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Creado por jomitec
07/03/2007 a las 22:43:45

jomitec
Mensajes: 1222
Mayo 2006 | ALICANTE

Electroestimulador Creado el 07/03/2007 a las 22:43:45
Buenas! Este sábado voy hacer una rutica dura, y bueno, tengo un electroestimulador, un cefar activ 2 de 4 canales, y tal, y quisiera preparar las piernas para tal, alguien lo ha usado para esto?? Ahora mismo estoy usando programas de fuerza máxima, 1 hora al día.

Gracias y saludos!
Replicado por GARIN
08/03/2007 a las 16:09:51

GARIN
Mensajes: 2021
Noviembre 2005 | NAVARRA

 Replicado el 08/03/2007 a las 16:09:51
Yo tengo uno con la forma de la mariposa esa famosa de la tv y con 10 minutos me entran ya unas agujetas del 15,como estas 1h?.
Replicado por jomitec
12/03/2007 a las 15:31:23

jomitec
Mensajes: 1222
Mayo 2006 | ALICANTE

 Replicado el 12/03/2007 a las 15:31:23

      Cita de GARIN: Yo tengo uno con la forma de la mariposa esa famosa de la tv y con 10 minutos me entran ya unas agujetas del 15,como estas 1h?.
     
r

el que yo tengo tiene muchos programas, cada uno para una cosa, y si, al principio da bastantes agujetas, pero luego ya no. Los programas suele tener 5 minutos de calentamiento, 15-20 minutos de máximo, y otros 5 de recuperación. Yo suelo hacer dos series, y se aguantan bien eh, sin pasarse, a unos 20-25 mha (microamperios o algo así)


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