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¿es compatible correr y montar en bici a la vez?

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Creado por laviesca2
12/12/2009 a las 14:41:54

laviesca2

Mensajes: 19
Diciembre 2009 | MADRID

¿es compatible correr y montar en bici a la vez? Creado el 12/12/2009 a las 14:41:54

Hola, tengo una duda y es si se puede alternar correr con montar en bici a la vez. Vamos, si uno de los dos deportes perjudica al otro o por el contrario si lo beneficia. Y también si me quitaria el fondo que he cogido con la bici el correr a la vez.
Saludos.

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Replicado por malek321
12/12/2009 a las 16:45:24

malek321

Mensajes: 130
Diciembre 2005 | NAVARRA

Replicado el 12/12/2009 a las 16:45:24

Muy buenas

Yo hago las 2 cosas, voy alternando dia bici, dia correr,... y no he tenido ningun problema, es mas, la fisioterapeuta me recomendo hacer eso.

Estas fortaleciend un conjunto de musculos mas amplio que si solo hicieras uno de esos ejercicios, eso tiene su parte buena y mala. Lo unico maloc que tiene es que cuando andes en bici tendras desarrollados musculos que no utilizas teniendo que arrastrar ese peso.

Pero como yo ni soy profesional de ninguno de estos deportes.... pues no tengo ninguna pega.

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Replicado por chango
16/12/2009 a las 2:22:13

chango

Mensajes: 8115
Febrero 2007 | MADRID

Replicado el 16/12/2009 a las 2:22:13

se supone que usas musculos antagonicos es decir opuestos entonces si vas a prepararte una carrera pues vuelcate en lo que sea la carrera pero fondo cojeras con las dos cosas
si no haces carreras es lo ideal para fortalecer la pierna al completo

vamos que si la bici se puede hasta compatibilizar con la mujer o novia, es que se puede con casi todo!!

pd: correr ademas es de cobardes

”Las montañas no son estadios donde satisfacer nuestra ambición deportiva, sino catedrales donde practicar nuestra religión” Anatoli Boukreev mis fotos: http://picasaweb.google.com/jjgarcinuno mis videos: http://vimeo.com/changocam