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Creado por surman
20/09/2007 a las 9:28:41

surman
Mensajes: 4
Septiembre 2007 | LAS PALMAS

entrenamiento. Creado el 20/09/2007 a las 9:28:41
Buenos dias, k tal a todos los biciadictos.

LLevo poco tiempo en la bici, a ver si me aconsejais como empezar a entrenar, cuanto tiempo y esas cosillas. Digo k soi mas nuevo k el k la ropa k se ase oi, Nuevo en la bici de edad un poco mas grande.
Replicado por javito06
20/09/2007 a las 10:13:48

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 20/09/2007 a las 10:13:48
Tal vez lo mejor sea que salgas cuando te apetezca, te diviertas y sufras lo que puedas y hagas las horas que te pida el cuerpo. Cuando lleves mas tiempo, si de verdad te engancha este deporte que es muy duro, empieza a pensar en algún tipo de entrenamiento mas específico.
Te digo esto por tu comentario de que eres muy nuevo en esto. Yo tengo bici de carrera desde hace 11 años y hasta hace dos años solo paseaba con ella o me daba una vuelta de vez en cuando sin pasar jamás de 50 kms. A raiz de separarme decidí tomármelo en serio y desde entonces he sufrido como en mi vida pero también he tenido unas satisfacciones increibles. Este año ha sido el primero en que he hecho un entrenamiento planificado para toda la temporada y he ido a muchas cicloturistas y el próximo incluso voy a tener un entrenador personal que es ciclista. Tengo el deseo de saber de lo que soy capaz a mis 48 años. Por eso te digo que lo de hacer un entrenamiento en serio como parece que tu quieres, creo que es mejor cuando ya has cogido algo de experiencia y soltura y estás realmente decidido a sacrificarte ya que es duro, de lo contrario te acabarás aburriendo en lugar de divertirte con la bici. Es mi opinión aunque, por supuesto, puedo estar equivocado.
Replicado por surman
20/09/2007 a las 10:20:55

surman
Mensajes: 4
Septiembre 2007 | LAS PALMAS

 Replicado el 20/09/2007 a las 10:20:55
LLevo saliendo una año, como tu dices de paseo y me atrae. Todo empeso x k empese a acer spinig. Yo preguntaba x algo mas especifico para ir fogeandome pero no se si seguir probando o algun plan kisas no tan especifico algo general. Muchas gracias x tu ayuda
Replicado por angliru
20/09/2007 a las 14:04:47

angliru
Mensajes: 3240
Abril 2003 | ASTURIAS

 Replicado el 20/09/2007 a las 14:04:47

      Cita de surman: Buenos dias, k tal a todos los biciadictos.

LLevo poco tiempo en la bici, a ver si me aconsejais como empezar a entrenar, cuanto tiempo y esas cosillas. Digo k soi mas nuevo k el k la ropa k se ase oi, Nuevo en la bici de edad un poco mas grande.
     


pasamos a sueco, o que?
Replicado por breack
20/09/2007 a las 14:46:27

breack
Mensajes: 3064
Agosto 2005 | HUELVA

 Replicado el 20/09/2007 a las 14:46:27
struforforsionion x k
Replicado por Shaby
20/09/2007 a las 15:01:18

Shaby
Mensajes: 987
Agosto 2007 | BARCELONA

 Replicado el 20/09/2007 a las 15:01:18
como bien dicen primero de todo tienes que hacer lo que te guste a mi siempre me han gustado los puertos de montaña y sufrir en ellos y siempre me veras por alla siempre que puedo! pero si no tienes ritmo yo te recomendaria hacer unos dias de llano para coger fondo nose unos 30km aproximadamente! depende de ti!! y si quieres un entreno sin salir de casa para hacer con rodillo tienes uno muy bueno en esta web en el apartado del fisio es lo que estoy haciendo yo para ahora cuando acabe verano.


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