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Creado por Asturiano
05/03/2007 a las 20:34:17
05/03/2007 a las 20:34:17
¿Despues de una lesión, BTT o carretera? Creado el 05/03/2007 a las 20:34:17
Pues eso, tengo un amigo que se ha operado 3 veces el ligamento cruzado (la priemra vez jugabdo al futbol), y despues de 2 años de inactividad deportiva quiere volver a hacer un deporte que no le castigue mucho la rodilla.
El quiere hacer natación en invierno y entre temporada, pero le gusta mucho la bici, el problema es que no tiene una (ya sea de carretera o montaña) para hacer rutas largas o normalitas que son las que a el le gustan.
El altetismo no se lo recomende por el hecho de golpear mucho tiempo la rodilla, aunque no soy experto y supongo que perfectamente más adelante puede practicar tambien atletismo.
La pregunta que os hago es ¿que sería mejor nada más salir de una larga rehabilitación, carretera o montaña?, quizas el traqueteo en montaña sea mayor y eso perjudique a su rodilla, pero no creo que eso ocurra.
Por eso os hago esta pregunta, para contar con vuestra opinion.
Saludos
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Replicado por julixtr
05/03/2007 a las 21:19:24
05/03/2007 a las 21:19:24
Replicado el 05/03/2007 a las 21:19:24
Replicado por mdavid
05/03/2007 a las 23:04:28
05/03/2007 a las 23:04:28
Replicado el 05/03/2007 a las 23:04:28
Sin duda: Carretera. La razon la has explicado tu mismo, la rodilla sufre menos, ya que no se produce ningun traqueteo (cargas a la rodilla) y no es necesario ponerte de pie como con la btt (al ponerte de pie fuerzas la rodilla y los ligamentos)
Salu2
Replicado por raulgm
06/03/2007 a las 8:47:20
06/03/2007 a las 8:47:20
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Replicado el 06/03/2007 a las 8:47:20
Si no estás en forma, mejor que empieces con tus amiguetes con la BTT haciendo salidas de 30-40 kms no muy complicadas, y luego, si te apetece, vas alternando con bici de carretera y salidas de 50-60 kms.
Ahora bien, y esto te lo aseguro, en poco tiempo podrás hacer salidas tanto en BTT como en carretera bastante más completas (+60 kms BTT, +100 kms en carretera), casi sin despeinarte. Las rodillas no serán un problema si las trabajas bien, con paciencia, y sin pausa. Entrena un mínimo de tres días por semana.
Saludos.
Replicado por fjbarrena
06/03/2007 a las 9:02:50
06/03/2007 a las 9:02:50
Replicado el 06/03/2007 a las 9:02:50
Replicado por Asturiano
06/03/2007 a las 13:42:42
06/03/2007 a las 13:42:42
Replicado el 06/03/2007 a las 13:42:42
Ok, muchas gracias por vuestras recomendaciones.
También pensaba yo que al principio seria mejor empezar con la carrtera, pero preferia leer vuestras opiniones para cerciorarme.
Saludos
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< < < < Problemilla con la ropa.
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cuadro rocky mountain rmx...... fisurado!!!! > > > >
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