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Hola gente!!
hoy he salido despues de comer, y siempre me pasa igual, que voy mucho peor que por la mañana.
He comido a eso de las 14.30, y no mucho, un puré de verduras y un filetin, y una mandarina. He descansao mis 2,5 horas, con lo que he salida casi a las 17.30, y siempre que salgo despues de comer, me encuentro mas pesao, y me suele dar flato, y eso que me he hecho solo 17 kms. Que haceis o que comeis en situaciones como esta????
graciass y que aproveche!!! 
a mi por la tarde tambien me cuesta arrancar
hombre despues de 2,5 horas la digestion ya tendria que estar echa, no es lo mismo que salir con la comida en la boca como se dice (a mi me ha tocado alguna vez y buffff)
yo creo que mas sera cosa de los bioritmos a lo que te acostumbras, si simepre sales de mañana el cuerpo no esta acostumbrado
amos digo yo
Si la comida no es muy copiosa con 2,5 horas ya tienes que haber hecho la digestion.
prueba de hacer más distancia pero en llano y a ritmo suave .
Saludos
le ponemos una sonda, Manpuc? 
Yo estoy acostumbrado a salir por la tarde, y lo que hago es comer poca cantidad y evitar comidas pesadas con grasa, frituras, especias, ajito y esas cosas tan ricas que te dejan toda la tarde hinchado. Sin embargo, por la mañana siempre voy más alto de pulsaciones, sudo más, y si la ruta es de más de dos horas tengo que comer una barrita de muesli.
El puré de verduras, aunque parezca light, es pesado de digerir. Mejor un plato de pasta con tomate frito y queso rayado, y a la media hora parece que tienes el estómago vacío.
joder, hoy por ejemplo me he hecho por la mañana 65 kms y na de na del flato. Procuraré comer mas ligero
le ponemos una sonda, Manpuc?
[/cita
]Vamos a ver si se deja tu le agarras y yo se la pongo ja ja ja...............
dicho y hecho...eduuuuuu
raro lo del flato...en la primera hora todavia , pero ya a las 2 horas...
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