Como mejorar

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona	Facebook BZ Team	Twitter BikeZona	Youtube Bikezona	Instagram Bikezona

Foro Ciclismo >> Foro Carretera >> Como mejorar

Nuevo Tema

Replicar

Como mejorar

Réplicas al mensaje: 0
Página 1 de 1

Creado por Yasser6
07/02/2008 a las 22:38:08

Yasser6

Mensajes: 27
Mayo 2007 | BARCELONA

Como mejorar Creado el 07/02/2008 a las 22:38:08

Hola a todos , yo tengo una preguna con respecto a este tema
yo tengo ya 4 semanas de estar entrenando casi por dos horas martes jueves y viernes, y semanal trato de llegar un poco mas lejos, siempre descanso entre cada salida pero siento que no he mejorado, pero en los repechos siento que me me flata aire, por ende bajo la cadencia del pedaleo y me quedo de mis amigos, como podre mejorar y mantener el paso desde la salida, como gano mas resistencia,

Saludos y Gracias

Denunciar mensaje

Replicado por Ausias
07/02/2008 a las 23:14:19

Ausias

Mensajes: 1537
Octubre 2007 | VALENCIA

Mis Fotos

Replicado el 07/02/2008 a las 23:14:19

Cita de Yasser6: Hola a todos , yo tengo una preguna con respecto a este tema
yo tengo ya 4 semanas de estar entrenando casi por dos horas martes jueves y viernes, y semanal trato de llegar un poco mas lejos, siempre descanso entre cada salida pero siento que no he mejorado, pero en los repechos siento que me me flata aire, por ende bajo la cadencia del pedaleo y me quedo de mis amigos, como podre mejorar y mantener el paso desde la salida, como gano mas resistencia,

Saludos y Gracias

Vas por buen camino, no te desesperes. Paciencia. Procura hacer el fin de semana una salida algo larga a baja intensidad con los compañeros. Cadencia alta y poco desarrollo. Poco a poco irás mejorando. Con cuatro semanas de práctica preocupate de momento más en acumular kilómetros divirtiéndote y disfrutando de la bici, que en mejorar para ir más rápido. Lo primero te llevará poco a poco a lo segundo y conseguirás encontrarte más cómodo sobre la bici, y tendrás más resistencia. Después ya empezarás con cosas especificas. No te precipites.
Un saludo.