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Creado por barry_3
19/06/2007 a las 17:43:47

barry_3
Mensajes: 29
Junio 2007 | VALENCIA

+ dudas...esta va sobre la preparación fisica Creado el 19/06/2007 a las 17:43:47
Ya he escrito otros mensajes para que la gente que entiende, ayude a los novatos "COMO YO" a integrarnos en este mundillo. El ultimo que escriví fué debido a que hay algunas piezas en mi nueva bici que tras las primeras salidas están desajustadas, y las llevaré a la tienda para que las ajusten del todo.
Hoy me he preguntado cuando podré dejar de ir por carreteras y caminos poco abruptos y lanzarme a la montaña. Yo fisicamente estoy muy bien, porque soy futbolista y corro todos los dias... pero con la bici no ejercitas los mismos musculos de la pierna ¿verdad? Esque no se si cuando me lanze por caminos abruptos aguantaré todo el recorrido o me moriré antes de empezar... y me da miedo irme con algun grupo que si que aguante... y quedarme atrás y perderme o alguna cosa rara... qué me aconsejais?
Muchas gracias
Saludos
Replicado por OriolCar
19/06/2007 a las 17:55:48

OriolCar
Mensajes: 1394
Septiembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 19/06/2007 a las 17:55:48
Que vayas poco a poco, ves haciendo kilómetros con la bici y aumentandolos paulatinamente porque como dices trabajan otros grupos de músculos.
Yo he visto chavales de 17 tacos jugadores de futbol que al principio iban como motos, en las subidas era imposible que les siguiese pero a los 30Km estaban fundidos, todos con rampas.

Las cosas hay que tomarlas con calma.
Replicado por barry_3
19/06/2007 a las 18:41:49

barry_3
Mensajes: 29
Junio 2007 | VALENCIA

 Replicado el 19/06/2007 a las 18:41:49
Que vayas poco a poco, ves haciendo kilómetros con la bici y aumentandolos paulatinamente porque como dices trabajan otros grupos de músculos.
Yo he visto chavales de 17 tacos jugadores de futbol que al principio iban como motos, en las subidas era imposible que les siguiese pero a los 30Km estaban fundidos, todos con rampas.

Las cosas hay que tomarlas con calma.




Yo tengo 15 en pocos meses cumplo los 16.
Asi que... seguiré haciendo quilometros
Gracias
Replicado por blackman
19/06/2007 a las 18:43:06

blackman
Mensajes: 425
Abril 2007 | VALENCIA

 Replicado el 19/06/2007 a las 18:43:06
Lo principal ya lo tienes como deportista que eres y es el fondo, vas a trabajar muchísimo los músculos de las caderas, cuadriceps, gemelos etcetc.
Y lo de lanzarte a la montaña y morir en el intento, que quieres que te diga...márcate alguna serie, empieza sólo y poco a poco y sobre todo ve batiendo tus propias metas y tus propios records, que tiempo para todo hay.


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