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Creado por EXPRESO
18/09/2007 a las 22:36:41
EXPRESO
Mensajes: 371
Agosto 2007 |
ZARAGOZA
fin de tenporada? Creado el 18/09/2007 a las 22:36:41
No estoy de acuerdo con el fin de tenporada.
Segun me han dicho los conpis del curro, todo lo que haga apartir de ahora no vale para nada?
Dicen que como entrara el invierno se sale menos y uno se engorda....
Yo tenia pensado en salir los mismos km que suelo hacer en verano y procurar hacer series etc...
Tan corta es la vida o esque el cuerpo no agunta mas q solo unos pocos meses de verano?
Ahora queria cojer mas fondo.. o esque el fondo ya lo tengo cojido no hay mas fondo....?
Estoy algo fastidiado pensava que se podria uno macharse incluso en invierno.. 
Me pueden dar algun consejo o explicaciones plis thx.
Replicado por javito06
18/09/2007 a las 23:18:35
javito06
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Mensajes: 647
Mayo 2006 |
MADRID
Replicado el 18/09/2007 a las 23:18:35
Yo no soy nigún experto pero lo del fin de temporada además del hecho de que llega el invierno y resulta mas duro salir, está pensado mas bien para la gente que tiene objetivos de cara a la época en la que hay carreras (si compite) o cicloturistas (si va a ellas) o cualquier otro evento ciclista. No se puede estar siempre a tope porque eso no hay cuerpo que lo resista, así que lo lógico es preparar la temporada en función de esos objetivos y descansar cuando hay que hacerlo, es decir, en otoño-invierno. Si tu solo aspiras a pasar buenos ratos con tu bici y tener un nivel de forma regular durante todo el año, por supuesto que tu temporada terminará solo cuando te canses de pedalear.
Replicado por EXPRESO
18/09/2007 a las 23:38:50
EXPRESO
Mensajes: 371
Agosto 2007 |
ZARAGOZA
Replicado el 18/09/2007 a las 23:38:50
yo la verdad no me canso de salir con la flaca ,es mas cuando veo que no e podido con algun reto .
aun me doy mas caña eso si con talento, ahora quiero cojer mas fondo..
tenia pensado hacer la QH ,pero aun tengo q perder 7 kg o un poco mas.
Replicado por Gert Jan
18/09/2007 a las 23:41:38
Gert Jan
Mensajes: 1332
Septiembre 2006 |
A CORUÑA
Replicado el 18/09/2007 a las 23:41:38
Hola,yo soy de los que ando todo el año y no descanso en Invierno.Todo es una cuestión de cabeza y motivación,aquí hace mal clima pero es mucho más fácil mantener la forma trabajando en Invierno,yo paro entre unas semana y diez días,llevo varios años haciendo entre 16000kms y 18000kms y no me siento para nada quemado.Fisicamente el cuerpo aguanta mucho y cualquiera de nosotros estamos muy lejos del sobreentranamiento,otra cosa es que no tengamos ganas de salir.Un saludo 
PD:Si te ves con ganas y que estás progresando no dudes en seguir trabajando,construir un cuerpo de ciclista es una labor de años y continuidad
Replicado por EXPRESO
19/09/2007 a las 10:35:01
EXPRESO
Mensajes: 371
Agosto 2007 |
ZARAGOZA
Replicado el 19/09/2007 a las 10:35:01
ganas la verdad tengo.
Cuando pille al flaca este año el primer dia que la coji estava lloviendo 
y aun hice 30 km para quitarme el mono ,eso si mi amigo y la mujer desde el coche esperando haver cuando parava ^^.
gracias eso hare caña al mono que es de goma.
un abrazo
Replicado por ORTUELLAKO
19/09/2007 a las 11:18:42
ORTUELLAKO
Mensajes: 659
Julio 2007 |
VIZCAYA
Replicado el 19/09/2007 a las 11:18:42
yo ando más en invierno que en verano, ya que al hacer mal tiempo....... no tengo que cumplir con las obligaciones familiares de ir a la playa, de fin de semana, etc. . Pero tengo colegas que aún andando mucho durante el año, cuando llega el periodo invernal siguen saliendo con la asiduidad de siempre, pero con menos kmts. 80 +/- cafe en un bar de 45 min y para casita...
Replicado por askun
19/09/2007 a las 11:29:00
askun
Mensajes: 412
Febrero 2007 |
GUIPUZCOA
Replicado el 19/09/2007 a las 11:29:00
el invierno pasado anduve bastante ya que hubo buenos dias.Recuerdo el 31 de diciembre la carretera petada de cicloturistas.Encima a partir de febrero empiezan las escuelas de ciclismo a entrenar y me pego a la de mi pueblo que sale todos los fines de semana a la mañana y no veas que manera de ir subiendo el ritmo entre febrero y abril.Es una buena manera de coger forma.Saludos.
