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Creado por hc13
28/11/2007 a las 18:52:21

hc13
Mensajes: 7
Noviembre 2007 | ZARAGOZA

ayuda para manejar mis rodillos Creado el 28/11/2007 a las 18:52:21
hola compañeros!!!! Me compre unos rodillos, son unos track sirius y no se donde puedo sacar alguna tabla de ejercicios para sacar un buen rendimiento de ellos .
si me pudierais enviar alguna o decirme donde puedo conseguir alguna??.
Un saludo
Replicado por SEVEN11
28/11/2007 a las 22:22:47

SEVEN11
Mensajes: 74
Noviembre 2007 | JAEN

 Replicado el 28/11/2007 a las 22:22:47
Puedes encontrarlos en esta misma pagina en el apartado de el fisio. Yo te recomiendo que planifiques tus sesiones (o modifiques estas) deacuerdo con tu estado de forma y los resultados que quieras conseguir, y sobre el rodillo, el pulsometro es una importante herramienta. Ya sabes, entrenar dentro de los limites para cada periodo es de vital importancia.

Aunque lo mas importante es el iPOD, porque el rodillo..... es una maquina de tortura.

Que lo disfrutes!!!


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