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Creado por efemera
16/09/2007 a las 21:02:34

efemera
Mensajes: 488
Agosto 2006 | LA RIOJA

carrera a pie Creado el 16/09/2007 a las 21:02:34
¿alguno compaginais carrera a pie con el ciclismo?
saludos
Replicado por MURILLO
16/09/2007 a las 21:11:46

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 16/09/2007 a las 21:11:46
Yo conozco algunos, y muchos de los que lo hacían han terminado por salir solo en bici.
Dicen que muchas menos lesiones y estan mas horas disfrutando
Saludos
Replicado por breggo
16/09/2007 a las 23:10:08

breggo
Mensajes: 811
Febrero 2007 | CASTELLON

 Replicado el 16/09/2007 a las 23:10:08
Yo ahora mismo lo estoy haciendo. (Por mucho que le pese a PaCopelan, sí hago runin) Obligado por las circunstancias, pues dispongo de mucho menos tiempo libre y saliendo a correr, en una horita puedes hacer algo de ejercicio, cambiarte, ducharte y ya estás listo.

Pero he de decirte que no me gusta nada, me aburre, me canso mucho más y no me motiva nada.

Pero en fin.

Un saludo.

Replicado por terranito
17/09/2007 a las 0:55:42

terranito
Mensajes: 117
Agosto 2007 | MADRID

 Replicado el 17/09/2007 a las 0:55:42
Pues yo, todo lo contrario, vengo del running y acabo de iniciarme en esto del ciclismo. Me gustaría prepararme algún triatlón, aparte ya he participado en varios duatlones cross.
La verdad es que, supongo que como a todos vosotros con el ciclismo, el running es una como una droga......lo chungo, es que ahora mismo, yo ando enganchado también a salir con mi flaca.....vamos, que cada día es un puñetero dilema el elegir si correr o montar en la flaca. Al principio hacía las dos cosas y en 15 días, andaba sobreentrenado.
En fin, creo que lo bonito es combinar las dos cosas y disfrutar de ellas a tope. Arriba el cardio jejeje!!!
Replicado por terranito
17/09/2007 a las 0:56:36

terranito
Mensajes: 117
Agosto 2007 | MADRID

 Replicado el 17/09/2007 a las 0:56:36
Pues yo, todo lo contrario, vengo del running y acabo de iniciarme en esto del ciclismo. Me gustaría prepararme algún triatlón, aparte ya he participado en varios duatlones cross.
La verdad es que, supongo que como a todos vosotros con el ciclismo, el running es como una droga......lo chungo, es que ahora mismo, yo ando enganchado también a salir con mi flaca.....vamos, que cada día es un puñetero dilema el elegir si correr o montar en la flaca. Al principio hacía las dos cosas y en 15 días, andaba sobreentrenado.
En fin, creo que lo bonito es combinar las dos cosas y disfrutar de ellas a tope. Arriba el cardio jejeje!!!
Replicado por wepy
17/09/2007 a las 8:38:56

wepy
Mensajes: 4158
Enero 2005 | NAVARRA

 Replicado el 17/09/2007 a las 8:38:56
Yo suelo correr a partir de octubre, pero como a la mayoría que solo hacemos bici entre los dolores y el dilema de correr o bici no disfrutamos mucho, cada año corro menos.
!A ver que hago este!
Replicado por CARPER
17/09/2007 a las 9:48:31

CARPER
Mensajes: 9
Enero 2004 | GUIPUZCOA

 Replicado el 17/09/2007 a las 9:48:31
Hola que tal, yo suelo correr a pata de septiembre a diciembre, corriendo alguna maratón y dos o tres medias. Luego en enero empiezo a coger la bici y la compagino con la carrera a pie hasta abril, corriendo algunos duatlones, luego ya de abril a agosto me dedico en exclusiva a la bici, haciendo varias cicloturistas.
En invierno cuando no hay tanta luz y el tiempo es peor, es mejor correr que andar en bici, y también es verdad, que si no tienes mucho tiempo corriendo una hora equivale a dos horas y media de bici. Un saludo
Replicado por papaya
17/09/2007 a las 11:22:35

papaya
Mensajes: 243
Julio 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 17/09/2007 a las 11:22:35
Pues según los fisios, que por desgracia conozco unos cuantos, dicen que es incompatible el ciclismo con el running. O te dedicas a una cosa o a otra, pero las dos... chungo... Y es fácil de entender ambos ejercicios son antagonistas.
Replicado por terranito
17/09/2007 a las 12:03:29

terranito
Mensajes: 117
Agosto 2007 | MADRID

 Replicado el 17/09/2007 a las 12:03:29
Por lo que tengo entendido, salvo en deportistas profesionales, yo por supuesto no lo soy, lo de combinar correr-montar en bici, es hasta recomendable, ni mucho menos incompatible como se piensa, siempre y cuando se domine la técnica de montar en la flaca, pues trabajan los mismos grupos musculares.
Replicado por CARPER
17/09/2007 a las 12:15:38

