Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
hola que tal espero que esten bien...
quiero alguien que me ayude o me de un entrenamiento atravez del internet ya que soy novato y me quiero iniciar en esto de las bicis de montaña como circuito XC de ruta pero lo que quiero es condicion y fuerza. 1 dia a la semana le doy 30 km llevo 3 salidas de estas ayudenme gracias !!!! XD
aa muchas gracias por ayudarme haré lo posible en salir mas y correr y entonce eso de los pulsos necesito comprarme el pulsometro para controlarme o que me recomiendas porque si he escuchado que debes de controlar tus pulsos saber cual es el minimo y cual es el maximo pero la verdad no le entiendo muy bien gracias y que tengas un buen dia XD
hay por ahi un libro q se llama planificatuspedaladas
parece ser q esta mu bien
Mira hoy mismo he colgado en mi blog un entrenamiento de acondicionamiento basico para Duatlon , al ser un acondicionamiento general te peude venir muy bien para ir cogiendo forma . te dejo el enlace por si quieres darle un vistazo.
teamtsuru.blogspot.com Un saludo a todos.
Vuelvo a poner el enlace haber ahora , debe funcionar http://teamtsuru.blogspot.com/
Nuevo Tema
Replicar
Denunciar mensaje
.bmp)