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Creado por doc.love
21/02/2007 a las 20:25:37

doc.love
Mensajes: 349
Abril 2006 | ALMERIA

dolor de espalda Creado el 21/02/2007 a las 20:25:37
pues lo dich oace un rato e llegado de hacer mis diarios 25-30 km y la mala suerte k en la vuelte se a levantado viento , y siempre k se le vanta viento tenrmos k acer mas fuerzas para mantener el ridmo, y despues de eso SIEMPRE acabo con dolor de espalda por la zona lumbar
e pensado k podria ser por la altura del sillin , pero creo k lo tengo correcto, cuando el pedal llegue abajo la pierna casi estirada, o por el angulo (alguien me dijo k tenia k estar paralelo al suelo , asi ke pune el nivel de la obra y lo calibre)
no se me ocurre otra causa
una alludita please


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Replicado por banani
21/02/2007 a las 20:49:21

banani
Mensajes: 1140
Julio 2006 | ALAVA

 Replicado el 21/02/2007 a las 20:49:21

      Cita de doc.love: pues lo dich oace un rato e llegado de hacer mis diarios 25-30 km y la mala suerte k en la vuelte se a levantado viento , y siempre k se le vanta viento tenrmos k acer mas fuerzas para mantener el ridmo, y despues de eso SIEMPRE acabo con dolor de espalda por la zona lumbar
e pensado k podria ser por la altura del sillin , pero creo k lo tengo correcto, cuando el pedal llegue abajo la pierna casi estirada, o por el angulo (alguien me dijo k tenia k estar paralelo al suelo , asi ke pune el nivel de la obra y lo calibre)
no se me ocurre otra causa
una alludita please
     




a mi algfuna vez ya me pasa para que se te pase tenes que estirar la espalda me explico te doblas e intentas yegar asta los pies con las manos sin doblar la rodilla y que tire un poco
Replicado por balloonman
22/02/2007 a las 13:40:10

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 22/02/2007 a las 13:40:10
Prueba adelantando un poco el sillín, puede que mejore la cosa. Estirar tb. va bien y por supuesto mantener un buen tono muscular general (Abdominales sobre todo).


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