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Creado por quercuss
12/01/2008 a las 16:59:59
12/01/2008 a las 16:59:59
Entrenamiento en gimnasio?? Creado el 12/01/2008 a las 16:59:59
Dadas las dificultades para salir en invierno en bici, y el consiguiente bajo estado de forma progresivo, he decidido apuntarme en un gimnasio. Pensais que hacer spinning puede ser bueno durante estos meses para ir cogiendo la forma?
Me han hablado tb de una actividad que se llama body-ciclo?
que opinais?
gracias
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Replicado por GirlBiker
12/01/2008 a las 17:10:18
12/01/2008 a las 17:10:18
Replicado el 12/01/2008 a las 17:10:18
Hola quercuss!
Yo no dispongo de demasiado tiempo libre y hago spinning entre semana y me va muy bien para tener más fondo.
Aunque no es lo mismo que ir en bici, porque en el spinning tienes que exigirte más ya que si te cansas sabes que en cualquier momento puedes bajar el ritmo y recuperar, pero con la bici, si te cansas en una subida, sabes que si paras probablemente no puedas arrancar así que te esfuerzas más para llegar arriba. Hay que tener fuerza de voluntad y esforzarse, y si lo haces, a la que pilles la bici notarás que tienes más fondo y aguantas más. ¡Pruébalo! y si te gusta ya sabes, ¡a darle a los pedales!
" El secreto está en no frenar"
Replicado por cytex50
12/01/2008 a las 17:10:38
12/01/2008 a las 17:10:38
Replicado el 12/01/2008 a las 17:10:38
Replicado por jomitec
12/01/2008 a las 21:20:20
12/01/2008 a las 21:20:20
Replicado el 12/01/2008 a las 21:20:20
Ahora mismo estoy descansado de la bike un par de meses, y voy al gimnasio vienes sabado y domingo, y hago spining, bici estática, eliptico, un poquito de maquinas... para mantenerm en forma y eso, y ya en febrero, otra vez al monte!!!
Replicado por soms
13/01/2008 a las 0:22:25
13/01/2008 a las 0:22:25
Replicado el 13/01/2008 a las 0:22:25
combina las clases de spining con la sala de maquinas, el step va muy bien y todo lo que sea trabajo de cuadriceps, gemelos etc...
Replicado por the chief
13/01/2008 a las 11:26:49
13/01/2008 a las 11:26:49
Replicado el 13/01/2008 a las 11:26:49
Te envio a la monitora del gimnasio donde yo voy, para que le preguntes lo que quieras
ojo que tiene mal humor
Only the Chief
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