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Tengo una duda y espero vuestro consejo, ahora para ir con la bici solo puedo un poco a medio dia o por la noche, si es por la noche voy por el carril bici.
Mi pregunta es si es mejor llevar mucho desarroyo o poco ya que es casi todo llano.
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Creado por sermann
20/11/2013 a las 10:33:10
20/11/2013 a las 10:33:10
duda y consejo Creado el 20/11/2013 a las 10:33:10
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Replicado por enduro man
20/11/2013 a las 12:04:13
20/11/2013 a las 12:04:13
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Replicado el 20/11/2013 a las 12:04:13
hola,aver eso depende de tu estado fisico,ves segun tus posivilidades y si ves que vas bien pues le metes mas caña hasta encontrar un ritmo que te vaya bien,que no vayas relajado xo tampoko que te estes dejando la vida,creo yo que con platao grande y 5 piñon ya iras bien x lo menos mas o menos asin voy yo,un saludo
100% ENDURO
Replicado por robert98
20/11/2013 a las 19:17:28
20/11/2013 a las 19:17:28
Replicado el 20/11/2013 a las 19:17:28
Hombre si quieres entrenar tinenes que ir variando empezando suave a que tus piernas se calienten después empieza unos 15 minutos con mucho desarrollo para hacer la piernas fuertes despues vuelbe suave depsues un sping 10 minutos i así succesivamente.....
“Quien monta en bici es mi amigo”
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