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Creado por polvorilla
20/08/2007 a las 19:43:27
20/08/2007 a las 19:43:27
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Cronica vacaciones Creado el 20/08/2007 a las 19:43:27
pues si ya se acbaron mis vacaciones y me apetece contaros lo que he hecho por si puedo mejorar algo par el año que viene ya sois mas expertos que yo.
He tenido 14 días de vacaciones y he hecho 800 km pero no he salido todos los días.
En la primera semana sali 6 días :
Lunes, Miercoles, Viernes y sabado unos 80 km si me encontraba bien alguno más , subiendo uno o dos repechos de 3 km forzando de vez en cuando.
Martes y jueves suave 50km .
Segunda semana:
Lunes, Martes, Jueves y sabado (no pude andar más días, jejeje) unos 80km o más lo mismo que en la otra semana pero forzando bastante más ya que no salía tantos días.
Todos los días estiramientos con unas flexiones y abdominales.
En cuanto a las sensaciones con mi nueva bici fenomenales, estoy encantado va muy bien.
Bueno espero vuestros comentarios sobre como lo haceis vosotros y criticas sobre lo que he hecho mal.
saludos y gracias
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Replicado por MelkTabare
20/08/2007 a las 20:12:33
20/08/2007 a las 20:12:33
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Replicado el 20/08/2007 a las 20:12:33
Yo dentro de poco saldré del a isla y estaré sin entrenar unos 25 días.... así que otra vez a entrenar.
¿Al final que bici pillaste?
Saludos.
Replicado por polvorilla
21/08/2007 a las 15:53:14
21/08/2007 a las 15:53:14
Replicado el 21/08/2007 a las 15:53:14
saludos
Replicado por pphds
21/08/2007 a las 19:10:51
21/08/2007 a las 19:10:51
Replicado el 21/08/2007 a las 19:10:51
Saludos.
Replicado por Gert Jan
21/08/2007 a las 21:16:12
21/08/2007 a las 21:16:12
Replicado el 21/08/2007 a las 21:16:12
Cita de pphds: Y menuda semanita de mal tiempo que llevamos (bueno, en general gran parte del verano)... |
Sencillamente este verano me está dejando helado,hoy a las 9 de la mañana 10ºC día gris y un viento del Norte que cortaba.Nunca salí tanto de largo como este año,resignación y paciencia a todos los del Norte.Un saludo
Replicado por angliru
21/08/2007 a las 21:22:32
21/08/2007 a las 21:22:32
Replicado el 21/08/2007 a las 21:22:32
Cita de Gert Jan:
Sencillamente este verano me está dejando helado,hoy a las 9 de la mañana 10ºC día gris y un viento del Norte que cortaba.Nunca salí tanto de largo como este año,resignación y paciencia a todos los del Norte.Un saludo |
hoy sali de largo y con gore-tex y no por la lluvia sino por el frio ....a mediados de agosto, ver para creer
Replicado por colnago_ik
22/08/2007 a las 1:06:41
22/08/2007 a las 1:06:41
Replicado el 22/08/2007 a las 1:06:41
Cita de angliru:
hoy sali de largo y con gore-tex y no por la lluvia sino por el frio ....a mediados de agosto, ver para creer |
otro que se apunta, ayer salí de largo, goretex y chubasquero cortavientos por las gotas que caian de vez en cuando, en cuanto a la temperatura ni tan mal, 19 grados, se mantiene pero en las bajadas te puedes quedar bastante frio, verano lamentable. animo para los del norte.
Replicado por teovince
22/08/2007 a las 7:22:34
22/08/2007 a las 7:22:34
Replicado el 22/08/2007 a las 7:22:34
Replicado por papaya
22/08/2007 a las 12:54:22
22/08/2007 a las 12:54:22
Replicado el 22/08/2007 a las 12:54:22
Replicado por polvorilla
22/08/2007 a las 15:57:18
22/08/2007 a las 15:57:18
Replicado el 22/08/2007 a las 15:57:18
por la zon aque h esalido este verano cerca de lago de sanabria salia con 8 grados e incluso 7 , pero eran más las ganas.
saludos.
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