence a practicar con dos salidas de 30 Km. y una de 60-70 Km a la semana. Adquirí un pulsometro que al principio marcaba medias algo superiores a 160 pul. y actualmente sobre 155 pul. obteniendo medias de 20-22 km/h. La útima salida que he hecho de...

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Titulo: Cervicalgia Autor: godofredo Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, ¿qué tal?
Mi consulta es la siguiente:
Desde hace unos 2 años me duele el cuello por temporadas, y lo que es peor, ese dolor me provoca a su vez dolor de cabeza. Es algo extraño, pero es como si los músculos del cuello se cargaran y al hacer fuerza con ellos, subiendo una cuesta por ejemplo, me provoca dolor en el cuello y en la cabeza.
Lo que me preocupa es que a veces también me duele si paso por una zona bacheada (es como si el cuello absorbiera todo el impacto), ...

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