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Replicado por PPPLIVE
11/08/2009 a las 16:44:12
11/08/2009 a las 16:44:12
Replicado el 11/08/2009 a las 16:44:12
Ride to Live - Live to Ride
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Replicado por trulo-bike
11/08/2009 a las 16:51:33
11/08/2009 a las 16:51:33
Replicado el 11/08/2009 a las 16:51:33
Cita de PPPLIVE: Joder, un par de cocacolas para desayunar. Un chute de cafeína y gases recién levantado tiene que sentar fatal. |
Buahh, ya lo creo.
No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por PPPLIVE
11/08/2009 a las 17:50:40
11/08/2009 a las 17:50:40
Replicado el 11/08/2009 a las 17:50:40
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Replicado por jopuak
11/08/2009 a las 19:13:29
11/08/2009 a las 19:13:29
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Replicado el 11/08/2009 a las 19:13:29
Replicado por teyado
11/08/2009 a las 21:21:29
11/08/2009 a las 21:21:29
Replicado el 11/08/2009 a las 21:21:29
y me sienta de maravilla luego voy comiendo algo en ruta cuando me entra hambre
y digo yo y digo bien, quein a venido a ido al reves..... www.abrojos.com
Replicado por PPPLIVE
11/08/2009 a las 22:54:38
11/08/2009 a las 22:54:38
Replicado el 11/08/2009 a las 22:54:38
Ride to Live - Live to Ride
Replicado por pepetoni27
12/08/2009 a las 21:40:49
12/08/2009 a las 21:40:49
Replicado el 12/08/2009 a las 21:40:49
Replicado por calito29
12/08/2009 a las 21:51:28
12/08/2009 a las 21:51:28
Replicado el 12/08/2009 a las 21:51:28
no es la flecha....es el indio!!!
Replicado por T-rice
13/08/2009 a las 14:20:42
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Replicado el 13/08/2009 a las 14:20:42
Replicado por PPPLIVE
13/08/2009 a las 18:48:40
13/08/2009 a las 18:48:40
Replicado el 13/08/2009 a las 18:48:40
Cita de Chasport: Este tema ya ha salido antes por aquí. Te contestaré lo que dije entonces: Bol de leche de soja con dos cucharadas de copos de avena, tres nueces (sin cáscara ¿eh?  ), una cucharada pequeña de polen y dos cucharadas de miel. Como una media hora antes de salir.Como ya dije, éste era mi desayuno y el de varios compañeros cuando hacíamos ejercicio en serio y pone las pilas para toda la mañana. |
Este es el mejor desayuno que he visto hasta ahora de todos los que se han comentado aquí. Hay que probarlo para ver si funciona bien.
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Replicado por Tono1969
13/08/2009 a las 18:52:31
13/08/2009 a las 18:52:31
Replicado el 13/08/2009 a las 18:52:31
Replicado por T-rice
13/08/2009 a las 20:39:00
13/08/2009 a las 20:39:00
Replicado el 13/08/2009 a las 20:39:00
Replicado por PPPLIVE
14/08/2009 a las 10:28:26
14/08/2009 a las 10:28:26
Replicado el 14/08/2009 a las 10:28:26
Ride to Live - Live to Ride
Replicado por willofs
14/08/2009 a las 10:33:13
14/08/2009 a las 10:33:13
Replicado el 14/08/2009 a las 10:33:13
Cita de PPPLIVE: Si ahí es donde voy, quien se levanta a las 6.00 de la madrugada para salir a las 8.00 bien comido??. Y a las 6.00 ponerte a comer tostadas y cereales, que me dices??. Todos sabemos la importancia de un buen desayuno para aguantar en condiciones, pero no creo que mucha gente lo lleve a rajatabla. Que opináis??. |
Yo si voy a salir a las 9, desayuno sobre las 7:30, barritas de cereales, fruta, importante poca leche, un café y un buen vaso de zumo. Respecto a lo que no te entra nada, todo es cuestión de hacer fuerza de voluntad y educar al estómago.
Al principio cuesta, pero si lo haces normalmente, el cuerpo se hace sin problemas. Yo antes de ir a currar, me pongo hasta arriba a desayunar a las 6:30 de la mañana. La clave es cenar ligero y no más tarde de las 8:30.
A mí no me falla.
Caducado. Visitador ocasional.
Replicado por brunaita
14/08/2009 a las 11:20:43
14/08/2009 a las 11:20:43
Replicado el 14/08/2009 a las 11:20:43
Yo si me espera un día duro de bici, me desayuno lo siguiente:
1. Yogurt con cereales o mejor Muesli
2. Un cafe cortado
3. Zumo de naranja
4. Platano
Lógicamente con esto estoy hasta arriba, pero como para coger la bici en una ruta buena tengo que ir en coche a la sierra, al final pasa tiempo suficiente para que lo baje un poco
Por cierto, lo de no desayunar, si cenas ligerito, por la mañana nada más levantarte tienes un hambre de narices. Yo particularmente, si no desayunase mi tazón de medio litro de leche con cereales + zumo todos los días, iría pegándole bocados a la gente en le metro
Saludos
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por pepetoni27
14/08/2009 a las 12:36:23
14/08/2009 a las 12:36:23
Replicado el 14/08/2009 a las 12:36:23
Replicado por lologt2000
14/08/2009 a las 15:50:44
14/08/2009 a las 15:50:44
Replicado el 14/08/2009 a las 15:50:44
saludos
Replicado por jose_m_s
14/08/2009 a las 15:57:02
14/08/2009 a las 15:57:02
Replicado el 14/08/2009 a las 15:57:02
saudos
Replicado por PPPLIVE
14/08/2009 a las 17:23:46
14/08/2009 a las 17:23:46
Replicado el 14/08/2009 a las 17:23:46
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Replicado por willofs
14/08/2009 a las 18:41:15
14/08/2009 a las 18:41:15
Replicado el 14/08/2009 a las 18:41:15
Cita de PPPLIVE: Pero y la digestión, como la harán??. Si te hinchas a comer y luego te coges una buena cuesta de esas que todos sabemos, las galletas te tienen que salir hasta por los ojos. |
Consiste en esperar un tiempo prudencial antes de salir. Una vez vestido de romano, intentar rodar un poco antes de empezar a subir puertacos. Y muy importante, cuidado con la leche.
Y de todas maneras, si sales sin desayunar te puede venir el señor del mazo a pegarte una buena hostia. Así si que se te termina pronto la mañana, que no rápido.
Caducado. Visitador ocasional.
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