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Creado por PaCopelan1
28/10/2007 a las 17:45:13
28/10/2007 a las 17:45:13
Barritas Creado el 28/10/2007 a las 17:45:13
Movido por mi natural curiosidad, y con el objetivo de comprobar los efectos de semejantes barritas milagrosas, no ha mucho me hice con una cajita de ellas en el Decathlón.
Un primer examen del envase ya hizo disparar las alarmas del escepticismo: Cada barrita aporta 89 Kcal. Mediante un sencillo cálculo basado en los datos de mi pulsómetro llego a una preocupante conclusión: La famosa barrita me proporciona energía para ¡¡ apenas 2.6 Kilómetros !!.
La segunda y definitiva proviene, no obstante, del análisis empírico de producto, es decir, de su utilización práctica durante una salida. Cuando veía cercana la sombra amenazadora del agotamiento, me dije: Ahora es el momento. La barrita. Ella, y sólo ella, podrá salvarme de este amargo trance.
El resultado del experimento podría resumirse en una sencilla frase: ¡¡ UNA POYA !! (perdón). Ni barrita ni leches. Seguía exactamente igual de tostado que antes de la ingesta de semejante fraude.
Es por ello que os pregunto: ¿ De verdad a vosotros os produce algún efecto (aparte de atrangataros con lo trocitos de avellana que obturan la traquea y que provocan esas toses convulsivas hasta que se logra expulsar el puñetero trocito) ?.
Espero opiniones. Un saludo.
P.D.: Eso sí. Las de manzana verde y melocotón están muy ricas.
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Replicado por Thekiller
28/10/2007 a las 18:01:45
28/10/2007 a las 18:01:45
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Replicado el 28/10/2007 a las 18:01:45
Además me compro unas barritas de cereales con chocolate en el Mercadona, que me suelo cepillar a mitad de ruta. Como salimos varios, solemos montar un mercadillo del trueque: orejas, mazapanes, mermelada, barritas variadas, frutos secos... Eso sí, nada de dar de chuperretear de tu bidón, que luego coges cualquier cosa por ahí.
No obstante me haré mirar lo de las calorías y tal. Si no sirven las barritas, al menos pasas un buen rato zampando.
Replicado por pedaleo
28/10/2007 a las 18:06:14
28/10/2007 a las 18:06:14
Replicado el 28/10/2007 a las 18:06:14
Pero ya puestos: las mías son Carrefour. Muy buenas las de arándanos. Contenido energético = 402 Kcal/100 grs.
Como cada barrita es de 25 grs, tiene 100,5 Kcal, que según tu pulsómetro sirven para hacer 3,03 km.
Oye, que no está nada mal: MEDIO PUERTO DE ERRO CON UNA BARRITA!!!
El próximo día me tomo dos antes de empezar y lo subo sin pedalear
.
Replicado por quercuss
28/10/2007 a las 18:44:15
28/10/2007 a las 18:44:15
Replicado el 28/10/2007 a las 18:44:15
En cuaquier caso, este tema es interesante, a ver que proponeis para alimentarse en ruta y combatir y prevenir, pajaras.
saludos
Replicado por Cosh
28/10/2007 a las 19:01:09
28/10/2007 a las 19:01:09
Replicado el 28/10/2007 a las 19:01:09
Yo ahora que ando un poco más y estoy más tiempo pues tengo que empezar a comer en la bici (normalmente salgo par de horas y para eso no me llevo comida), estoy mirando todas las marcas de barritas y he llegado a la misma conclusión que tú, con efecto contrariado, porque si no sirven de mucho pensaba, ¿y por qué coj... las toma tanto la gente? Quedo sin respuesta (¿marketing tal vez? No sé).
Así que sigo mi búsqueda de alimento y aprovecho para lanzar mi novato-duda, ¿qué lleváis los que no coméis barritas?
Replicado por bicicletor
28/10/2007 a las 20:06:30
28/10/2007 a las 20:06:30
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Replicado el 28/10/2007 a las 20:06:30
La verdad es que yo las como porque son muy practicas de llevar, muy buenas y alimenta, sincerament las Kcalorias, la vitamina W, o la energia que me proporcione para una cantidad de kilometros, no creo que sea la barrita magica, pero va bien y puedes seguir sin apenas bajar de la bici.
