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  Foro Ciclismo >> Foro Off Topic >> cantidad de agua al dia
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Creado por quesiques1
11/05/2007 a las 11:56:22

quesiques1


Mensajes: 775
Abril 2007 | TOLEDO

cantidad de agua al dia Creado el 11/05/2007 a las 11:56:22
Leyendo los consejos de la secc. Doctor de la página he leído en uno para perder peso que recomienda beber de 3 a 4 litros por día y me parece exhagerado por que tengo entendido que eso salío de las marcas de agua para vender más y que lo que hay que beber es sólo lo que te pida el cuerpo ya que te lo pide en respuesta a la necesidad que tiene para disolver el exceso de sodio, y si bebieras mucho más, eliminarías sodio necesario para el organismo lo cual te debilitaría y perderías fuerzas.

¿qué opináis de ésto?
Replicado por TrEbLa
11/05/2007 a las 12:04:15

TrEbLa


Mensajes: 7520
Febrero 2005 | GIRONA

 Replicado el 11/05/2007 a las 12:04:15
yo me bebo esto y mas cada dia por necesidad, no porque me lo digan los medicos.
Replicado por depilao
11/05/2007 a las 12:09:36

depilao


Mensajes: 124
Enero 2007 | ZARAGOZA

 Replicado el 11/05/2007 a las 12:09:36
Creo que con dos litros es suficiente. Aunque para los deportistas está recomendado no hacer caso, durante el ejercicio, a la sed, y beber con regularidad a pequeños sorbos. Cuando se tiene sed ya hay deshidratación. Y una pérdida de un 3% de agua significa una disminución del rendimiento de un 20%.

Lo que no se es si las cervezas cuentan como agua...
Replicado por PaCopelan1
11/05/2007 a las 12:21:58

PaCopelan1


Mensajes: 1960
Agosto 2006 | MADRID

 Replicado el 11/05/2007 a las 12:21:58
Siempre he oido que lo suyo está en 2 litros por día.

El beber agua en exceso es algo que hace la gente que quiere perder peso, porque tanta agua produce la sensación de saciedad, por lo que ayuda a no ingerir alimentos. Lo suelen hacer las modelos profesionales (así están algunas, las pobres) y es una disfunción que se denomina potorexia.

Puede llegar a ser malo, ya que se pierden exceso de sales.

Saludos
Replicado por fjbarrena
11/05/2007 a las 12:44:25

fjbarrena


Mensajes: 451
Noviembre 2006 | ASTURIAS

 Replicado el 11/05/2007 a las 12:44:25

      Cita de belane: Yo recomiendo beber agua de mar, unos 5 litros al día, para recuperar sales minerales, tan necesarias para la vida, incluso para la vida sexual. En su defecto, es recomendable ingerir 6 litros de agua del grifo de la de gran contenido en cal al estilo de la que tienen en la costa valenciana. Mediante su ingesta el esófago se te pone como un tubo de lavadora calcificado y permitirá, para vuestro placer, comerse un cabrito asado sin partirlo ni quitarle las pezuñas.
Aguas como Solán de Cabras o Lanjarón en realidad son un camelo, un cuento chino y perjudican la salud por su bajo contenido en excipientes. El agua más sana de la península Ibérica se encuentra fluyendo líbremente por el río Manzanares en la parte de su curso comprendida entre el embalse de El Pardo y la depuradora de La China. En este lugar es sabrosa y con alto contenido en fosfatos, nitratos, polonio e incluso guano humano. Juan Carlos de Borbón se baja todas las mañanas de su chalet a llenar tres o cuatro garrafas para su consumo propio, incluso Esperanza Aguirre manda a su mayordomo a recoger tan preciado néctar de dioses (o de marqueses).
Para terminar también reseñar la gran calidad el agua del Besós y del río Tingo en su desembocadura.

Seguid mis consejos y vivireis muchos años.....
     





Replicado por Alon
11/05/2007 a las 14:35:29

Alon


Mensajes: 1020
Diciembre 2005 | MADRID

 Replicado el 11/05/2007 a las 14:35:29
pues no tengo ni idea... bebo cuando tengo sed, ¿cantidad?... hasta saciarme...
Replicado por quick
11/05/2007 a las 15:40:06

quick


Mensajes: 3257
Noviembre 2006 | VALENCIA

 Replicado el 11/05/2007 a las 15:40:06
me acavo de beber 1 litro en menos de 3 minutos



que calor!!!!!!!!


