El foro de Bikezona cierra temporalmente
Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
Nuevo Tema
Replicar- Réplicas al mensaje: 0
- Página 1 de 1
Creado por efemera
12/02/2007 a las 13:24:07
12/02/2007 a las 13:24:07
dolor ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Creado el 12/02/2007 a las 13:24:07
Denunciar mensaje
Replicado por caniamon
12/02/2007 a las 13:32:15
12/02/2007 a las 13:32:15
Replicado el 12/02/2007 a las 13:32:15
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por Biker101
12/02/2007 a las 15:32:13
12/02/2007 a las 15:32:13
.jpg)
Replicado el 12/02/2007 a las 15:32:13
saludos
Replicado por Bruce
12/02/2007 a las 15:41:19
12/02/2007 a las 15:41:19
Replicado el 12/02/2007 a las 15:41:19
De todas maneras con esas pendientes también me duelen hasta las uñas.
Saludos.
Replicado por usa
12/02/2007 a las 16:45:06
12/02/2007 a las 16:45:06
.JPG)
Replicado el 12/02/2007 a las 16:45:06
Si subes sentado estas haciendo toda tu fuerza con los riñones esto no es bueno para tu salid. Mi recomendación es que comiences a ponerte de pie en la bici de eso forma no utilizas tus riñones sino las piernas. Esto de da mas fuerza en las piernas.
Replicado por lm380
12/02/2007 a las 16:53:31
12/02/2007 a las 16:53:31
Replicado el 12/02/2007 a las 16:53:31
Replicado por Dorron
12/02/2007 a las 17:05:01
12/02/2007 a las 17:05:01
.jpg)
Replicado el 12/02/2007 a las 17:05:01
Un saludo.
P.D.: a partir de unos porcentajes me duelen hasta las pestañas...
Replicado por PaCopelan1
12/02/2007 a las 21:03:38
12/02/2007 a las 21:03:38
Replicado el 12/02/2007 a las 21:03:38
Yo suelo subir la mayor parte del tiempo sentado y no tengo problemas con los riñones.
Háztelo mirar no sea que acabe en una lumbalgia o algo más serio.
Saludos
Replicado por peguero
12/02/2007 a las 22:41:49
12/02/2007 a las 22:41:49
Replicado el 12/02/2007 a las 22:41:49
A mí, por ejemplo solo me duelen los riñones un poco cuando subo rampas del 27% durante más de una hora, pero tengo una táctica que no me falla casi nunca: cuánto más rápido subo, menos tiempo estoy sufriendo y no doy tiempo a que me empiecen a doler, pero si me empieza a doler, me doy la vuelta, me bajo a toda hostia a mi casa y me tumbo en el sillón a ver telebasura mientras me duermo. Es lo mejor.
Saludos cordiales.
Replicado por peguero
12/02/2007 a las 23:42:33
12/02/2007 a las 23:42:33
Replicado el 12/02/2007 a las 23:42:33
Cita de perrete: Peguero estás seguro de que es con un 27%?, ¿será con un 37% no?, un 27% me parece poco para que alguien asin como tu sufra. Hay que j....se. Ahora dime que subes rampas del 16% de tres kilometros a 20 km/h (en bici). |
Las del 37% las subía cuando era más joven. Ahora que ya voy mayorcillo es cuando sólo subo las del 27.
Estooooo......de velocidad no he hablado nada ¿eh?.
Replicado por fennec34
13/02/2007 a las 2:55:17
13/02/2007 a las 2:55:17
Replicado el 13/02/2007 a las 2:55:17
Pues,eso...a mi lo que me duele es la articulacion coxofemoral!a eso es a lo que se le llama pubalgia?Hay algun medico en el foro o algun estudiante de medicina?
Replicado por peguero
13/02/2007 a las 14:42:28
13/02/2007 a las 14:42:28
Replicado el 13/02/2007 a las 14:42:28
Cita de fennec34: yo no hago carretera...pero quiero poner mi granillo de arena,al fin y al cabo tambien hago subidas,aunque no tengo ni idea del %! Pues,eso...a mi lo que me duele es la articulacion coxofemoral!a eso es a lo que se le llama pubalgia?Hay algun medico en el foro o algun estudiante de medicina? |
Lo de la pubalgia, más bien parece dolor de pubis, que es una lesión muy extendida entre los futbolististicas.
Replicado por wepy
13/02/2007 a las 21:20:19
13/02/2007 a las 21:20:19
Replicado el 13/02/2007 a las 21:20:19
No tires tanto de riñones y mete desarrollos adecuados, no te de corte meter todo, para esas rampas yo ya me bajo al 30 de plato.
Replicado por efemera
14/02/2007 a las 8:52:44
14/02/2007 a las 8:52:44
Replicado el 14/02/2007 a las 8:52:44
Cita de wepy: Si son del 13% no me duele nada, el trece es el número favorito mío No tires tanto de riñones y mete desarrollos adecuados, no te de corte meter todo, para esas rampas yo ya me bajo al 30 de plato. |
si me pasa con el plato 30,creo que probare bajando el sillin.
no se me ha olvidado lo de la marcha en logroño,se que ya estan preparando algo.saludos.
Replicado por wepy
14/02/2007 a las 17:14:30
14/02/2007 a las 17:14:30
Replicado el 14/02/2007 a las 17:14:30
Cita de efemera:
si me pasa con el plato 30,creo que probare bajando el sillin. no se me ha olvidado lo de la marcha en logroño,se que ya estan preparando algo.saludos. |
A mí tampoco, ya lo comenté en su día con caniamon, que si se hace una por esas tierras yo me apunto, eso si, el estado de forma mío este año va a ser muy justito.
Si bajas el sillín hazlo poco a poco, nada de un centímetro de golpe, personalmente yo noto una burrada cuando se me baja. ¡La cantidad de pruebas que he hecho yo hasta quedarme en la medida de 74cm.! Y seguramente no será la buena, pero ya no cambio más, ya se ha hecho el burro
Replicado por edulorca
14/02/2007 a las 20:43:08
14/02/2007 a las 20:43:08
Replicado el 14/02/2007 a las 20:43:08
PD: cuando digo profesionales no me refiero a un monitorcillo de gimnasio, si no a un profesional de verdad.
de todas formas yo no me preocuparia, con esa inclinación a mi me duelen hasta las pelusillas del ombligo
Replicado por ronicon
17/02/2007 a las 15:18:51
17/02/2007 a las 15:18:51
.jpg)
Replicado el 17/02/2007 a las 15:18:51
aupa ahi!
si que duelen esos porcentajes y mas si llevas unos cuantos kms encima. animo que con un ritmo y ganas se puede con ellos
Mensaje Anterior
< < < < saludos a todos!!
< < < < saludos a todos!!
Siguiente Mensaje
Para Caniamon y todo el que pueda ayudarme > > > >
Para Caniamon y todo el que pueda ayudarme > > > >