La avellana copelan la avellana!!
"Si perdem seguirem sent el millor equip del món, si guanyem serem eterns"
Replicado por quercuss
28/10/2007 a las 20:26:54
28/10/2007 a las 20:26:54
Replicado el 28/10/2007 a las 20:26:54
Replicado por mdavid
28/10/2007 a las 20:29:38
28/10/2007 a las 20:29:38
Replicado el 28/10/2007 a las 20:29:38
como se te ocurren estos estudios de mercado?...
la verdad es que mejora en el rendimiento... pues no noto, pero las llevo cuando el estomago empieza a notarse vacio
Lo que estoy probando ahora, y parece que va bien, son los geles de energia instantanea (con cafeina, vitaminas y demas).
Otras cosas mas que he probado, el glucosport (glucosa concentrada, que tal como te pega un subido, te da el bajon...
), barritas de gominola (esas son mas faciles de comer que las de muesli y tienen glucosa) y en alguna marcha o kilometrada, un mejunge de isostar que es comida triturada (mas que comida, fruta: manzana o melocoton)Salu2
Replicado por the chief
28/10/2007 a las 20:33:49
28/10/2007 a las 20:33:49
Replicado el 28/10/2007 a las 20:33:49
PacoP. yo en esto no estoy muy puesto, pero habria que distingir entre barritas que aporten nutrientes del tipo que nosotros seleccionemos y barritas que aporten energia (Kcal/KJ).
Es cierto que para la perfecta combustion de hidratos, grasas, y proteinas, se necesitan minerales y oligoelementos (que lo aportan las barritas), vale, pero como barritas energeticas, deberian aportar mas Kcal.
En fin, quizas sea lo de siempre, un buen desayuno como dice Pejino (o algo menos) y la barrita como pijada de moda.
Yo suelo llevas algo de frutos secos; nueces o almendrsa que me encantan y alguna manzana en rodajas.
Por mi trabajo, hablo con algunos endocrinos y os sorprenderia saber lo que opinan.
Señores, tiremonos a lo natural.
Only the Chief
Replicado por WUESLOT
28/10/2007 a las 20:57:25
28/10/2007 a las 20:57:25
Replicado el 28/10/2007 a las 20:57:25
Yo cuando me acuerdo, o sea casi nunca, me llevo unas barritas de cereales del Mercadona, aunque la mayoria de veces vuelven si habermelas comido.
Y las barritas hay que comprarlas sin demasiados tropezones, si no si que te puedes atagantar.
Saludos. Eugenio.
Replicado por Davidson
28/10/2007 a las 21:47:58
28/10/2007 a las 21:47:58
Replicado el 28/10/2007 a las 21:47:58
Pero viva más todavía la cervecita de después de la ruta, esta si que recupera y no el Powerade.
Replicado por GARIN
28/10/2007 a las 22:02:43
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Replicado el 28/10/2007 a las 22:02:43
Yo no tomo,pero en una carrera que tuve me salvo el pellejo ese gel y de que manera encima.
Replicado por Antonio 16
28/10/2007 a las 22:16:37
28/10/2007 a las 22:16:37
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Replicado el 28/10/2007 a las 22:16:37
Cita de pejino: Para que estan los platanos, los dátiles, los orejones, la miel y sobre todo antes de salir un buen desayuno. El mio me sienta muy bien, no me produce molestia gastricas y aguanto dos horas a saco. Tomar nota: 1º El zumo de 4 naranjas con dos cucharadas de polen de abeja. 2º Un batido con los siguientes ingredientes: 2 platanos y una pera, o dos platanos y otra fruta. 2 yogures naturales. 1 cucharada de germen de trigo. 1 cucharada de levadura de cerveza 2 cucharadas de proteina en polvo 1 cucharada de miel. 3º Una pastilla de supradyn y una de inmunoferon. Voy camino de los 40 años y hay que cuidarse. Un cordial saludo |
Yo me tomo todo eso y me quedo tan lleno que no doy ni pedaleado jajaja a mi con mi tazon de cereales si me voi de mañana me llega y si voi de tarde pues pasta y un yogur
Replicado por peguero
28/10/2007 a las 23:01:29
28/10/2007 a las 23:01:29
Replicado el 28/10/2007 a las 23:01:29
Ejemplo de la salida de hoy:
Desayuno a las 8 u 8.30, de leche con muesli, cuatro tostadas con mermelada sin azúcar y alguna galleta.