CARPER
Mensajes: 9
Enero 2004 | GUIPUZCOA

 Replicado el 17/09/2007 a las 12:15:38
Hola que tal? En la epoca del año en la que suelo correr duatlones, yo no tengo ningún problema para combinar ambos deportes, por cuanto entrenas tanto bici como correr, muscularmente suele ser bastante duro el pasar de la bici al correr, no tanto del correr a la bici, pero entrenando tanto una disciplina como la otra no suele haber problemas, el problema está en que rendirás menos en bici si dedicas parte de tu tiempo de entrenamiento a correr, que si te dedicas al 100% a la bici.
Yo suelo tener problemas cuando entrenando durante 5 meses bicicleta exclusivamente y cambio al mes siguiente a correr exclusivamente a pata, se me suelen cargar sobremanera los cuadriceps y abductores, necesito al menos un mes para aclimatarme al correr. Pero si se combinan ambas disciplinas no hay problema. Un saludo.
Replicado por CARPER
17/09/2007 a las 12:19:58

CARPER
Mensajes: 9
Enero 2004 | GUIPUZCOA

 Replicado el 17/09/2007 a las 12:19:58
Quisiera contestar también a Terranito para decirle que no estoy de acuerdo en cuanto a que se trabajan los mismos grupos musculares. En bicicleta se trabaja mas los cuadriceps , mientras que corriendo lo que priman son los gemelos, amén de mas músculos que trabajan de distinta manera en un deporte que en otro.
Replicado por aspid
17/09/2007 a las 15:20:17

aspid
Mensajes: 439
Abril 2007 | BARCELONA

 Replicado el 17/09/2007 a las 15:20:17
Muy buenas

Yo lo he ingtentado ir en bici en los meses calidos y en invierno correr , pero se me cargaban mucho las piernas y no disfrutaba nada por lo que opte a salir los meses calidos con la flaca y el resto en mtb

Tambien juego partiditos de tenis y futbol sala pero no de forma continuada

Saludos
Replicado por pphds
17/09/2007 a las 15:29:28

pphds
Mensajes: 933
Noviembre 2005 | ASTURIAS

 Replicado el 17/09/2007 a las 15:29:28
Yo corría los fines de semana antes de tener flaca, pero ahora no creo que lo vaya a compaginar ni siquiera por el invierno. Me resulta muy aburrido y encima sobre todo al principio sufren mucho las articulaciones.
Replicado por Asturiano
17/09/2007 a las 16:19:33

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 17/09/2007 a las 16:19:33
Yo en invierno entre semana atletismo, y los fines de semama btt; porque en invierno la flaca no la toco mucho.

Saludos
Replicado por PILLINA
18/09/2007 a las 10:30:34

PILLINA
Mensajes: 35
Julio 2007 | GIRONA

 Replicado el 18/09/2007 a las 10:30:34
Hola, yo entre el trabajo y el peque a veces me falta tiempo para poder disfrutar de mi flaca, así que me cambio y salgo a correr una media horita, el problema es que tengo esta barrera psicológica que no logro superar, algun dia lo haré. Luego los fines de semana o algun dia esporádico entre semana intento coger la bici por muy estresada que luego tenga que ir...vale la pena.
Si que es verdad que no se trabajan los mismos grupos musculares (al menos eso me comentaron), pero creo que si lo haces con mesura , buena técnica y con ganas todo es compatible, no?.Me comentaron también que correr es beneficioso para rendir en bici, pero por mucha bici que hagas ´no por eso mejoraras corriendo, me explico bién?
He intentado ir a correr con compañia, con música, mirando a los pajaritos...un rollo, no hay nada como andar con mi flaca!!
Replicado por runterix
18/09/2007 a las 10:44:00

runterix
Mensajes: 356
Febrero 2007 | MADRID

 Replicado el 18/09/2007 a las 10:44:00
Pues yo como el compañero Terranito, vengo del running mi verdadera pasion.

Y para poner una opinion mas, os dire que si no te dedicas en cuerpo y alma si lo puedes compaginar, por supuesto. Otra cosa es a nivel prefesional o a competir, de esa forma lo unico que puedes sacar son lesiones y muy serias.

Yo llevo muchos años dandole a esto de las zapatillas y lo que he hecho es cambiar mis rodajes largos del fin de semana (hora y media o dos horas) por la bici.

En periodo estival muchos de mis compañeros dejan el correr y se pasan a la bici, pero yo me tiro todo el año alternando estos dos magnificos deportes.

Saludos.
Replicado por Asturiano
18/09/2007 a las 22:51:27

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 18/09/2007 a las 22:51:27

      Cita de papaya: Pues según los fisios, que por desgracia conozco unos cuantos, dicen que es incompatible el ciclismo con el running. O te dedicas a una cosa o a otra, pero las dos... chungo... Y es fácil de entender ambos ejercicios son antagonistas.
     


¿y entonces los triatletas como se las apañan?

Saludos


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