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no me habia enterao, donde seria y para cuando?
Pasate x el foro quedadas, todavia no hay nada concretado, pero bueno es que estes enterado
me pasare pero no lo hagais para marzo eee
Que ocurre en marzo ???? Ahhhh , coño las fallas !!!!!! todavia estan las cosas muy verdes, supongo que cuando haga + calorcito, si la cosa inicial es conocernos la peña de aqui, y echarnos unas risas
claro jaaj...pero hay que dejarlo para cuando yo este al 200% que no tengo ganas de hacer el ridiculoo
fjesteban dice que s eha empeñao en hacer el soplao ... quiere decir que se ha empeñao en hacerlo en 5 horas y sin sudar
en 5 horas , todavia no , todo se vera , en serio ,hacer 12 horas creo que estaria bien , aunque lo primero es terminarla
un saludo
Preguntita de novato, ¿que es el soplao?, es una carrera, una ruta, cuantos km., etc
Saludos.
El soplao es una concentracion que hay en cantabria,el recorrido largo son una porrada de kilometros,la gente dice en el foro que va a hacer el soplao,pero lo que realmente van es a quedar con los amigotes e irse de fiesta....
Luego postean en el foro que quedaron los ochenta y pico,o los ciento y algo,pero es todo una trola...
Y le llaman el soplao porque toda la peña se pone a "soplar" cervezas y licores y acaban todos "soplaos" (luego vienen aqui sacando pecho 
)
Un saludo. 
que jodio , ahi te queria ver yo con la prima de mi bici http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=8&Itemid=36
todo eso que relata es verdad , por lo menos cuando he ido a ronda nos hemos juntado 16 colegas , alquilamos una casa rural ,se come y se va de fiesta , pero despues de terminar
este año es el primero que me llevo a la parienta , pero tambien vale para comer y beber
un saludo
Un saludo fj
te e enviado el archivo por mp ¿ te ha llegado ?
un saludo
fjesteban dice que s eha empeñao en hacer el soplao ... quiere decir que se ha empeñao en hacerlo en 5 horas y sin sudar
en 5 horas , todavia no , todo se vera , en serio ,hacer 12 horas creo que estaria bien , aunque lo primero es terminarla
un saludo
Preguntita de novato, ¿que es el soplao?, es una carrera, una ruta, cuantos km., etc
Saludos.
El soplao es una concentracion que hay en cantabria,el recorrido largo son una porrada de kilometros,la gente dice en el foro que va a hacer el soplao,pero lo que realmente van es a quedar con los amigotes e irse de fiesta....
Luego postean en el foro que quedaron los ochenta y pico,o los ciento y algo,pero es todo una trola...
Y le llaman el soplao porque toda la peña se pone a "soplar" cervezas y licores y acaban todos "soplaos" (luego vienen aqui sacando pecho )
Un saludo.
Muy bueno, Bikelite, pues hay soplao en todos lados, pues por aquí las peñas ciclistas, entrenan entre semana y el domingo lo utilizan como excusa para ir a pegarse unos almuerzos, que te cagas, el que hicimos nosotros no es na a comparación de los que se pegan por ahí, sobretodo los de carretera, hay alguno que sólo sale el fin de semana, con una panza alucinante, luego lo ves y dices, ostias tu, donde va a éste, la respuesta es clara "al almuerzo".
Saludos.
fjesteban dice que s eha empeñao en hacer el soplao ... quiere decir que se ha empeñao en hacerlo en 5 horas y sin sudar
en 5 horas , todavia no , todo se vera , en serio ,hacer 12 horas creo que estaria bien , aunque lo primero es terminarla
un saludo
Preguntita de novato, ¿que es el soplao?, es una carrera, una ruta, cuantos km., etc
Saludos.
El soplao es una concentracion que hay en cantabria,el recorrido largo son una porrada de kilometros,la gente dice en el foro que va a hacer el soplao,pero lo que realmente van es a quedar con los amigotes e irse de fiesta....
Luego postean en el foro que quedaron los ochenta y pico,o los ciento y algo,pero es todo una trola...
Y le llaman el soplao porque toda la peña se pone a "soplar" cervezas y licores y acaban todos "soplaos" (luego vienen aqui sacando pecho )
Un saludo.
que jodio , ahi te queria ver yo con la prima de mi bici http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=8&Itemid=36
todo eso que relata es verdad , por lo menos cuando he ido a ronda nos hemos juntado 16 colegas , alquilamos una casa rural ,se come y se va de fiesta , pero despues de terminar
este año es el primero que me llevo a la parienta , pero tambien vale para comer y beber
un saludo
Joder, 3000 personas terminaron el año pasado el de mtb, 15 horas encima de una bici los del final, cuando lo he leido mis huevos s´han escondio, pero bueno, yo soy una persona a la que le gustan los retos, si las bajadas no fueran muy jodidas, quizás algun día decidiera hacerlo o cualquier otra carrera con mtb, aunque este año me voy a centrar en el triatlón de Oliva, a ver si mejoro nadando y empiezo a correr en fallas, sólo quiero acabarla, sin plantearme ningún tiempo, ya tengo un maratón y ahí si que me marqué la meta de 3 horas y media y lo conseguí, medias maratones tengo unas quince, me planteé hacer alguna carrera de montaña y al final he hecho 4, dos de ellas de 21 kilómetros, así que ese puede ser otro reto para el futuro.
Gracias fj, bueno, voy tomando nota de rutas para éste verano, tu bajando que tal?, porque yo soy una vieja bajando.
Saludos.
Depende de cada uno, segun fisico, y que te guste, llanear (cadencia) o subir (fuerza), lo ideal es mezclar las dos, tener fuerza y saber llevar cadencia, segun el tramo por donde vayamos, asi aprovechamos al maximo nuestras habilidades, ah, y mucho entreno.
La cadencia es muy importante sin duda, pero si no va acompañada de fuerza no vas a avanzar, se han de trabajar ambas cosas, como bien dice frankano: lo ideal es mezclar las dos.
esta claro que lo bonito seria ir con fuerza y cadencia pero yo no puedo las dos cosas jaja y como mi uso de la bicicleta es simplemente de diversión y mejoria de mi salud miro haber como voy mejor y que puedo hacer para mejorar a mi nivel
Ahora, después de 4 meses y medio con la bici, me estoy poniendo las pilas con estos temas y aprovechando que esta tarde me llega mi primer pulsómetro, también con sensor de cadencia, voy a trabajar ésta, ya que mi cosa era de ir con cierto grado de atranque, pensando que era lo más adecuado; quizás por eso lo paso tan mal en la vuelta a mi pueblo, tras la ruta de 40-50 kmts, ya que no queda otro remedio que subir una de las dos cuestas, de unos 2,5 kmts, para llegar a casa. Un saludo.
Enviado desde mi móvilCreo que mi garmin forerunner 305 admite sensor de cadencia, pero no lo se seguro, ¿alguien tiene idea si lo admite?
Saludos.
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