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Creado por julixtr
20/02/2007 a las 23:09:05
20/02/2007 a las 23:09:05
Consejos 24 horas BTT Creado el 20/02/2007 a las 23:09:05
Me gustaría participar en una prueba de estas características pero no tengo ni idea de cómo debo prepararme, estoy en buena forma física pero creo que eso no va a ser suficiente.
¿Tengo que hacer salidas maratonianas de 70-80 kilómetros?
¿Debo prepararme psicológicamente?
¿Dormir poco?
Espro vuetros consejos y salu2...
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Replicado por GARIN
20/02/2007 a las 23:10:36
20/02/2007 a las 23:10:36
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Replicado el 20/02/2007 a las 23:10:36
Mas no te puedo decir porque no he realizado ninguna.
Replicado por julixtr
20/02/2007 a las 23:32:03
20/02/2007 a las 23:32:03
Replicado el 20/02/2007 a las 23:32:03
Replicado por tonitrap
21/02/2007 a las 0:08:30
21/02/2007 a las 0:08:30
Replicado el 21/02/2007 a las 0:08:30
Replicado por terminieto
21/02/2007 a las 8:00:43
21/02/2007 a las 8:00:43
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Replicado el 21/02/2007 a las 8:00:43
Ya me dirás.
Replicado por junior6
21/02/2007 a las 10:34:49
21/02/2007 a las 10:34:49
Replicado el 21/02/2007 a las 10:34:49
Saludos
Replicado por balloonman
21/02/2007 a las 11:16:57
21/02/2007 a las 11:16:57
Replicado el 21/02/2007 a las 11:16:57
Una semana antes de la prueba debes empezar a cargar tus depósitos de glucógeno, come pasta y arroz por un tubo y si puedes haz una carga dos días antes con polimeros de glucosa. Durante la prueba come y bebe bien y estira muuucho. Es lo que se me ocurre así a bote pronto.... y sobre todo no te sobreentrenes!!
Replicado por julixtr
21/02/2007 a las 13:58:26
21/02/2007 a las 13:58:26
Replicado el 21/02/2007 a las 13:58:26
Seria el año que viene, por eso os lo pregunto con antelación para poder entrenar bien y poder explicarlo cuando acabe (si acabo)
Ballonman eres un fenómeno, seguiré tus consejos al pie de la letra.
terminieto ¿como es el ambiente, tienes calendario de pruevas? para poder ir a echar un vistazo a ver como se lo monta la peña..
Replicado por terminieto
21/02/2007 a las 15:07:38
21/02/2007 a las 15:07:38
Replicado el 21/02/2007 a las 15:07:38
Cita de julixtr: En un principio quería hacerla individual (es un reto personal que tengo desde hace mucho tiempo) pero a lo mejor por ser la primera vez lo intente en equipo, si encuentro alguien claro. Seria el año que viene, por eso os lo pregunto con antelación para poder entrenar bien y poder explicarlo cuando acabe (si acabo) Ballonman eres un fenómeno, seguiré tus consejos al pie de la letra. terminieto ¿como es el ambiente, tienes calendario de pruevas? para poder ir a echar un vistazo a ver como se lo monta la peña.. |
Joer el año que viene, en el 2008 te respondo, jejeje
te paso un par de vídeos para que te hagas una idea de como es la de Vitoria
2004
2005
Replicado por terminieto
21/02/2007 a las 15:14:34
21/02/2007 a las 15:14:34
Replicado el 21/02/2007 a las 15:14:34
Replicado por balloonman
21/02/2007 a las 16:03:18
21/02/2007 a las 16:03:18
Replicado el 21/02/2007 a las 16:03:18
Replicado por julixtr
21/02/2007 a las 19:47:10
21/02/2007 a las 19:47:10
Replicado el 21/02/2007 a las 19:47:10
No había oído hablar de la Titan dessert race, pero con el nombre me basta, cuando tenga un rato buscare a ver si encuentro algo, normas, calendarios etc. ya os contare.
Replicado por triju
21/02/2007 a las 22:48:53
21/02/2007 a las 22:48:53
Replicado el 21/02/2007 a las 22:48:53
Cita de julixtr: Me temo que toda información será poca, terminieto me esta acojonando un poco solo con ver los videos. No había oído hablar de la Titan dessert race, pero con el nombre me basta, cuando tenga un rato buscare a ver si encuentro algo, normas, calendarios etc. ya os contare. |
No tengas miedo, yo ya e participado en dos pruevas y dentro de lo normal me lo e pasado estupendamente (eso lo digo ahora porque en la prueva si no eres fuerte de mente te se puede venir el mundo encima).
En el 2005 corri las 24 horas de Vitoria-Gasteiz. en mi cuenta marcava 203 km.
