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Creado por alex conor
03/07/2008 a las 14:07:02
03/07/2008 a las 14:07:02
dolores Creado el 03/07/2008 a las 14:07:02
a que pensais que es debido??
Denunciar mensaje
Replicado por the chief
03/07/2008 a las 15:06:20
03/07/2008 a las 15:06:20
Replicado el 03/07/2008 a las 15:06:20
¿haces calentamiento adecuado?
a mi cuando nado, tambien me suele pasar.
Only the Chief
Replicado por mortero
03/07/2008 a las 17:34:10
03/07/2008 a las 17:34:10
Replicado el 03/07/2008 a las 17:34:10
Replicado por gudari
03/07/2008 a las 19:43:52
03/07/2008 a las 19:43:52
Replicado el 03/07/2008 a las 19:43:52
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por cyclo70
03/07/2008 a las 20:18:27
03/07/2008 a las 20:18:27
Replicado el 03/07/2008 a las 20:18:27
Si el camino se bifurca, tira hacia arriba!
Replicado por TREKai
03/07/2008 a las 20:29:13
03/07/2008 a las 20:29:13
Replicado el 03/07/2008 a las 20:29:13
La limpieza de tu bicicleta es directamente proporcional a la cantidad de barro que vas a encontrar en el camino.
Replicado por alex conor
03/07/2008 a las 21:18:11
03/07/2008 a las 21:18:11
Replicado el 03/07/2008 a las 21:18:11
Cita de the chief: ¿haces calentamiento adecuado? a mi cuando nado, tambien me suele pasar. |
pues adecuado adecuado...no.jajaja
hoy me a vuelto a pasar, pero vovere y calentare a ver q tal. ya os contare
gracias y un saludo
Replicado por mortero
03/07/2008 a las 21:45:47
03/07/2008 a las 21:45:47
Replicado el 03/07/2008 a las 21:45:47
Cita de alex conor:
pues adecuado adecuado...no.jajaja hoy me a vuelto a pasar, pero vovere y calentare a ver q tal. ya os contare gracias y un saludo |
Y no te pegues caña al principio, que son deportes que trabajan grupos musculares diferentes, de modos diferentes etc!
Replicado por alex conor
03/07/2008 a las 22:07:53
03/07/2008 a las 22:07:53
Replicado el 03/07/2008 a las 22:07:53
Cita de mortero:
Y no te pegues caña al principio, que son deportes que trabajan grupos musculares diferentes, de modos diferentes etc! |
Replicado por quesiques1
03/07/2008 a las 22:44:36
03/07/2008 a las 22:44:36
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Replicado el 03/07/2008 a las 22:44:36
La natación y el ciclismo siempre se ha dicho que son incompatibles, pero ahí están los triatletas, el caso es que el músculo que requiere la natación en las piernas es diferente que el ciclismo, entonces al principio es normal que te den tirones y pinchazos hasta que te acostumbres, pero vamos si nadas despacito y calientas bien y estiras tanto después de la bici como de nadar te irán desapareciendo.
también, cómo haces esos 500 metros, has nadado antes?
Replicado por mortero
03/07/2008 a las 23:19:11
03/07/2008 a las 23:19:11
Replicado el 03/07/2008 a las 23:19:11
¿Como se te quedan los tobillos tras mucho ciclismo? En 90 grados.
¿Como se te quedan tras mucha natacion? Casi en 180. Esto explica como funcionan los musculos, y como se quedan.
En ciclismo las piernas se nos quedan flexionadas ya que nunca las extendemos totalmente; en natacion se quedan extendidas ya que cuanto mas te estires más flotas.
Los gemelos son musculos que se insertan mas alla del tobillo (creo recordar) y nos ayudan en ese movimiento.
Es como si a un muelle que trabaja en una potencia determinada con una extension de 10 cm le estas pidiendo que trabaje igual pero con un recorrido de mas cm, es obvio que no tendrán las mismas caracteristicas.
Y esos muelles son tus gemelos, los unicos que tienes y que debes cuidarlos pq duelen, se pueden lesionar y son los que mueven tu cuerpo.
Replicado por NoRTH
03/07/2008 a las 23:43:40
03/07/2008 a las 23:43:40
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Replicado el 03/07/2008 a las 23:43:40
Cita de alex conor: pues ahora que tengo tiempo libre, me dedico a nadar a las tardes, y alternando con la bici. Ayer fui a la mañana, y me empezaron a dar una especie de pinchazos en los gemelos impresionantes, a los 500metros tuve que salir porque no aguantaba mas...la verdad es que hoy volvere a la tarde, pero como me vuelva a pasar, me pensare lo de la natacion. a que pensais que es debido?? |
Es un problema o bien de tecnica o bien quee empiezas demasiado fuerte y no das tiempo a que el musculo se caliente y de ahi esos pinchazos que puedan derivar en los famosos calambres.
SaludotesSs
NoRTH
Replicado por quesiques1
04/07/2008 a las 11:13:11
04/07/2008 a las 11:13:11
Replicado el 04/07/2008 a las 11:13:11
Replicado por alex conor
04/07/2008 a las 13:40:07
04/07/2008 a las 13:40:07
Replicado el 04/07/2008 a las 13:40:07
gracias a todos y un saludo
Replicado por jaca
07/07/2008 a las 17:14:58
07/07/2008 a las 17:14:58
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Replicado el 07/07/2008 a las 17:14:58
hola he cambiado de bici y me he pasado al carbono . Me he comprado una stevens haze de carbono y es una maravilla.
Replicado por flamenko
09/07/2008 a las 12:02:43
09/07/2008 a las 12:02:43
Replicado el 09/07/2008 a las 12:02:43
Replicado por Ernene
15/07/2008 a las 9:49:35
15/07/2008 a las 9:49:35
Replicado el 15/07/2008 a las 9:49:35
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