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Creado por Rex
01/06/2009 a las 13:49:05
01/06/2009 a las 13:49:05
Ayuda para La Pedal de Foc non stop Creado el 01/06/2009 a las 13:49:05
Hay muchos factores a tener en cuenta en esta prueba: 1º tener una buena preparación física sobre todo en resistencia. 2º La hidratación y la alimentación son fundamentales, por lo que habrá que estar muy al loro con que llevar, y cada cuanto hay que beber y comer. 3º La climatología, que se supone que puede ser muy cambiante. A las 5,00 h de la madrugada es la salida y hará fresquito, pero en las horas centrales igual te cagas por las patas del calor que hace. En fin un tema a tener muy en cuenta la vestimenta. Se alcanzan cotas por encima de los 2000 m. y aunque el sol luzca puede hacer fresquete a esa altura. 4º La ruta en si transcurre por pistas 100% ciclables, aunque hay una zona trialera de rocas nos han dicho en bajada, que en la anterior edición sólo la bajaron sobre la burra los dos primeros. Si no estás convencido recomiendo no arriesgar, por unos metros que vayas descabalgado, puedes evitar una retirada de la prueba antes de tiempo o seguir en ella algo magullado y nos es plan. Si hay que tener en cuenta que hay una zona que requiere de orientación, porque perderse como que no, añadir mas kilómetros a laprueba puede ser algo jodio. Y por último os recuerdo los 6200 metros de desnivel acumulado de subida.
Después de todo este rollo, a ver si alguien me puede ayudar con el tema de la alimentación, tengo problemas con las digestiones y las barritas, geles, etc.... a veces no puedo ni tragarlos y esto es una gran putada sobre todo para este tipo de pruebas. Si hay alguien que entiende del tema a ver si me puede echar una manita.
Salud@s
Time waits for no one
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Replicado por chalsfive
01/06/2009 a las 17:42:00
01/06/2009 a las 17:42:00
Replicado el 01/06/2009 a las 17:42:00
es casi el 100% ciclable, menos unos 200 metros de subida y en la misma bajada una trialera que hay que hay buenos cortados de roca, tambien iba con alforja, y si han arreglado algun pequeño tramo el resto es 100 x 100. luego subes a casi 2100 y desde hay estas unos cuantos kilometros a esa altura, subiendo y bajando unos 15km. y subes a 2300. las bajadas son muy guapas, muy rapidas. y los ultimos 60 km para mi fueron espectaculares. desde el pueblo de SON vas por unos corrioles preciosos unos bosques brutales, luego hasta llegar a montgarry impresionante, y luego al pla de beret, y luego un descenso espectacular por senderos hasta viella.
lo que pasa que no creo que lo disfrutes como lo disfrute yo, saboreando cada km.
el tema de papeo, tengo entendido que hay avituallamientos,por lo que he leido.tu eres el mejor que te conoces para saber lo que comer.
para mi, imprescindible geles y barritas, 4 geles y por lo menos 6 barritas.
y si te cabe platanos, y tambien los geles esos que hay que llevan comida triturada, pero estos dias acostumbra tu estomago a todas esas cosas, intenta comer cada dia una o dos cosas del tipo que te quieras llevar para acostumbrarlo.
bueno espero haberte servido, si quieres saber mas, tengo el road book el mapa y toda la historia.
que valla bien...
Replicado por Rex
02/06/2009 a las 12:31:27
02/06/2009 a las 12:31:27
Replicado el 02/06/2009 a las 12:31:27
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