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  Foro Ciclismo >> Foro General >> dolor espalda, que bici recomendais??
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Creado por captive
07/03/2007 a las 13:43:59

captive
Mensajes: 2
Marzo 2007 | LLEIDA

dolor espalda, que bici recomendais?? Creado el 07/03/2007 a las 13:43:59
Hola compañeros, soy nuevo en el foro y en este deporte.. sufro bastante de dolores de espalda y me gustaria hacer algo con la bici... el otro dia me dejaron varias btts algunos amigos para probarlas y el problema era la posición que adoptaba (supongo que estaban mal reguladas de altura, el manillar sobretodo, etc..)... el caso es que probe una de esas mixtas de ciudad y claro al ir más relajado y con la espalda mas recta me parecio mucho más cómoda para la espalda.. el caso es que me conozco y una mixta se me quedara corta porque la empezare a meter por caminos y hacer el bestia....

Mido 1,90.

me podriais recomendar alguna marca de btt que anteponga la ergonomia o que recomendais para la salubridad de mi espalda??

con una btt normal bien ajustada esta bien??

o alguna mixta que sea polivalente??

saludos y gracias
Replicado por lm380
07/03/2007 a las 16:15:26

lm380
Mensajes: 524
Octubre 2006 | GUIPUZCOA

 Replicado el 07/03/2007 a las 16:15:26
no creo que haya una bici que no haga sufrir tanto la espalda. lo que cuenta son las medidas, y de eso cada tipo de bici andara por el estilo
Replicado por mdavid
07/03/2007 a las 16:20:56

mdavid
Mensajes: 2780
Agosto 2006 | VALENCIA

 Replicado el 07/03/2007 a las 16:20:56
Bienvenido al foro!!!

Si dices que tienes problemas de espalda, la comodidad te las dan las bicis hibridas o polivalentes.

Si en cambio quieres hacer un poco más el bestia, lo mejor en una btt. En este caso, podrias cambiar la potencia por una regulable en inclinacion:



Con este tipo de potencia consigues tirar el manillar hacia ti, con lo que la espalda va bastante recta

Salu2
Replicado por captive
07/03/2007 a las 18:17:19

captive
Mensajes: 2
Marzo 2007 | LLEIDA

 Replicado el 07/03/2007 a las 18:17:19
gracias amigos por las respuestas.... tendre en cuenta lo de los ejercicios y estiramientos... ya buscare alguna tabla.. pero ya que me gusta el tema, mejor me busco una bike que se adapte a mi..... mi intencion no es curar mi espalda con la bici.. .aunque seguro que la mejoro si lo hago correctamente...

tendre muy en cuenta lo de la potencia regulable en inclinación....


saludos

Replicado por Melenas
07/03/2007 a las 19:25:01

Melenas
Mensajes: 471
Mayo 2005 | MADRID

 Replicado el 07/03/2007 a las 19:25:01
Yo mas que una bici te voy a recomendar que vayas a un traumatologo.

Sufrir normalmente dolores de espalda puede ser sintoma de algun problema que necesite tratamiento médico.
Replicado por Tono1969
07/03/2007 a las 20:58:45

Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 | HUELVA

 Replicado el 07/03/2007 a las 20:58:45
Una bien ajustada (manillar doble altura, potencia corta y alta, etc), no estaría mal, pero podrías plantearte antes también la visita a un traumatólogo e incluso por qué no a un médico deportivo, ya que a lo mejor no es un deporte muy recomendado para tí debido a esos problemas de espalda que comentas, no sea que te fastidies aún mas.
Replicado por kikecbr
07/03/2007 a las 23:19:10

kikecbr
Mensajes: 631
Noviembre 2005 | MADRID

 Replicado el 07/03/2007 a las 23:19:10
hola captive, como dicen los compañeros lo mejor seria que un medico te digera el por que de esos dolores, a partir de ahi no hay mtbs especiales para dolores de espalda jeje, cualquiera de valdria, siempre y cuando la adaptaras a ti para llevar una posicion comoda en la que no te doliera la espalda; inclinacion y longitud de potencia, manillar de doble altura y acercar el asiento al manillar seria lo principal. Tambien te aconsejo, hasta que te hagas a la bici y te pongas en forma, usar una faja que sujete la zona lumbar, tipo faja de moto.

espero haberte servido de ayuda, saludos
Replicado por kikecbr
07/03/2007 a las 23:20:17

kikecbr
Mensajes: 631
Noviembre 2005 | MADRID

 Replicado el 07/03/2007 a las 23:20:17
por cierto para casos extremos tambien viene bien una bici con doble amortiguacion
Replicado por SusAkAssY
08/03/2007 a las 21:43:41

SusAkAssY
Mensajes: 742
Septiembre 2006 | SEVILLA

 Replicado el 08/03/2007 a las 21:43:41
Yo tengo problemas de espalda, y desde que tengo la dual voy muy cómodo ya que la postura es bastante derecha, las de rally o ese tipo, no se, creo ke se va mas estirado y la postura es algo incomoda, pero tiene que ver mas con la talla...

Saludos

SKS
Replicado por Mezat
09/03/2007 a las 0:22:09

Mezat
Mensajes: 1292
Abril 2006 | MALAGA

 Replicado el 09/03/2007 a las 0:22:09
Estoy con el resto lo primero visita obligada sin discusión al médico, pero mientras te dan cita echa un vistazo en este enlace a ver si te ayuda. Click Aquí. Saludos y cuídate.

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