Cullot o sillín

Hola bikezoneros/ras me hace mucho daño el culo cuando voy en bici y tengo un cullote de 30 eur de 1500km que me recomendís para que me pare de hacer daño el culo cullote nuevo o sillín nuevo sillin de serie en rockrider 6.3 2011

Uses el sillin que uses al final hasta que te acostumbras el culo duele, en mi plegable cuando comencé con esto de la bici el verano pasado, a los 10 km ya no me sentia las piernas, ahora despues de 1600 km en recorridos urbanos (sin culotte) ya ni me entero en mis recorridos urbanos, me compro una trance y un culotte de gel que va genial y... cuando llevo casi 40 km de ruta ya ni me siento el culo de lo que me empieza a doler.

Con el tiempo pasará igual que con la plegable, te vas acostumbrando y deja de doler, pero eso ocurre poco a poco, yo con la plegable lo pase bastante mal el primer mes, pero despues ya nada.

Un buen culotte ayuda, si ademas tienes rozaduras hay unas cremas que van muy bien que venden en las tiendas de ciclismo, hay quien usa nivea pero a mi me parece que pringa mucho y no es nada comodo.

Hay sillines mas comodos, los prostaticos ademas son mejores para nosotros, pero al principio doler duele con todos y hay que irse acostumbrando. A mi ahora la plegable me parece un sofa.

yo tengo un selle italia antiprostatico, eso, junto con un culotte y una funda de gel para el sillin me hacen ser el rey del confort, no noto dolor hasta muchos kms ( 70 -80 minimo..) lo unico un poco la espalda .pero para el culo eso !!

Supongo que los problemas con el binomio cilo-bici no ha aparecido de repente por cambiar de bici ni por nada parecido, sino que llevabas mucho sin montar y has vuelto ahora despues de unos años de paron (25 años en mi caso), no es lo mismo sentir dolores para alguien que comienza que para los que se pegan 3000km anuales subidos a su bici.

Si es ese el caso, yo te recomendaria que aparte de un buen culotte y un sillin mas comodo, comenzases por hacer rutas relativamente cortas, pero con cierta constancia, Roma no se construyo en un día. Yo cada día iba al trabajo lo que suponian 21 km diarios, pero eran 10.5 por trayecto con 8 horas de descanso en medio. Si estas dolorido mejor no salir pues solo vas a pasarlo mal, un par de días de descanso y vuelves a la carga y ya veras como con el tiempo la cosa mejor y mucho.

A mi con la Trance me comenzó a doler en mi primera ruta larga al llevar unos 40km a cuestas, pero es comprensible, ya era el doble de mi trayecto mas largo hecho hasta entonces, con un sillin mucho mas duro y aun así gracias a un buen culotte de gel aguanté bien hasta llegar a casa (13 km mas) en cada salida transcurre mas tiempo antes de comenzar a sentir molestias, de ahí que insista en el factor constancia.

Un saludo

vale deacuerdo io núnca he parado de ir en bici algunos jueves hago poca cosa unos 20-30 despacico y el viernes hago unos 40-50 ultimamente cuando fue el primer dia que empezé ha hacer los 50 el viernes ,cuando io siempre hacía unos 36 , y cuando acabé de hacer los 50 me hacía micho daño el culo.

no hay otro remedio que hacer callo y te dejara de doler, yo cuando llevo una temporadita sin subirme a la bici (15-20 dias) a la vuelta a los 20 km sufro como un perrete, pero en cuanto hago callo se acabo, solo las ligeras molestias normales pero eso si fundamental una buena badana de gel y un buen sillin (yo lo llevo prostatico).

salu2

Y cada 15 dias se hace una ruta sin sillin para descansar

calla ladron no desveles mis secretos, jejejeje

Hay otra manera de reducir el "cansancio perineal" que es más eficaz que todos los métodos previamente mencionados y no tiene costo monetario:  sentarse menos tiempo en el sillín.

...si, podría ser menos aerodinámico y requerir más esfuerzo de algún grupo muscular pero, ¿no es precisamente para esforzar los músculos que montamos bicicleta?

Hola chicos yo no sufro mucho dolor de culo pero con un buen culotte y unos ratos de pie y otros sentado pasan los kilometros y no me he enterado

ves que bien pero a io cuando no me hace daño el culo no pienso núnca en levantarme bueno ia lo haré soy de aquellos que no levantan el culo del sillin para nada

http://www.youtube.com/watch?v=l-wdfEcedq8

Además, un autor de temas de salud (Sacha Barrio) sugiere que la relación entre el ciclismo y el cancer de próstata y testicular viene directamente de la falta de irrigación sanguinea debida a la presión selectiva que hace un asiento de bicicleta, máxime si es uno de ésos delgados.

Antes de nada mira a ver como tienes puesto el sillin, y mira a ver donde te duele, culo o rabillo (entre el culo y los huevos), yo tenia ese problema por tenerlo justo a nivel y lo que hice fué bajarlo un pelin de delante y ahora solo me duele a partir de las 2 horas sin bajarme de la bici, pero bajalo un pelin que si no va a ser peor.

hay mas posibilidades de contraer uno de estos canceres si se monta mucho en bici ke si no se monta?

El problema es que la presion concentrada en un punto determinado es perjudicial, las venas y nervios en algunas zonas de nuestro cuerpo van muy superficiales y la presion continuada acaba afectando.

Imagina una manguera ¿que pasa si la pisas? pues se chafa, el agua circula peor, pero dejas de pisar y todo vuelve a la normalidad, ahora pisala varias horas cada pocos dias ¿que ocurre? pues que esta se deforma de forma permanente, pues a nosotros nos ocurre igual.

Por una mala postura al apoyar la muñeca durante muchas horas con el ordenador he tenido problemas en una mano en el nervio cubital y en la otra en el nervio del tunel carpiano, lo que me causo dolores en dos dedos de una mano que me impedian hasta sujetar un plato y media mano dormida durante mas de 6 meses. Esto por una simple presion con unicamente el peso del brazo, imagina la presion de las venas entre el sillin y los huesos de la cadera con el peso del torso apoyado en esa zona.

Pues a la larga una mala irrigacion trae problemas que pueden aparecer de forma natural a partir de los 40, por lo que un sillin prostatico a partir de esa edad es mas que aconsejable, pues desplaza los puntos de apoyo facilitando la circulacion sanguinea.

joder.. m acaba de entrar un mal rollito asi de repente....

salu2!!

ostras casi casi que me quito el asiento

Pues lubrica bien la tija o acabaras con el "cerito" todo irritado

jaja que bueno a ver que puedo hacer