Salida a las 9.15. Excursión de mountain durilla (50 Km. y 1500 de desn. Ac. 4 h 10 min. de pedaleo.
A las 11 y media si no comemos algo, nos tenemos que tumbar a reponer fuerzas. Por lo tanto se impone barrita, plátano o lo que sea. ¿Qúién ha dicho que lo de las barritas es una moda?
Continuamos. A la hora u hora y media se impone de nuevo otra barrita o lo que haya. El tiempo va pasando, el esfuerzo no ceja y si no comes, acabas -si es que acabas- la excursión de mala manera.
Todo esto por muy bien que hayas desayunado.
Fin de la excursión a las 14.30, con todas las existencias de comida agotadas y con más hambre que un perro pequeño.
Yo tomo unas barritas que valen un euro y pico y estoy convencido de que además de tener una función alimenticia de calorías y todo eso, estoy seguro de que tienen ``algo más´´ que ya me gustaría saber qué es.
Replicado por peguero
28/10/2007 a las 23:05:35
28/10/2007 a las 23:05:35
Replicado el 28/10/2007 a las 23:05:35
Cita de pejino: Para que estan los platanos, los dátiles, los orejones, la miel y sobre todo antes de salir un buen desayuno. El mio me sienta muy bien, no me produce molestia gastricas y aguanto dos horas a saco. Tomar nota: 1º El zumo de 4 naranjas con dos cucharadas de polen de abeja. 2º Un batido con los siguientes ingredientes: 2 platanos y una pera, o dos platanos y otra fruta. 2 yogures naturales. 1 cucharada de germen de trigo. 1 cucharada de levadura de cerveza 2 cucharadas de proteina en polvo 1 cucharada de miel. 3º Una pastilla de supradyn y una de inmunoferon. Voy camino de los 40 años y hay que cuidarse. Un cordial saludo |
Tengo la sensación de que este desayuno está hipervitaminado. Y perdona mi ignorancia, pero ¿no debería haber algo más de carbohidratos y menos vitaminas?
Replicado por breggo
29/10/2007 a las 9:52:34
29/10/2007 a las 9:52:34
Replicado el 29/10/2007 a las 9:52:34
Pues yo llevo barritas siempre, y nunca me las como. Me explico.
Si no llevo barritas, allá hacia el final de la salida, me entra un hambre atroz, pensando en la paellita que me espera al llegar y, como no tengo nada para comer, me entra una ansiedaaad... Pero si llevo barritas, por la dichosa ley de Murphy, no me acuerdo de comer, ni me entra hambre ni nada, y llego con las dos barritas arrugas a casa.
Pero en la próxima salida seguro que las vuelvo a coger, por que si no fijo que me entra hambre. Creo que tengo unas barrirtas que han hecho más kilómetros que mi último juego de cubiertas.
Un saludo.
Replicado por calviniano
29/10/2007 a las 10:18:08
29/10/2007 a las 10:18:08
Replicado el 29/10/2007 a las 10:18:08
En serio, me suele entrar hambre y las barritas, aparte del chute calórico, ayudan a mitigar esa sensación.
Replicado por ORTUELLAKO
29/10/2007 a las 11:05:25
29/10/2007 a las 11:05:25
Replicado el 29/10/2007 a las 11:05:25
Replicado por eljubileta
29/10/2007 a las 11:35:24
29/10/2007 a las 11:35:24
Replicado el 29/10/2007 a las 11:35:24
pero aún hay otro alimento mejor que todo eso y que veo que nadie lo cita nunca: el modesto dulce de carne de membrillo. además es fácil de llevar, cortas uno o varios trozos, los envuelves individualmente en albal, y a comerlos cuando te apetezca.
eljubileta
Replicado por Alon
29/10/2007 a las 11:58:52
29/10/2007 a las 11:58:52
Replicado el 29/10/2007 a las 11:58:52
Replicado por Alon
29/10/2007 a las 12:23:35
29/10/2007 a las 12:23:35
Replicado el 29/10/2007 a las 12:23:35
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