Consulta:
hola, tienes algun tipo de entrenamiento para ciclistas de descenso. en dos meses estare en fort william y me gustaria estar, al menos, bien fisicamente ya que mi tecnica no esta muy "depurada" hare de 8 a 10 bajadas en unas 6 horas gracias
Respuesta:
Hola Juanma. Para disfrutar realmente de los descensos y por tu seguridad tendrás trabajar tu técnica al menos dos días por semana, en tu circuito habitual de entrenamiento , circuitos BMX ,bike Parks o circuitos específicos para ello…dónde sea pero debes...
El invierno y el rodillo están muy unidos por diversas causas: · 1. Sirve para poder seguir entrenando a pesar del mal tiempo y de la falta de “luz” natural que tenemos en invierno. · 2. Es la mejor forma de hacer la transferencia del trabajo de fuerza realizado en el gimnasio al movimiento que realizamos en la bicicleta. · 3. Es muy... ver articulo
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