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Creado por BHBIKE
10/01/2007 a las 17:25:38
10/01/2007 a las 17:25:38
dolor en los gemelos Creado el 10/01/2007 a las 17:25:38
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Replicado por Melenas
11/01/2007 a las 8:08:54
11/01/2007 a las 8:08:54
Replicado el 11/01/2007 a las 8:08:54
Ponte en manos de un profesional. Una lesión mal curada te puede dar muchos problemas.
Replicado por terminieto
11/01/2007 a las 8:24:35
11/01/2007 a las 8:24:35
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Replicado el 11/01/2007 a las 8:24:35
¿Haces estiramientos al acabar?
Yo daría unos paseos andando estos días, más algún masaje con algún gel recuperador, y si en una semana no se te pasa, vete al médico.
Replicado por Bruce
11/01/2007 a las 8:55:47
11/01/2007 a las 8:55:47
Replicado el 11/01/2007 a las 8:55:47
Cita de terminieto: Pues me parece de lo más normal, si dices que has empezado a correr y de sopetón te metes una hora, pues es lo que hay ¿Haces estiramientos al acabar? Yo daría unos paseos andando estos días, más algún masaje con algún gel recuperador, y si en una semana no se te pasa, vete al médico. |
Estoy con terminieto. Correr y ir en bici, no utilizas los mismos músculos. Tienes las piernas acostumbradas a la bici y cuando haces otro deporte se nota. A mi me pasa si alguna vez hago algun partidillo de balonmano, al dia siguiente no puedo con mi cuerpo.
No creo que sea nada. Pero vamos que mejor que hagas estiramientos y no seas tan bruto.
Saludos.
Replicado por toelcamino
11/01/2007 a las 23:49:39
11/01/2007 a las 23:49:39
Replicado el 11/01/2007 a las 23:49:39
Replicado por Davidson
11/01/2007 a las 23:56:31
11/01/2007 a las 23:56:31
Replicado el 11/01/2007 a las 23:56:31
Replicado por BHBIKE
11/01/2007 a las 23:59:42
11/01/2007 a las 23:59:42
Replicado el 11/01/2007 a las 23:59:42
llevo ya dos dias de reposo sin hacer ejercicio y ya se nota que me duelen mucho menos, ya se puede decir que sonunas simples agujetas, de todas formas empezare de forma gradual y mas tranquilito, de los errores se aprende..ains.. gracias ¡¡
Replicado por aireeee
12/01/2007 a las 19:04:00
12/01/2007 a las 19:04:00
Replicado el 12/01/2007 a las 19:04:00
Cita de BHBIKE: Muchas gracias por los consejos que me habeis dado llevo ya dos dias de reposo sin hacer ejercicio y ya se nota que me duelen mucho menos, ya se puede decir que sonunas simples agujetas, de todas formas empezare de forma gradual y mas tranquilito, de los errores se aprende..ains.. gracias ¡¡ |
Me alegro que estes mejor.
Tu diagnostico entonces era AGUJETITIS AGUDA.
Que vaya bien y no te lo tomas tan a pecho al principio.
Saludos.
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