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Creado por kikete76
01/04/2009 a las 2:04:59
01/04/2009 a las 2:04:59
Extrasístoles, uso de betabloqueantes y ansiedad en MTB Creado el 01/04/2009 a las 2:04:59
tengo 32 años. me acabo de comprar una bici, pero estoy saliendo de una etapa de mucha ansiedad en mi vida y a veces noto extrasistoles en el corazón (vuelcos raros) y tomo emconcor 5 mg/dia para regular el nivel de adrenalina en sangre que me haga bajar pulsaciones y estar mas calmado.
El tema es que desde que tengo esta ansiedad que no he cogido la bici, pero si hagospinning en casa y la verdad es q bien, hago de media 45-50 min al dia con bastante intensidad y voy bien, no noto nada. Mi corazón late regularmente, sin vuelcos raros, pero si noto q el pulso es bastante bajo (no mas de 130 puls/min) debido al emconcor (betabloqueante).
Quisiera saber si alguien entrena tomando este medicamento para regular adrenalina o si padece ansiedad y toma algo asi, y las salidas se le dan con normalidad.
Mi médico me dijo que no hay de qué preocuparse, ya que mi corazón esta sano, pero ir sudadisimo a tan bajas pulsaciones (60 % de mi tope), me parece un poco extraño.
Un abrazo a todos los Bikers!!
Kiko.(Alicante)
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Replicado por oso panda
01/04/2009 a las 13:33:39
01/04/2009 a las 13:33:39
Replicado el 01/04/2009 a las 13:33:39
Replicado por PIRATA71
01/04/2009 a las 13:46:13
01/04/2009 a las 13:46:13
Replicado el 01/04/2009 a las 13:46:13
Replicado por kikete76
01/04/2009 a las 16:29:06
01/04/2009 a las 16:29:06
Replicado el 01/04/2009 a las 16:29:06
Gracias a los que me habeis animado y sacado de dudas. La verdad es que me aptece mucho empezar mi nueva etapa bikera. A alguien le dan extrasístoles cuando no hace deporte (por nervios) y me da miedo hacer deporte por si va a peor. El cardiólogo me dijo q no pasa nada, pero tengo q usar los betabloqueantes para ajustar los niveles de adrenalina y esto hace que aun cuando llevo 1 h de esfuerzo, mi pulso no supere las 130 puls. vamos, ni Indurain
a alguien le pasa??
Gracias Bikers!!
Replicado por coppe
01/04/2009 a las 18:59:32
01/04/2009 a las 18:59:32
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Replicado el 01/04/2009 a las 18:59:32
Si tu Médico te dice que no hay problema, es porque ha hecho los estudios de esfuerzo del corazón necesarios para poder darte el siga. Ahora que también, la verdad es que no es la mejor de las ideas que te fuerces demasiado, no intentes ser atleta de alto rendimiento o algo así, pero no por eso debes dejar tu entrenamiento; lo del sudor, como ya te comentaron, es muy variable, pero tu conoces tu cuerpo, y recuerda que si en algún momento, sintes algo fuera de lo normal, no te arriesgues, deja de entrenar, y ve con tu médico, y no olvides de tomar todas las precauciones necesarias, como no salir solo al monte, llevar el móvil, incluso tus medicamentos, tal vez una placa de identificación, o un documento en la cartera o maillot o lo que sea, el cual tenga tus datos y tu problemilla y tratamiento (mejor prevenir que lamentarse).
El que continúes con la actividad física es de los mejores tratamientos posibles para el control de tu ansiedad, así que a cuidarse mucho, y a pedalear, suerte.
Replicado por Manpuc
02/04/2009 a las 22:29:45
02/04/2009 a las 22:29:45
Replicado el 02/04/2009 a las 22:29:45
Los beta bloqueantes suelen disminuir la frecuencia cardiaca por lo que es probable que esta no te aumente excesivamente con el ejercicio pero con las dosis bajas que tomas tampoco te disminuira excesivamente.
Entiendo que no tienes ningún problema cardiovascular y que el origen de estas extraistoles es secundario a ansiedad.
Realizar ejercicio te será beneficioso tanto para la ansiedad como para mejorar tu condición fisica, inicia un nivel intermedio y segun toleres incrementa la intensidad.
