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Creado por Rugec
27/06/2007 a las 10:24:40

Rugec
Mensajes: 667
Abril 2007 | BARCELONA

Entrenamiento Creado el 27/06/2007 a las 10:24:40
Ayer me hice daño en el dedo gordo, y por lo tanto no podré seguir mis entrenamientos en bici. ¿Podríais recomendarme algún ejercicio que pudiera hacer para no perder la forma? Sobretodo que refuercen los gemelos (que es lo que se trabaja con la bici)

Gracias.
Replicado por javito06
27/06/2007 a las 10:38:54

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 27/06/2007 a las 10:38:54
Para los gemelos no sabría que decirte, salvo ejercicios específicos de gimnasio con o sin pesas. No sé si te refieres al dedo gordo del pié porque en ese caso te resultará complicado hacer alguno de esos ejercicios. Para no perder forma física y capacidad aeróbica, te recomendaría la natación. El año pasado estuve un mes y medio parado en verano por una tendinitis, nadé mucho, y cuando volví a coger la bici, en poco tiempo estaba mucho mas en forma que cuando lo habia dejado.
Suerte y ánimo que todo se pasa y no hay mal que por bien no venga.


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