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Creado por JOAN3276
17/01/2008 a las 14:08:21
17/01/2008 a las 14:08:21
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Estreno en duathloon Creado el 17/01/2008 a las 14:08:21
Yo al menos tengo la ventaja sobre mis compañeros que 1 o 2 veces salia a correr 12 kilometros pero en plan tranqui.
Bueno ya pondre una cronica
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Replicado por nein
17/01/2008 a las 14:23:11
17/01/2008 a las 14:23:11
Replicado el 17/01/2008 a las 14:23:11
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por caniamon
17/01/2008 a las 14:29:29
17/01/2008 a las 14:29:29
Replicado el 17/01/2008 a las 14:29:29
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por franceg
17/01/2008 a las 14:39:25
17/01/2008 a las 14:39:25
Replicado el 17/01/2008 a las 14:39:25
Nunca he hecho el duathlon pero creo que como dice caniamon lo que te va a ir mejor es el dosificar y conocer muy bien tu desarrollo en las dos pruebas.
Mucha suerte
Replicado por Lokiam
17/01/2008 a las 15:44:20
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Replicado el 17/01/2008 a las 15:44:20
Replicado por Antonio 16
17/01/2008 a las 16:19:28
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Replicado el 17/01/2008 a las 16:19:28
Replicado por cytex50
17/01/2008 a las 22:39:48
17/01/2008 a las 22:39:48
Replicado el 17/01/2008 a las 22:39:48
Replicado por gaucho
17/01/2008 a las 23:53:38
17/01/2008 a las 23:53:38
Replicado el 17/01/2008 a las 23:53:38
Replicado por JOAN3276
18/01/2008 a las 7:15:48
18/01/2008 a las 7:15:48
Replicado el 18/01/2008 a las 7:15:48
Cita de caniamon: Entrena bien las transiciones, es donde se puede ganar tiempo pero también donde te pueden descalificar. |
En las transiciones descalificar,,,porque?
Replicado por JOAN3276
18/01/2008 a las 7:17:21
18/01/2008 a las 7:17:21
Replicado el 18/01/2008 a las 7:17:21
Cita de gaucho: que tengas mucha suerte y que haga buen tiempo(fas la duatlo d´alpicat ?) |
Si, a Alpicat.
Replicado por JOAN3276
21/01/2008 a las 7:36:28
21/01/2008 a las 7:36:28
Replicado el 21/01/2008 a las 7:36:28
Se trataba segun parece de una duatlon/sprint, ya que habia 6 quilometros al inicio corriendo, 15 de mtb y despues 3 corriendo, parece que las distancias son cortas pero si vas a toda leche ya se hace durilla.
Al inicio los 6 quilometros iniciales me los tome con relativa calma, sin pasar de 5 minutos el quilometro para no tensar demasiado las piernas y darle cera con mtb, y asi fue a pesar de ser dificil ya que la adrenalina te sube cuando hay tanta peña que va toda ostia.
La transicion de correr a mtb me fue muy bien, sali como un cohete, por lo menos fue la impresion que tuve ya que empezo todo en una subida asfaltada de unos 3 o4 quilometros y sin exagerar quizas pase a unos 15, eso se debe a que casi todos que tenia mas cerca no eran habituales de la bici.
Despues en un falso llano de unos 5 o 7 quilometros mantuve una media de 28 a 30 quilometros, y alli tambien me encuentre a muchos que no eran habituales de la bici, ya que no era normal de la manera que los pasaba (esto fue un comentario habitual al llegar entre los betteteros que nos conocemos).
Llego una bajada trepidante (marque una maxia de 64,5) en una pista compacta y despues una curva de 90 grados a la derecha (al menos asi la recuerdo) que con la niebla que habia me la encontre de supeton y el corazon me salio por la boca y no lo recupere asta llegar a los boxes para la ultima tansicion.
Aqui llego mi gran falta, el cambio de mtb a correr, uff tenia las piernas como dos jamones navidul ya pasados de secos, no reaccionaban muscularmente para correr, y asta el quilometro 2 parecia agarrotado y fue entonces cuando pude volver acelerar y no perder todo lo ganado en la mtb.
Al final no os puedo decir el tiempo total, pero si el de la mtb, 24,5 de media, 64,5 de maxia y 36,4 minutos.
Para la proxima intentara entrenar el cambio de mtb a correr, uff que caña me acordare toda la vida de mis jamones, je, je
Replicado por asdepicas
21/01/2008 a las 17:10:00
21/01/2008 a las 17:10:00
Replicado el 21/01/2008 a las 17:10:00
. Tiene que ser guapo lo del triatlon, tienes que sentirte realizado. Aunque yo lo de nadar lo llevo muy mal, asique, como mucho me quedaría con algun duatlon para amateurs.Saludos!!
Replicado por gudari
21/01/2008 a las 17:27:51
21/01/2008 a las 17:27:51
Replicado el 21/01/2008 a las 17:27:51
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por Pmr5
21/01/2008 a las 19:28:04
21/01/2008 a las 19:28:04
Replicado el 21/01/2008 a las 19:28:04
salu2
Replicado por ghostman
21/01/2008 a las 21:20:37
21/01/2008 a las 21:20:37
Replicado el 21/01/2008 a las 21:20:37
me alegro que te haya salido bien y sobre todo que te haya gustado.
P.D.-deja descansar esos jamones
ghostman
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