Saludos
Replicado por kikete76
02/04/2009 a las 22:44:14
02/04/2009 a las 22:44:14
Replicado el 02/04/2009 a las 22:44:14
Gracias por vuestros comentarios. de hecho no tengo ningún problema cardiovascular importante, lo unico que tengo y que, según mi doctor lo tienen muchos deportistas, es un bloqueo incompleto de rama derecha en el corazón. Lo cual no requiere tratamiento ni seguimiento, ya que es un hallazgo electrocardiográfico sin importancia aun para practicar deporte, pero yo me rallo y me asusta tener eso.
¿conoceis a alguien que tenga bloqueo incompleto, o incluso completo, de rama y haga Bike?
Gracias!!!!
Viva la merida matts TFS 500 que me compré ayer!!
Replicado por aavmarquez
07/04/2009 a las 16:32:52
07/04/2009 a las 16:32:52
Replicado el 07/04/2009 a las 16:32:52
Replicado por Manpuc
07/04/2009 a las 18:14:56
07/04/2009 a las 18:14:56
Replicado el 07/04/2009 a las 18:14:56
Saludos
Replicado por wluis
10/04/2009 a las 20:01:03
10/04/2009 a las 20:01:03
Replicado el 10/04/2009 a las 20:01:03
Replicado por learsy
22/04/2010 a las 4:43:27
22/04/2010 a las 4:43:27
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Replicado el 22/04/2010 a las 4:43:27
Buenas saludos y a la ves mi respetopara todo el forodesde panama amigo casualmente ayer visite al medico por esas anomalias que describes me efectuaron un electro y en efecto el medico dedujo un semi bloqueo de la rama derecha en otras palabras una extrasistoles que segun el medico es algo normal sin peligro alguno esto me ha dado mas comnfianza porque estaba montando un tanto nervioso ma sensacion es como si el ritmo de los latidos se detuviece y lugo prosigue cosa que antes me asustaba me ponia como alerta se califica como un aritmia benigna y segun los libros el entremañiento continuo en intencidad lo provoca asi como una infeccion o un estado de depresion cosa que creo por en el 2004 padeci de esto aquel tiempo practicaba las pesas las abandone por temor y eso resaparecio tal como hoy atravece por una depresion gracias a Dios Ya la supere y antes del medico baje la intencidad del entrenamiento y eso me ayudo mucho ahora el medico sugiere lo logico ir ibncrementandola nuvamente poco a poco espero mis palabras te sirvan...
Replicado por nein
22/04/2010 a las 11:13:29
22/04/2010 a las 11:13:29
Replicado el 22/04/2010 a las 11:13:29
Cita de Chasport Ya sé lo de "no me cuente usted su vida" pero, en este caso, creo que puede servir: Casi 67 años, hipertenso hereditario (tratado con Norvas), con un poco de sobrepeso que no consigo quitarme y con situación de estrés prolongada ("problemillas" crisis+jubilación+familia que no vienen al caso). En los periodos en que, por la razón que sea, no puedo hacer ejercicio, me pongo mucho peor. Cuando puedo, practico senderismo, mtb, piragüismo o esquí, según la época. Y estoy mejor cuanto más ejercicio hago. Por supuesto que no pretendo conseguir grandes marcas, faltaría más (eso se quedó sólo en el recuerdo), pero me esfuerzo y hago salidas largas (20 km caminando, otros tantos en bici, 8 en piragua...) y es la mejor medicina que he encontrado. Así que, a menos que el médico lo desaconseje expresamente, creo que el ejercicio es lo mejor de lo mejor. No lo dejes.
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hipèrtenso, sobrepeso...si estas de puta madre, copon 
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por nein
23/04/2010 a las 10:37:39
23/04/2010 a las 10:37:39
Replicado el 23/04/2010 a las 10:37:39
Cita de Chasport
Hombre, gracias... Precisamente hoy no para de llover y me he tenido que quedar en casa. Y eso deprime, así que no me viene mal que me levantes la moral. XD (siguen sin funcionarme los emoticones)
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para dentro de casa puedes probar con una tabla de yoga o pilates...segun lo activo que quieras hacerlo
para el soplao voy a hacerme unas cuantas , mano de santo para la salud (eso si participo)
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
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