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Creado por imm8
19/12/2006 a las 12:48:27
19/12/2006 a las 12:48:27
complementos vitaminicos Creado el 19/12/2006 a las 12:48:27
bueno empezamos ya la cuestion.
ultimamente estoy mirando complementos de estos como pueden ser batidos ricos en proteinas, aminoacidos, hidratos de carbono............ y como me parece un mundo me ha entrado el gusanillo de poder tener algo de culturilla general sobre este tema. aver si alguien que sepa de esto puede decir en general a todos los foreros que esten interesados las cualidades de cada elemento desde el punto de vista del ciclismo, vamos las ventajas que se pueden aprobechar para andar en bici.
gracias a todos. creo que es un post indispensable para tener un poco de culturilla pero yo de esto 0 no tengo ni idea.
gracias de nuevo y saludos.
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Replicado por leví
19/12/2006 a las 14:27:15
19/12/2006 a las 14:27:15
Replicado el 19/12/2006 a las 14:27:15
Replicado por tormento 2
19/12/2006 a las 20:51:33
19/12/2006 a las 20:51:33
Replicado el 19/12/2006 a las 20:51:33
Replicado por terminieto
20/12/2006 a las 8:30:32
20/12/2006 a las 8:30:32
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Replicado el 20/12/2006 a las 8:30:32
Cita de tormento 2: hombre, no se, pero yo cuando salgo mas de 1 hora me llevo mi flectomin en el bidon, y me alegra muchos km. no se lo que lleva, pero me lo recomendaron y me funciona a mi ¡y a mas de unos que no toma nada! |
Flectomin? qué es eso?
nunca lo había oído...
Replicado por imm8
20/12/2006 a las 12:52:38
20/12/2006 a las 12:52:38
Replicado el 20/12/2006 a las 12:52:38
si esta todo muy claro mira por ejemplo esto es mas que nada para los reacios de las proteinas.
si tu trabajas en un sitio que no te da tiempo a comer decentemente, es decir que no puedes aportar a tu cuerpo todas las sustancias necesarias,para notar beneficios al andar en bici, bajar al gym....... te puedes tomar unos batidos para que tu cuerpo no note la falta de esa vitamina o lo que sea. yo creo que no es malo, excepto si se abusa de ello. es como tomar glucosa o bebidas energeticas cuando vas en bici. y a que eso no esta tan mal??????
bueno espero no aver ofendido a nadie y si alguien tiene otra opinion de este tema pues que no se corte.
saludos y no os olvideis de contestar el tema en cuestion que es sobre los aportes vitaminicos mejores para el ciclismo.
saludos.
Replicado por biker28
20/12/2006 a las 16:51:23
20/12/2006 a las 16:51:23
Replicado el 20/12/2006 a las 16:51:23
Te lo digo por experiencia..que mi novio hacia tonterias de estas y acabó con un deficit de no sé que vitaminas para flipar..y de esto no te recuperas en 1 semana, te lo digo yo...
A ver...yo ahora mismo tengo un problema de salud y no puedo hacer nada, nada de deporte..mi doctora que prefiere las cosas naturales me ha recomendado para reforzar el sistema immunologico lo siguiente (ale, coged lapiz y papel y ap untad) que al igual os interesa):
Zumo de naranja natural (aprovechad que estamos en epoca de naranjas para comprarlas, nada de zumos preparados que de natural no tienen ná) + levadura de cerveza + polen (yo pongo una cucharadita de cada).
Me ha comentado que me lo tome para desayunar y que me deje estar de batidos, y de vitaminas varias..que esto es lo mejor...
Replicado por leví
20/12/2006 a las 17:12:50
20/12/2006 a las 17:12:50
Replicado el 20/12/2006 a las 17:12:50
Por cierto biker28, si no es indiscreción ¿que te pasa?
Replicado por pacobe
20/12/2006 a las 18:03:08
20/12/2006 a las 18:03:08
Replicado el 20/12/2006 a las 18:03:08
con conocimiento...
Saludos...
Replicado por imm8
20/12/2006 a las 21:11:29
20/12/2006 a las 21:11:29
Replicado el 20/12/2006 a las 21:11:29
100%100 sano y vale para todo
sludos
Replicado por terminieto
21/12/2006 a las 8:26:16
21/12/2006 a las 8:26:16
Replicado el 21/12/2006 a las 8:26:16
En mi caso, hace años me recomendaron (para prevenir carencias):
-vitamina B
-vitamina C
-hierro (jejeje, luego jiñas oscuro...)
-proteína férrica
-ácido fólico
Pasado un tiempo, ya tenía los niveles bien, y me recomendaron proteína férrica, estuve con ella casi tres años tomándola en intervalos, por ejemplo, 3 meses sí, 3 meses no, intentando coincidir los que sí con los que más actividad deportiva hacía.
En el último análisis de este año ya tenía todo bien, así que llevo mucho tiempo sin tomar nada, algun mes Supradyn Activo pero nada más.
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