El foro de Bikezona cierra temporalmente
Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
Nuevo Tema
Replicar- Réplicas al mensaje: 0
- Página 1 de 1
Creado por pericoco
23/01/2007 a las 18:17:40
23/01/2007 a las 18:17:40
consejo para mi primera gran ruta (100+100) Creado el 23/01/2007 a las 18:17:40
A mediados de febrero voy a realizar mi primera ruta larga de fin de semana (200 km) entre las localidades de Plasencia (Cáceres) y Almendralejo (Badajoz) por la via de la plata (Norte-Sur).
No tiene grandes dificultades montañosas pero nunca hemos hecho rutas tan largas (máx 70) y no sé como mi cuerpo puede responder sobretodo el segundo día.
He calculado una media de 14 km/h (7 horas pedaleando).
Creo que físicamente estoy bien, pero quería que me asesorárais de cómo hacer la preparación previa, es decir, salidas esa semana, comidas, suplementación vitamínica, etc...
Si alguien ha hecho rutas por el estilo me gustaría saber qué hicieron y cómo les fue con tantas horas de pedaleo.
Contadme vuestra experiencia.
Saludos y gracias a todos
Denunciar mensaje
Replicado por EL PIRATA
23/01/2007 a las 18:50:45
23/01/2007 a las 18:50:45
Replicado el 23/01/2007 a las 18:50:45
Hay una pagina de la ruta de la plata buscala en Google y no te preocupes mucho por la preparacion, si andas bien lo mejor es entrenar el coco. Pues si verdaderamente estas en condiciones no tienes de que preocuparte.
Suerte y ya nos contaras, un saludo desde Bilbo
Mensaje Anterior
< < < < bici de 800 o 900 euros
< < < < bici de 800 o 900 euros
Siguiente Mensaje
Caida tonta en el hielo... > > > >
Caida tonta en el hielo... > > > >
