Diferencia de ritmo cardiaco en una misma subida

Hola a todos. Este es mi primer post y no estoy seguro si deba ir acá o no. Tengo 43 años, llevo 20 entrenando, lo hago 4/5 veces por semana, respeto los días de descanso y recuperación activa. Este año he acumulado ya 9.000 kms.

Resulta que esta semana durante mis entrenamientos he sentido que llevo las pulsaciones más altas de lo normal. Aprovechando Strava, me puse a comparar las estadísticas de una misma ruta hecha hoy y hace 20 días.

Pues resulta que he gastado casi el mismo tiempo en todas las subidas, pero las pulsaciones estan entre 15 y 17 por encima respecto a hace 20 días.

He mirado mucho en internet pero no encuentro nada al respecto. Casi todo hace referencia a personas con poco entrenamiento.

Cualquier opinión la agradeceré mucho!

Saludos

Las diferencias de pulsaciones manteniendo un ritmo similar puede venir por muchos factores, desde diferentes dietas seguidas esos dias que te hacen tener una digestion mas lenta, diferencias climaticas, mas frio, calor, humedad, o como dice Edu, un pequeño resfriado.

Son tantas cosas las que pueden influir que es dificil atribuirle a una en concreto el cambio en las pulsaciones.

y los años que van cayendo...

   Cita de noneison Sobreentrenamiento

Enviado desde mi móvil

Seguramente.

¿Vas a competir?

- NO. Pues afloja el ritmo

- SI. Pues descansa y ajusta los entrenos a las fechas. (Y si puede ser conun entrenador, alimentación, etc.)

Como serás de los primeros, como la mayoría, no te cebes.