38º....
Replicado por banani
11/05/2007 a las 16:26:38

banani


Mensajes: 1140
Julio 2006 | ALAVA

 Replicado el 11/05/2007 a las 16:26:38

      Cita de quick: me acavo de beber 1 litro en menos de 3 minutos



que calor!!!!!!!!


38º....
     


18º???????????????????????????

j***r si que lo tienes que estar pasando mal

por aqui dudo que hayamos pasado de los 27º
Replicado por jomitec
11/05/2007 a las 22:42:17

jomitec


Mensajes: 1222
Mayo 2006 | ALICANTE

 Replicado el 11/05/2007 a las 22:42:17
Yo creo, en mi opinión, que debes beber toda la que te apetezca, y que mínimo 2, que es lo que dice la oms, pero 3 o 4, si no te entra, lo veo exagerado.

Saludos
Replicado por peguero
11/05/2007 a las 22:51:52

peguero


Mensajes: 2723
Agosto 2006 | MADRID

 Replicado el 11/05/2007 a las 22:51:52
Hay gente, que por su forma de ser, desconoce el empleo del televisor.

Este invento se atribuye a Monsieur Televisuaaaaaarrrr.
Replicado por josele 37
11/05/2007 a las 23:11:23

josele 37


Mensajes: 437
Marzo 2007 | ALICANTE

 Replicado el 11/05/2007 a las 23:11:23

      Cita de belane: Yo recomiendo beber agua de mar, unos 5 litros al día, para recuperar sales minerales, tan necesarias para la vida, incluso para la vida sexual. En su defecto, es recomendable ingerir 6 litros de agua del grifo de la de gran contenido en cal al estilo de la que tienen en la costa valenciana. Mediante su ingesta el esófago se te pone como un tubo de lavadora calcificado y permitirá, para vuestro placer, comerse un cabrito asado sin partirlo ni quitarle las pezuñas.
Aguas como Solán de Cabras o Lanjarón en realidad son un camelo, un cuento chino y perjudican la salud por su bajo contenido en excipientes. El agua más sana de la península Ibérica se encuentra fluyendo líbremente por el río Manzanares en la parte de su curso comprendida entre el embalse de El Pardo y la depuradora de La China. En este lugar es sabrosa y con alto contenido en fosfatos, nitratos, polonio e incluso guano humano. Juan Carlos de Borbón se baja todas las mañanas de su chalet a llenar tres o cuatro garrafas para su consumo propio, incluso Esperanza Aguirre manda a su mayordomo a recoger tan preciado néctar de dioses (o de marqueses).
Para terminar también reseñar la gran calidad el agua del Besós y del río Tingo en su desembocadura.

Seguid mis consejos y vivireis muchos años.....
     

hombre.... todo eso está muy bién, pero te ha faltao recordar que entre sorbito de agua y sorbito, hay que combinar con algún peta, unas birras del carrefour de litro, pastillitas de colores agranel, y escuchar musica de fondo The Doors, que si no es un poco aburrido la ingesta.
Replicado por bike quest
17/05/2007 a las 22:37:50

bike quest


Mensajes: 480
Abril 2007 | CASTELLON

 Replicado el 17/05/2007 a las 22:37:50
Yo me paro en todas la fuentes y haced caso a josele37 en lo de los petas y las biurras pero eso cuando ya has llegado arriba de la montaña bajo un pino despues descansas y pa bajo xD intentando no ostiarte jajaja.
Replicado por junior6
20/05/2007 a las 14:19:48

junior6


Mensajes: 2560
Marzo 2006 | BARCELONA

 Replicado el 20/05/2007 a las 14:19:48
lo que me pida el cuerpo!!!!
Replicado por quesiques1
14/06/2007 a las 10:22:59

quesiques1


Mensajes: 775
Abril 2007 | TOLEDO

 Replicado el 14/06/2007 a las 10:22:59
Bueno desenpolvo este tema, porque anoche en un programa de salud en la radio hablaron de esto, el médico que hablaba lo tenía calro, el cuerpo ha evolucionado para pedir agua cuando hace falta y nadie se deshidrata teniendo agua cerca. Además, no me acuerdo cómo se llamaba pero parece que esto de beber agua compulsivamente puede llegar a ser un trastorno alimenticio, que ha provocado la muerte de varias personas.

También deshechaba la idea de que sirva para adelgazar, pues la única forma de deshacerte de la grasa es quemandola.

Eso sí para deportistas y gente que hacía esfuerzos también indicaba que es bueno un poco de antelación, como beberse un vaso antes de hacer el ejercicio aunque no se tenga sed.


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