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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> ¿como usar el pulsometro?
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Creado por TXITO
15/04/2007 a las 1:22:11

TXITO
Mensajes: 177
Abril 2007 | LA RIOJA

¿como usar el pulsometro? Creado el 15/04/2007 a las 1:22:11


Hola a toda esa gente elegante que nos ayuda con las dudas.



Soy nuevo en esto de la mtb, y me dijeron que tenia que comprarme un pulsometroy tal. pues ya lo he comprado y a ver que me aconsejais sobre su uso ya que no tengo ni idea de los umbrales ni nada de eso
Replicado por kikekike
15/04/2007 a las 1:48:23

kikekike
Mensajes: 147
Marzo 2007 | CADIZ

 Replicado el 15/04/2007 a las 1:48:23
lo ideal seria que te hicieras una prueba de esfuerzo para que te dijera un especialista tu frecuencia maxima de pulsaciones...otra manera, pero mucho menos fiable ya que de este modo es de una forma generica y no individual como en el caso de la prueba de esfuerzo, seria restando a 220 que se supone que es el regimen maximo tu edad, por ejemplo, si tu edad es de 20 años, pues tu frecuencia maxima no deberia de pasar de 200 y en cuanto a la forma de entrenar busca en internet tablas de entrenamientos con pulsometros que seguro que encuentras...FELICES RUTAS
Replicado por pcumplido
15/04/2007 a las 13:06:36

pcumplido
Mensajes: 272
Octubre 2006 | HUELVA

 Replicado el 15/04/2007 a las 13:06:36
mira este post a ver si te sirve de ayuda. Saludos

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