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Creado por kelet
28/01/2008 a las 0:18:12
28/01/2008 a las 0:18:12
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Como realizar los entrenamientos Creado el 28/01/2008 a las 0:18:12
Salgo a entrenar en solitario los martes, miercoles y jueves. Los sabados y domingos con el grupo.
Basicamente necesito distribuir estos tres dias entresemana que voy solo. Gracias
Un saludo.
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Replicado por Yoshuavip
28/01/2008 a las 10:01:35
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Replicado el 28/01/2008 a las 10:01:35
Replicado por de Pablos
28/01/2008 a las 10:23:41
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Replicado el 28/01/2008 a las 10:23:41
Saludos.
Replicado por muchocaioe
28/01/2008 a las 13:10:03
28/01/2008 a las 13:10:03
Replicado el 28/01/2008 a las 13:10:03
Cita de de Pablos: Yo no sé como sacáis tanto tiempo entre semana para darle a la bici. Saludos. |
Pues yo saldo del curro a las 17:00 y corriendo para cogerla hasta las 18:30 que es cuando ya oscurece o las 19:00 que se ha hecho ya de noche.
Los fines de semana, dependiendo de lo que la cogiera durante la semana, hago 2-4-6 horas, depende.
Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades.
Qui potest capere, capiat
Replicado por derosami
28/01/2008 a las 18:54:18
28/01/2008 a las 18:54:18
Replicado el 28/01/2008 a las 18:54:18
si quieres que los entrenos no sean aburridos porque no le hechas un vistazo ha esto.ya me diras.
Replicado por bulgarito
28/01/2008 a las 18:58:00
28/01/2008 a las 18:58:00
Replicado el 28/01/2008 a las 18:58:00
Cita de kelet: Hola a tod@s: ¿me podríais aconsejar como realizar los entrenamientos en estos momentos. Esta temporada empezaré a competir (la verdad es que no era esta mi intención porque llevo muy poco andando en bici pero los del grupo me han aconsejado, dicen que voy bien y que en las carreras es donde se aprende de verdad). Salgo a entrenar en solitario los martes, miercoles y jueves. Los sabados y domingos con el grupo. Basicamente necesito distribuir estos tres dias entresemana que voy solo. Gracias Un saludo. |
Hola kelet!!! Lo mejor es pedirle consejos sobre los entrenamientos que tienes que realizar a tu entrenador...
En que categoria vas a competir? Cuando empiezan tus carreras?
un saludo y aversi con un poco mas de datos te contestamos un pokitin mejor...
Replicado por kelet
28/01/2008 a las 22:29:37
28/01/2008 a las 22:29:37
Replicado el 28/01/2008 a las 22:29:37
Ya se, ya se, estais pensando donde va este, con cuatro dias que lleva en bici, a esta edad y competir.
Lo único que os puedo decir que con ilusión, cabeza y corazón, todo se puede conseguir. Haaaa y con humildad, mucha humildad.
Un saludo.
Replicado por hector22
29/01/2008 a las 0:31:22
29/01/2008 a las 0:31:22
Replicado el 29/01/2008 a las 0:31:22
cuantos años tienes?
cual es tu objetivo especifico?
cuanto tiempo tienes para entrenar entre semana?
cuanto tiempo falta para ese objetivo?
etc etc...
creo que esa informacion resulta indispensable para que alguien pueda aconsejarte respecto de un plan de entrenamiento...si conocieras tus umbrales tanto aerobico como anaerobico seria excelente....
p.d. resulta indispensable no dejarse guiar por comentarios o consejos de otras personas sin antes saber perefectamente tus condiciones, pues lo que le va bien a uno no forsozamente te tiene que ir bien a ti...si biene s cierto en cuestiones de entrenamiento existen cuestiones basicas que todos debemos seguir al momento de lacanzar el maximo rendimiento todos los entrenamientos varian...
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