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Creado por pericoco
16/01/2007 a las 13:34:26
16/01/2007 a las 13:34:26
Correr mejora el nivel? Creado el 16/01/2007 a las 13:34:26
He leído por ahí que para compaginar un entrenamiento para MTB, es muy bueno algunos días hacer carrera a pie.
A mi no me gusta mucho, pero si esto sirve para mejorar y subir mi nivel encima de la bici pues lo haré.
Quería saber cuanto tiempo hacéis o kms, cuantos días a la semana, ritmo, etc.
Además me han dicho que en invierno es bueno hacerlo ya que las tardes se quedan cortas para salir con la bici.
Saludos.
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Replicado por mario77
16/01/2007 a las 13:57:19
16/01/2007 a las 13:57:19
Replicado el 16/01/2007 a las 13:57:19
Cita de pericoco: Hola a todos! He leído por ahí que para compaginar un entrenamiento para MTB, es muy bueno algunos días hacer carrera a pie. A mi no me gusta mucho, pero si esto sirve para mejorar y subir mi nivel encima de la bici pues lo haré. Quería saber cuanto tiempo hacéis o kms, cuantos días a la semana, ritmo, etc. Además me han dicho que en invierno es bueno hacerlo ya que las tardes se quedan cortas para salir con la bici. Saludos. |
Han salido varios post recientes sobre compaginar correr con bicicleta.
Es una forma, de pillar fondo sobre todo, cuidando las rodillas, puedes hacer un par de días aumentando progresivamente, pero no te pases, no trabajan los mismos grupos de músculos exactamente.
Otra opción, pero más aburrida es el rodillo.
Aún así los días ya se estiran desde el 22 de diciembre, aunque sea una hora a buen ritmo siempre es mejor salir, poco mejor que nada. (si puedes claro).
Un Saludo.
Replicado por pericoco
16/01/2007 a las 14:57:36
16/01/2007 a las 14:57:36
Replicado el 16/01/2007 a las 14:57:36
Los buscaré ahora, perdonar por repetir el post pero soy nuevo y me estoy habituando al funcionamiento de la página.
Replicado por mario77
16/01/2007 a las 15:35:25
16/01/2007 a las 15:35:25
Replicado el 16/01/2007 a las 15:35:25
Cita de pericoco: Gracias Mario77. Los buscaré ahora, perdonar por repetir el post pero soy nuevo y me estoy habituando al funcionamiento de la página. |
De nada, hombre, para eso estamos.
No hay nada que perdonar, lo único que te será de ayuda el leer todo lo que ya se escrito, hay variedad de opiniones.
La conclusión es que correr nunca es malo, se combina en triatlón y otras modalidades.
Un Saludo.
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