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Hola , cuento corto... tengo un dolor en la cara interna de la rodilla hace ya mas de 6 meses , me hice una resonancia nuclear y todo sale normal normal... que puede ser entonces ?
Me hice 10 sesiones de fisioterapia ( las cuales no me sirvieron de nada ) y este kinesiologo me dijo que tenia pisada pronadora o supinadora ( no recuerdo cual me dijo) ... esto puede producir dolencias en la rodilla ( yo no practico running ni nada)
tengo 20 años , peso 60kg
Hola , cuento corto... tengo un dolor en la cara interna de la rodilla hace ya mas de 6 meses , me hice una resonancia nuclear y todo sale normal normal... que puede ser entonces ?
Me hice 10 sesiones de fisioterapia ( las cuales no me sirvieron de nada ) y este kinesiologo me dijo que tenia pisada pronadora o supinadora ( no recuerdo cual me dijo) ... esto puede producir dolencias en la rodilla ( yo no practico running ni nada)
tengo 20 años , peso 60kg
Por lo general los dolores vienen producidos por una mala posición sobre la bicicleta (sillín alto,bajo,retrasado,adelantado,profundidad del manillar,etc) también puede ser por que las calas estén mal colocadas (si llevas automáticos,claro) lo mejor en ese sentido es que te las coloque un profesional,algunos utilizan unas plantillas que colocan sobre la suela para poder dejarlas bien.
Por otro lado te recomiendo que compres unas zapas Specialized de última generación,utilizan lo que ellos llaman tecnología "body geometry"....además de tener mucho apoyo plantar,la zapa esta diseñada para que cuando pedaleas lo hagas en la posición adecuada y con las rodillas en una posición natural....muy posiblemente ese sea tu problema,porque te pasa con las dos,no? (Voy a ver si lo veo y te pongo unas fotos)
Saludos.
Aqui esta: http://jlnavarrobtt.wordpress.com/tag/condromalacia/
Abajo tienes un video que te explica como funciona la zapatilla,y lo que te comentaba de pedalear con las rodillas bien alineadas.
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Tienes varios precios,luego ya depende de tu economia.
Estas por ejemplo estan en torno a los 80 euros:
Espero haberte ayudado.
Saludos.
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