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Replicado por Sureño73
07/08/2009 a las 16:07:46
07/08/2009 a las 16:07:46
Replicado el 07/08/2009 a las 16:07:46
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Replicado por nico05
30/10/2009 a las 23:50:29
30/10/2009 a las 23:50:29
Replicado el 30/10/2009 a las 23:50:29
Cita de Sureño73: voto por las abdominales fuertes, en cuanto a que se marquen o no, eso depende de la grasa que tengas delante de ellos |
mmmm sii para mi que siii
Replicado por patosin
31/10/2009 a las 10:29:19
31/10/2009 a las 10:29:19
Replicado el 31/10/2009 a las 10:29:19
Replicado por Nocivo
31/10/2009 a las 11:10:36
31/10/2009 a las 11:10:36
Replicado el 31/10/2009 a las 11:10:36
Y aparte de esto, por mis circunstancias (operado de hernia discal en zona lumbar) puedo decir que la bici de montaña tira mucho más de la lumbar que del abdominal. Pero tira en las subidas, pq yo al caabo de una buena subida noto como se me carga la lumbar. Por suertisima cada vez menos, imagino que debido a que se me ha reforzado con la bici, pues al gimnasio no voy desde abril. Así que yo creo que la bici SI FORTALECE LUMBARES al menos.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por Taba
31/10/2009 a las 12:08:35
31/10/2009 a las 12:08:35
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Replicado el 31/10/2009 a las 12:08:35
Saludos
Replicado por angopan
31/10/2009 a las 14:40:12
31/10/2009 a las 14:40:12
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Replicado el 31/10/2009 a las 14:40:12
Cita de cyclo70:
+1 El volumen adicional que puedes alcanzar en unos músculos tan delgados como los abdominales no creo que te pueda afectar negativamente ni estorbar de ninguna manera al diafracma. Pero tener abdominales y dorsales fuertes es indiscutiblemente beneficioso para el ciclismo. Aunque algunos no están de acuerdo, yo sostengo que la tensión estática a la que sometemos los cicilistas a esos músculos no los desarrollan pese a que sí los esfuerzan, por lo que es necesario ejercitarlos con otros ejercicios, y en mi humilde opinión un ciclista de montaña con abdominales y dorsales fuertes es muchísimo más efectivo y rápido en las zonas técnicas.[/cita totalmente de acuerdo, es mas yo siempre he tenido entendido que los abd y lumbares son los musculos que encadenan los movimentos entre el tren inferior y superior. creo que los abd y lumbares son los que hacen posible el pedaleo y tambien dirigir y hacer fuerza en el manillar para controlar la bici. En mi cabeza la meta , en el corazón los sueños y en las venas ... la sangre de un triatleta.
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