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Lo mejor para hacerla bajar es hacer 3 o 4 comidas al dia, con poca cantidad. Después es evitar comer bolleria industrial y porquerias de esas sobretodo en el desayuno ( si no lo quemas). Evita picar entre horas y opta por la fruta si tienes hambre. Para finalizar haz un poco de ejercicio al dia ( 2 horas al dia es suficiente), mientras que los findesemana te puedes cascarte un minimo de 3.
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Replicado por SEIT
06/07/2010 a las 12:40:09
06/07/2010 a las 12:40:09
Replicado el 06/07/2010 a las 12:40:09
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Replicado por nein
06/07/2010 a las 14:51:04
06/07/2010 a las 14:51:04
Replicado el 06/07/2010 a las 14:51:04
Cita de SEIT
Lo mejor para hacerla bajar es hacer 3 o 4 comidas al dia, con poca cantidad. Después es evitar comer bolleria industrial y porquerias de esas sobretodo en el desayuno ( si no lo quemas). Evita picar entre horas y opta por la fruta si tienes hambre. Para finalizar haz un poco de ejercicio al dia ( 2 horas al dia es suficiente), mientras que los findesemana te puedes cascarte un minimo de 3.
+1
bolleria industrial nada de nada y frutica q ahora en verano no hay excusa
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por Ruedecilla
06/07/2010 a las 14:56:50
06/07/2010 a las 14:56:50
Replicado el 06/07/2010 a las 14:56:50
Si es que bajar barroguita no tiene más remedio que pasar por esforzarse jejej con todo lo que fastidia, pero vamos, como te dicen, aprovecha el veranito y que apetecen comer cosas más ligeritas e hínchate de gazpachitos y ensaladitas, y más pedaleo y flexiones! Bah! con ánimo, que puedes seguro!!
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