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hola a todos soy nuevo ene l foro y queria haceros unas preguntas que tengo.
aver tenemos un compex mi novia y yo
ella es velocista y lo quiere para ganar fuerza. queriamos saber que programas serian los recomendables para ella y sus niveles.
bueno luego tenemos mi caso no hago deporte por falta de tiempo.
e hecho una dieta en la que e bajado unos cuantos kilos.
y queria saber si el compex sport que es el que tenemos prodria servirme para quitar flacdeces.
es decir en durecer un pooc los muscuos sin hacer algun deporte activo.
o si me valdria para quitar las flacideces aunque no endureciese los musculos.....si sabeis alguna otra manera de usarlo para que me ayude en algo contarmelo por fvor.
e probado varios programas y aunque le subo la intemnsidad hasta llegar a notar bastante dolor.... e llegado en alguinos a ponerla a 200, no noto un ejercicio como el que notaba cuando hacia abdominales o sentadilas en el gimnasio.
bueno estamos muy perdidos en el tema del aparatito este asi que cualquier cosa que nos podais contra sobre el aparato que nos sirva de ayuda seria de gran ayuda.
muchas gracias por vuestro tiempo y un saludo
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