Replicado por alaburile
19/09/2007 a las 14:19:40
alaburile
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Mensajes: 282
Septiembre 2006 |
VALENCIA
Replicado el 19/09/2007 a las 14:19:40
Todo esta en cuando quieres alcanzar el pico de forma, no se puede estar a tope todo el año, lo normal es que hacia mayo junio tengas el pico porque son cuando los cicloturistas tenemos mas marchas (sobretodo la QH), por eso a partir del final del verano, empieza una nueva temporada para preparar el siguiente pico, en profesionales por ejemplo cada uno se prepara su pico dependiendo de donde quiera ir al 100 %, los clasicomanos deben estar en muy alta forma durante toda la primavera, otros unicamente lo alcanzan al llegar al tour, y los mas atrevidos tienen 2 picos (giro y vuelta o tour y vuelta) pero para eso hay q ser un fuera d serie.
En mi caso preparo mi temporada para llegar a tope al junio y ahora hago algunos menos quilometros trabajando el sistema aerobico para coger fondo.
Jolin que rollazo te he soltado macho jaja.
Saludosss q ya me he cansado.
Replicado por alaburile
19/09/2007 a las 14:19:49
alaburile
Mensajes: 282
Septiembre 2006 |
VALENCIA
Replicado el 19/09/2007 a las 14:19:49
Todo esta en cuando quieres alcanzar el pico de forma, no se puede estar a tope todo el año, lo normal es que hacia mayo junio tengas el pico porque son cuando los cicloturistas tenemos mas marchas (sobretodo la QH), por eso a partir del final del verano, empieza una nueva temporada para preparar el siguiente pico, en profesionales por ejemplo cada uno se prepara su pico dependiendo de donde quiera ir al 100 %, los clasicomanos deben estar en muy alta forma durante toda la primavera, otros unicamente lo alcanzan al llegar al tour, y los mas atrevidos tienen 2 picos (giro y vuelta o tour y vuelta) pero para eso hay q ser un fuera d serie.
En mi caso preparo mi temporada para llegar a tope al junio y ahora hago algunos menos quilometros trabajando el sistema aerobico para coger fondo.
Jolin que rollazo te he soltado macho jaja.
Saludosss q ya me he cansado.
Replicado por aspid
19/09/2007 a las 14:26:46
aspid
Mensajes: 439
Abril 2007 |
BARCELONA
Replicado el 19/09/2007 a las 14:26:46
Muy buenas
Estouy de acuerdo con los foreros que te indican que la temporada se acaba cuando tu quieres,
Yo no descanso en invierno pues hago mtb para aprovechar el fondo que he cogido en carretera y el resto de año voy con la flaca para aprovechar la potencia cogida en invierno
Saludos
Replicado por caniamon
19/09/2007 a las 14:32:04
caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 |
GUIPUZCOA
Replicado el 19/09/2007 a las 14:32:04
Yo tampoco me doy un descanso, en verano las obligaciones me hacen salir menos y aprovecho el invierno.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por polvorilla
19/09/2007 a las 16:06:44
polvorilla
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Mensajes: 254
Enero 2007 |
VALLADOLID
Replicado el 19/09/2007 a las 16:06:44
buenas,
yo pienso que es bueno parar un mes olvidandote de la bici un poco, pero esto no quiere decir dejar de hacer deporte sino que durante ese mes debes prepararte para todo el año siguiente.El mes elegido suele ser diciembre por lo de las fiestas y eso.
Con esto las piernas se recuperan.
Lo que hago en ese mes es salir a correr 4 días por semana aumentando progresivamente distancia y ritmo y realiando series en rampas.También hago ejercicios de brazos y espalda asi como de cervicales.
Pero cada uno hace loo que le gusta y le va mejor.
saludos
Replicado por multi
19/09/2007 a las 20:33:00
multi
Mensajes: 91
Abril 2007 |
CADIZ
Replicado el 19/09/2007 a las 20:33:00
Si no somos profesionales,¿para que vamos a parar?,yo personalmente bajo mucho en verano por temas laborales ,pero procuro hacer algo cada cinco dias ya que si no empiezas de cero,segun dicen el efecto del entrenamiento dura 3 días así que si queremos podemos entrenar todo el año.Ojo entrenar mucho no significa entrenar mejor.Como dicen los colegas del foro todo depende de los objetivos que nos marquemos.Asi que tu mismo,tengo colegas que hacen anualmente tres veces mas km que yo y no van mucho mas alla,para mi el descanso es sagrado y en verano y navidad levantamiento de vidrio joder! saludos
Replicado por colnago_ik
19/09/2007 a las 21:22:35
colnago_ik
Mensajes: 893
Marzo 2007 |
VIZCAYA
Replicado el 19/09/2007 a las 21:22:35
pienso que si algo te gusta porque debes dejarlo o parar? no lo entiendo, si puedes bajar tu ritmo y en vez de ir a un ritmo anaerobico pues vas en control de peso, osease paseando mas que nada y haciendo alguna estirada fuerte, yo personalmente ahora me encuentro en mi tope de fisico, pero bajo el ritmo en breves cuando llegue el mal tiempo, despues empiezo en diciembre (es increible salir el 31 de diciembre que sale mazo gente al ser el último dia del año) y este año me quiero preparar la bilbao-bilbao para ir fuertecito, no a charlar, y empezaré pues a eso, a finales de diciembre para cogerla con fuerzas en marzo creo que es, despues bajaré un poco y en mayo otra vez a tope para el verano (agosto sobre todo), planteate algo sin dejar de andar en bici, simplemente baja ritmos, si algo te gusta porque dejarlo.
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