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Creado por turu11
04/09/2007 a las 20:35:05
04/09/2007 a las 20:35:05
cuantos kilometros debe de hacer un cadete??? Creado el 04/09/2007 a las 20:35:05
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Replicado por junior6
04/09/2007 a las 21:03:09
04/09/2007 a las 21:03:09
Replicado el 04/09/2007 a las 21:03:09
Replicado por turu11
05/09/2007 a las 12:08:38
05/09/2007 a las 12:08:38
Replicado el 05/09/2007 a las 12:08:38
Replicado por junior6
05/09/2007 a las 12:16:16
05/09/2007 a las 12:16:16
Replicado el 05/09/2007 a las 12:16:16
Cita de turu11: muchos si, pero cuantos??? |
Por ejemplo puedes salir entre semana cada dia 15-20km, un dia fuerte el dia siguiente, más light o directamente no salir, y el dia siguiente fuerte y alternando y lo fines de semana rutas de 50km sabado y domigo, esto es lo que hago yo sin lo de ritmo fuerte
, y solo salgo lunes, martes, viernes, sabado domingo(siemrpe, bariando recorrido segun la ruta).Slaudos!
PD: Yo digo lo que tendrias que hacer para tener fondo.
Replicado por caniamon
05/09/2007 a las 12:33:02
05/09/2007 a las 12:33:02
Replicado el 05/09/2007 a las 12:33:02
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por turu11
05/09/2007 a las 12:39:41
05/09/2007 a las 12:39:41
Replicado el 05/09/2007 a las 12:39:41
Replicado por GARIN
05/09/2007 a las 12:52:36
05/09/2007 a las 12:52:36
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Replicado el 05/09/2007 a las 12:52:36
Cita de caniamon: Deberías buscar un equipo y ellos te marcaran las pautas, a esas edades es mejor aprender tecnicas que fondo. |
Tecnicas? de que?
A ver avisado tengo que tener el cuerpo echo una mierda con lo fondista que soy jajja.
Replicado por caniamon
05/09/2007 a las 13:02:21
05/09/2007 a las 13:02:21
Replicado el 05/09/2007 a las 13:02:21
Cita de GARIN:
Tecnicas? de que? A ver avisado tengo que tener el cuerpo echo una mierda con lo fondista que soy jajja. |
Equilibrios, andar en pelotón, bajadas... tu el cuerpo lo tienes de juerguista que no es lo mismo que fondista.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por terminieto
05/09/2007 a las 13:07:44
05/09/2007 a las 13:07:44
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Replicado el 05/09/2007 a las 13:07:44
Replicado por turu11
05/09/2007 a las 13:09:51
05/09/2007 a las 13:09:51
Replicado el 05/09/2007 a las 13:09:51
Cita de terminieto: Apúntate a un equipo y ellos te dirán. |
eso es lo que quiero pero nose cuales hay por palencia.
Replicado por caniamon
05/09/2007 a las 13:11:21
05/09/2007 a las 13:11:21
Replicado el 05/09/2007 a las 13:11:21
Cita de turu11:
eso es lo que quiero pero nose cuales hay por palencia. |
Contacta con la federacion de ciclismo de Palencia, o de castilla y león.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por turu11
05/09/2007 a las 13:19:46
05/09/2007 a las 13:19:46
Replicado el 05/09/2007 a las 13:19:46
Replicado por SusAkAssY
05/09/2007 a las 19:21:34
05/09/2007 a las 19:21:34
Replicado el 05/09/2007 a las 19:21:34
Cita de caniamon: Deberías buscar un equipo y ellos te marcaran las pautas, a esas edades es mejor aprender tecnicas que fondo. |
Desde luego... a mi edad estoy aprendiendo tecnica... pero claro el circuito lo tengo a 35 km.... por lo tanto dia que voy.... dia que hago fondo...
Saludos
SKS
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