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Creado por Golfo
23/06/2008 a las 0:12:34
23/06/2008 a las 0:12:34
Calambres y tirones Creado el 23/06/2008 a las 0:12:34
Me suelen dar calambres y tirones en la parte interior de los muslos y no se el motivo, da igual q este entrenado q no lo este, cuando llevo unos cuantos kilometros y he forzado aparecen y ahi se acaba todo. Por ejemplo este sabado, realizando la Treparriscos casi no puedo llegar a meta por los calambres, me habia hidratado perfectamente durante toda la prueba, me di crema para calentar antes, etc, y aun asi me dieron los puñeteros calambres, yo me encuentro bien, no voy cansado ni mucho menos pero simplemente es q no puedo realizar el movimiento del pedaleo, ni subiendo piñones. Este año me dieron subiendo Formigal.
Os sucede tambien a vosotros? Como lo habeis solucionado? Cual pensais q es el motivo?
Cualquier ayuda sobre este tema me vendria genial.
Un saludo a todos y gracias.
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Replicado por Albhy
23/06/2008 a las 15:05:40
23/06/2008 a las 15:05:40
Replicado el 23/06/2008 a las 15:05:40
Posiblemente todo sea una descompensación de sales minerales, quedándote vacío de potasio y magnesio.
Lo recomendable sería tomar una aporte diario extra de estos dos minerales.
Yo lo solucioné a base de mezclar Oralsuero + 1 pastilla de Magnesio + 1 pastilla de BOI-K, todo 100% legal y natural.
Prueba a llevarte el megunje a las pruebas de envergadura que hagas y llévate siempre reservas encima para evitar los calambres.
Ya me cuentas si te funciona.
Un saludo.
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