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Creado por JOAN3276
25/06/2007 a las 9:48:11
25/06/2007 a las 9:48:11
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Eh foreros, vuestra ruta mas larga??????????? Creado el 25/06/2007 a las 9:48:11
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Replicado por terminieto
25/06/2007 a las 9:52:29
25/06/2007 a las 9:52:29
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Replicado el 25/06/2007 a las 9:52:29
Replicado por JOAN3276
25/06/2007 a las 10:08:10
25/06/2007 a las 10:08:10
Replicado el 25/06/2007 a las 10:08:10
Cita de terminieto: El año pasado, 130 km con 3100m de desnivel y escozor de culo para un par de días. |
Joder, eres todo un machote
Replicado por banani
25/06/2007 a las 10:17:58
25/06/2007 a las 10:17:58
Replicado el 25/06/2007 a las 10:17:58
Replicado por sais
25/06/2007 a las 11:01:18
25/06/2007 a las 11:01:18
Replicado el 25/06/2007 a las 11:01:18
Replicado por JOAN3276
25/06/2007 a las 11:08:04
25/06/2007 a las 11:08:04
Replicado el 25/06/2007 a las 11:08:04
Cita de sais: Para hacer una ruta de 100 Km o más hay que estar muy preparado no? que entrenamiento hay que seguir durante el año para poder afrontar una ruta de 100 kms o más? saludos a todos los foreros. |
Hay varios factores, pero yo particularmente creo que de vez en cuando de 50 a 70 si hay que hacer, almenos una vez a la semana, pero depende varios factores;
1- el desnivel que vayas a afrontar.
2- tambien puedes hacerlo en dos etapas, es decir almorzar, comer, vamos de tranqui.
3- la climatologia, en verano es mas chungo.
Un saludete
Replicado por genius
25/06/2007 a las 13:00:56
25/06/2007 a las 13:00:56
Replicado el 25/06/2007 a las 13:00:56
Replicado por soldatxapa
25/06/2007 a las 13:12:46
25/06/2007 a las 13:12:46
Replicado el 25/06/2007 a las 13:12:46
Saludos.
Replicado por Asturiano
25/06/2007 a las 15:19:01
25/06/2007 a las 15:19:01
Replicado el 25/06/2007 a las 15:19:01
Yo 100km. con 2 puertos.
PAra prepararlo, aparte de lo que comenta JOAN3276 debes de estar podriamos decir mentalizado, son muchos km. puede haber sol y si estas en la alta montaña de repente cambiar, etc...
Yo lo prepare en primavera con la de carretera y la semana de la ruta sali un par de veces con la de montaña.
saludos
Replicado por Mars
25/06/2007 a las 16:11:52
25/06/2007 a las 16:11:52
Replicado el 25/06/2007 a las 16:11:52
he hecho varias de 100 y algo mas...la verdad es que tienen su encanto
Replicado por elquemao
25/06/2007 a las 16:42:20
25/06/2007 a las 16:42:20
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Replicado el 25/06/2007 a las 16:42:20
Saludos.................
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