Mi puesto final fue el Decimo.
Terminieto
En el Final de la prueva
y lo mas importante: Buscate un buen sitio para dormir, porque si piensas correrla en solo ten encuenta que tienes que descansar son muchas horas.
En el 2006 tambien corri la prueva de Vitoria-Gasteiz y tuve un gran problema, el circuito se havia estropeado mucho (Terminieto lo podra confirmar) donde en el 05 solo se encontrava una recta un rizos en el 06 casitoda la vajada eran rizos. Y aparecio mi dolor lumbar que tanto lo temo y me marco toda la prueva, las suerte que yo voy con la furgo con la cama dentro y podi descansar pero no desaparecio el dolor durante toda la prueva. El puesto quede el penultimo, solo 96 km y se me vajo la moral.
Replicado por julixtr
22/02/2007 a las 0:03:52
22/02/2007 a las 0:03:52
Replicado el 22/02/2007 a las 0:03:52
Click Aquí
los que no sepais catalan de verdad que lo siento no esta hecho con mala intencion, si algien le interesa se lo trduzco..
Replicado por julixtr
22/02/2007 a las 0:07:44
22/02/2007 a las 0:07:44
Replicado el 22/02/2007 a las 0:07:44
Cita de triju:
No tengas miedo, yo ya e participado en dos pruevas y dentro de lo normal me lo e pasado estupendamente (eso lo digo ahora porque en la prueva si no eres fuerte de mente te se puede venir el mundo encima). En el 2005 corri las 24 horas de Vitoria-Gasteiz. en mi cuenta marcava 203 km. Mi puesto final fue el Decimo. Terminieto En el Final de la prueva y lo mas importante: Buscate un buen sitio para dormir, porque si piensas correrla en solo ten encuenta que tienes que descansar son muchas horas. En el 2006 tambien corri la prueva de Vitoria-Gasteiz y tuve un gran problema, el circuito se havia estropeado mucho (Terminieto lo podra confirmar) donde en el 05 solo se encontrava una recta un rizos en el 06 casitoda la vajada eran rizos. Y aparecio mi dolor lumbar que tanto lo temo y me marco toda la prueva, las suerte que yo voy con la furgo con la cama dentro y podi descansar pero no desaparecio el dolor durante toda la prueva. El puesto quede el penultimo, solo 96 km y se me vajo la moral. |
Replicado por triju
22/02/2007 a las 0:10:24
22/02/2007 a las 0:10:24
Replicado el 22/02/2007 a las 0:10:24
Cita de julixtr:
|
te cuento, al ser el segundo año de correrla ya tenia a conocidos entre los participantes y claro sobre las 10:30 nos fuimos a almorzar al bar, no saves lo bien que se esta sentado en la silla y comiendo un plato de callos etc...
Replicado por julixtr
22/02/2007 a las 0:15:33
22/02/2007 a las 0:15:33
Replicado el 22/02/2007 a las 0:15:33
Cita de triju:
te cuento, al ser el segundo año de correrla ya tenia a conocidos entre los participantes y claro sobre las 10:30 nos fuimos a almorzar al bar, no saves lo bien que se esta sentado en la silla y comiendo un plato de callos etc... |
Replicado por triju
22/02/2007 a las 0:17:18
22/02/2007 a las 0:17:18
Replicado el 22/02/2007 a las 0:17:18
Compañero de Terminieto
Terminieto
Rivi el que a ganado 05 y 06 individual
TRIJU
Replicado por triju
22/02/2007 a las 0:27:58
22/02/2007 a las 0:27:58
Replicado el 22/02/2007 a las 0:27:58
Terminieto
Y el Fotografo te todas las fots es el señor de camiseta negra de la iz.
Replicado por Lokiam
22/02/2007 a las 2:22:47
22/02/2007 a las 2:22:47
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Replicado el 22/02/2007 a las 2:22:47
A mi me vendrian pero que muy bien los consejos para hacerla en equipo de 4, queda mucho aun pero este año los colegas tenemos en mente hacerla y como ademas somos de aqui de Vitoria podriamos entrenar en el circuito.
Lo que me deja flipado es hacerla solo, como va eso ¿te montas en la bici y no paras hasta 24 horas despues...?
Supongo que te podras tomar los descansos necesarios pero hay algun tipo de norma para los que van en solitario? solo por curiosidad de momento.Saludos.
Replicado por terminieto
22/02/2007 a las 7:58:58
22/02/2007 a las 7:58:58
Replicado el 22/02/2007 a las 7:58:58
En Madrid hay una el finde del 28/29 de Abril, a la cual ya me he apuntado (creo que el forero mario77 también), hay posibilidad de hacer sólo 12 horas (entre comillas...)
+ info:
http://www.24doce.com/site/index.html
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