dificultad para subir cuestas

Hola, hace poco que uso la bicicleta para desplazarme por la ciudad. El caso es que cuando voy cuesta arriba por poco pronunciada que sea la pendiente, tengo que hacer un esfuerzo tremendo, hasta el punto de tener que ir andando en algunos tramos, eso sin contar con que haga un poco de viento en contra, que ahí ya si que no. 

No se si el problema es mio (por falta de masa muscular), o de la bicicleta, es alemana con buje interno trasero torpedo de tres marchas (yo solo puedo ir en la 1, en la 2 y la 3 me cuesta muchísimo pedalear), el cuadro mide 42 cm., las ruedas son de 22", los pedales son de 15 cm., teniendo en cuenta que mido 1,61 y de entrepierna tengo 73, llevo el sillín a una altura de 62 cm. desde el eje del pedalier, el único problema de medida es el antebrazo que necesitaría un poco más de recorrido, pero es lo que tengo.

Mi duda es si el problema es por la bicicleta que es pequeña, o si soy yo y con este tamaño de bicicleta tendría que ir bien.

Tiene 3 (aunque es poco), lo que pasa es que como cambie de la 1ª me tengo que parar, no puedo seguir pedaleando.

Hola mosh, yo tengo una plegable urbana que comencé a usar mas o menos por agosto tras 25 años sin subirme a una bici. Tiene 7 marchas, pero las urbanas estan mas pensadas para llanear que para subir y al principio me ocurria como a ti, las subidas se me hacian durisimas e incluso tenia que bajarme en algunos tramos, ahora, unos meses despues por donde subia en primera, subo en tercera y costarme me sigue costando, pero el mismo recorrido lo hago mucho mas rapido que antes.

Las plegables son talla unica y con mi 1.81, sou como los osos del circo que montaban en un triciclo, jajajaja pero no creo que el tamaño de la bici sea lo que impida que subas, el tamaño te dificultaria las maniobras o te provocaría dolores de espalda por tener que ir muy inclinado, etc, seria mas postural que funcional.

Si no dejas la bici de lado, ya veras como cada vez te cuesta menos, te lo dice alguien que ahora el día que no la pilla le falta algo.

Un saludo

insiste un poco como te dice harlock, y en poco tiempo, veras como mejoras

en principio la solución pasaría por apretar un huevo contra el otro.

Buena solución. Según pase el tiempo ya podrás ir separando un huevo del otro.

Buenas. Pues tú sige adelante, que de a poco podras subir si bajarte de la bici, las bielas tambien son cortitas, igual unas más largas te ayudaran.

Saludos.

harlock, espero que así sea, y me vaya costando menos, llevo un més usandola casi a diario, y aunque me cueste no pienso dejarlo de lado, me gusta demasiado. Además a la vuelta en vez de los pedales lo que tengo que usar es el freno (tengo las pastillas prácticamente gastadas). Lo único es que cuando hace viento fuete si que no puedo subir practicamente nada.

hugotopoli, creo que si la solución es esa, lo tengo complicado, a no ser que sirvan los de gallina, porque soy mujer.

taba, lo de las bielas lo había pensado y posiblemente se las cambie. Otra cosa que también influirá supongo es que la bicicleta es de las viejas, y no es muy ligera de peso.

Es que se convierte en un vicio, ayer por obligacion tuve que pillar el coche y Dios que asco de circulacion una hora para 4km, pero claro con la bici no podia llevar el pedazo paquete que tuve que ir a buscar.

Yo la uso desde Julio mas o menos y me puse la aplicacion endomondo en el movil para ver como lo hacia y automotivarme, pues el resultado es que ahora a ritmo de paseo, llego mas descansado que antes haciendo mejores medias. Ahí es donde veo mi evolucion, antes llegaba con la lengua fuera y hacia una media de 15km/h por hora en un buen día, y ahora mi media es de 19km/h teniendo en cuenta que pillo un huevo de semaforos y de regreso que es todo subida suave (menos un tramo mas inclinado)pero constante hago medias de 11 / 12 km/h con los mismos semaforos cuando antes apenas pasaba de 9km/h. Antes llegaba roto y ahora es un paseo.

Con viento, es absolutamente normal, lo mismo ocurre cuando circulas en coche o moto, solo que entonces el esfuerzo no es para tus piernas.

.. ehh.. pueeesss... si.., si que lo vas a tener un pelín complicado . Pero bueno, el fondo es el mismo, pedalea, pedalea y pedalea...

. Tienes que perdonarnos la confusión, estamos mal acostumbrados. Tu nos rompes la proporción de 120% de tios en el foro.

una pregunta tonta

fumas?

eljubileta

Lo de subir bien no es para todo el mundo,no sucede ni entre los profesionales (solo hay que ver el tour o la vuelta para darse cuenta que al final lo suelen ganar los escaladores) pero independientemente de eso,una mala posicion encima de la bici,o que la misma no este adaptada a nuestras medidas tambien hace que rindamos mas o menos sobre ella.

Colocarte encima de la bici y adaptarla en ctm para encontrar tu postura ideal da para mucho y la explicacion seria muy extensa...seguramente estes alto/a,o bajo/a,retrasado/a,adelantado/a,igual no es de tu talla y hay que adaptarla,o si,o no,o todo junto,o solo un poco etc etc.

Es complicado,y sin verte ni poder medirte para adaptarla imaginate.

Un saludo y bienvenido/a.

raro que nadie se haya ofrecido a empujar...