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Creado por Shaby
20/09/2007 a las 15:04:47
20/09/2007 a las 15:04:47
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atletismo=ciclismo? Creado el 20/09/2007 a las 15:04:47
por ejemplo futbol y ciclismo no son compatibles , de aqui me venian broncas cuando jugaba a futbol jajaja
para hacer atletismo de larga distancia (pequeñas maratones de 15km o por esas distancias) cuanto deberia entrenar diariamente? aprovecho ya que hay gente aqui que era atleta hace poco
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Replicado por mario77
20/09/2007 a las 15:44:28
20/09/2007 a las 15:44:28
Replicado el 20/09/2007 a las 15:44:28
Si no nadie se dedicaría al duatlón o triatlón, multitud de compis (por no decir todos) afirman que son incapaces de correr tan sólo 1 minuto sin dolor de rodillas, por ejemplo.
El mes pasado volví de una lesión y traté de empezar a correr antes de acostumbrarme de nuevo a la burra y me fué muy bien, hasta que no descansé de intercambiar los dos deportes y me pegó un meneo el gemelo, como soy así, seguí como 40 minutos y lo único que conseguí es estar toda la semana medio cojo, se me fastidió una carrera de 8,6 (La Melonera) pero, aunque me molestaba un mínimo en la burra me permitía subir perfectamente.
Yo también estoy interesado en llegar hasta la media maratón o algo menos y no soy el más aconsejado para hablar del entrenamiento a seguir, espero que entre alguien que combine o se prepare siguiendo un plan con cabeza.
Saludos.
Replicado por rapyd74
21/09/2007 a las 10:18:23
21/09/2007 a las 10:18:23
Replicado el 21/09/2007 a las 10:18:23
Yo, por ejemplo soy incapaz de correr 10 minutos seguidos, y sin embargo con la bici puedo estar dos horas pedaleando; cuenta que para pedalear usas menos el corazon que para correr, el corazon no tiene que llevar tanta sangre y se cansa menos...
saludos.
Replicado por lardu
21/09/2007 a las 10:30:46
21/09/2007 a las 10:30:46
Replicado el 21/09/2007 a las 10:30:46
Cita de rapyd74: Tengo un amiguete que hace duatlones, y entrena dias pares con bici, dias impares sale a correr. Yo, por ejemplo soy incapaz de correr 10 minutos seguidos, y sin embargo con la bici puedo estar dos horas pedaleando; cuenta que para pedalear usas menos el corazon que para correr, el corazon no tiene que llevar tanta sangre y se cansa menos... saludos. |
segun lo que dices entonces es mas duro atletismo que el ciclismo?
Replicado por GARIN
21/09/2007 a las 12:21:30
21/09/2007 a las 12:21:30
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Replicado el 21/09/2007 a las 12:21:30
Replicado por Montxino
22/09/2007 a las 0:01:07
22/09/2007 a las 0:01:07
Replicado el 22/09/2007 a las 0:01:07
Como curiosidad, tengo un primo que está zumbao con las Medias Maratones y cuando no está en época de carreras suele coger la bici. Pues en una que le enganché para hacer una rutilla en bici, acabó muerto, con calambres y sin poder moverse, casi no llega a casa.
Y os puedo asegurar que está en muchíiiiiisima mejor forma que yo.
Un saludo y a pedalear, que dicen que correr es de cobardes.
Replicado por OriolCar
22/09/2007 a las 0:13:30
22/09/2007 a las 0:13:30
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Replicado el 22/09/2007 a las 0:13:30
Yo lo que noto es que trabajo en un ritmo de pulsaciones menor que al hacer bici de montaña y que gano mucho fondo.
Explicación científica no tengo ninguna, pero de ir bien va bien.
Replicado por Shaby
22/09/2007 a las 19:51:02
22/09/2007 a las 19:51:02
Replicado el 22/09/2007 a las 19:51:02
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