frecuencia cardiaca en reposo?

Enviado desde mi móvil
Pues eso chavales, que cual es vuestra frecuencia cardiaca en reposo... En granada hablando con nocivo me pregunto cual era la mia y me asalto la duda, asi que llevo tres dias que cuando me levanto me mido el pulso durante 15 segundos y a multiplicar por 4. Lo hago unad cuantas veces y el 80 % de lad veces cuento 11, el 20% restante 12. Asi que imagino que en unas 46 o asi... No se si es mucho o.poco, pero antes de hacer bici estaba en unas 65-70, y llevo haciendo bici desde febrero. Estoy flipando... Cuanto marcais vosotros?

Ufff..... yo hace años que no me miro (de verdad,años) pero me parece recordar que era muchisimo (en torno a 75-80) la peña flipaba

Mañana por curiosidad si me acuerdo me mirare.

Ok juanajo. Yo es que creo que la frecuencia cardíaca en reposo es más correcta si la tomas cuando la tomas después de despertarte, ya que durante el día esta puede variar si estás por ejemplo haciendo la digestión aunque estés un rato tumbado, o si has estado como dice erlobo haciendo ejercicio y estés recuperando. Si me equivoco por favor que alguien me corrija, que lo que quiero es saber lo correcto.

Gracias a los dos por vuestras respuestas máquinas!

recien levantrado no te debes medir...es reposo, pero no tras despertar

yo estaba hace años en 52 ... imagino habrè subido con la edad

Entonces por qué los deportistas la miden nada más levantarse??? Voy a hacerlo al estilo peji:

http://www.mundoatletismo.com/Site/atletismopopular/01d67c944b0dec402.html

Veis a lo que me refiero? Es nada más levantarse!!!!!!!!! Que durante el día puede variar por distintos factores como dije antes!!!

http://www.ucv.ve/navegacion-horizontal/areas/areas-generales/vida-en-el-campus/el-judo-ucevista-primer-web-site-de-judo-de-venezuela/secciones-de-interes/judo-ciencia-y-mas/calculo-de-la-frecuencia-cardiaca-de-entrenamiento.html

picaròn

la miden para el tema controles medicos, recuperacion...etc  Temas del medico del equipo

pero para sabes pulsaciones en reposo, es estando un rato sentado, no recien despierto

croe que sigue siendo pa recuperacion, pero para saber pulsaciones en reposo ...

de medico hacia Modesty, pal tema tienda de campañas matutinas y tal...

Hace tiempo, abrí un hilo por el tema de las pulsaciones.http://www.bikezona.com/foros/replicasforo.asp?idCat=10&idmsg=627520 

Por aquel entonces me miré la frecuencia de reposo y tenía 63. Como me ponía nevioso cuando llegaba a pulsaciones altas, lo que hice es no mirarme más las pulsaciones

A ver si las vuelvo a mirar, para ver cómo he evolucionado...

   Cita de erlobo Enviado desde mi móvil
Hola Noneison , la fc en reposo mientras mas baja la tengas quiere decir que tu cuerpo ha necesitado menos tiempo en recuperar y esto es síntoma de buena forma , quizás si algún día haces una ruta dura por la tarde al día siguiente la tengas mas alta porque aun estés recuperando Yo cuando empece a tomarmela la tenía 60 y ahora voy por 56 pero claro no todos los días igual Saludos

No toy de acuerdo. El tener bajas pulsaciones no significa necesariamente buena forma, aunque muchas veces esté relacionado. Hay gente que por naturaleza las tiene muy bajas y si no hace deporte llegará echando hostias (unos segundos más tarde que el que las tenga más altas) a niveles que tienes que parar. El estado de forma lo determina EL TIEMPO QUE TARDES EN RECUPERAR. Es decir, el tiempo en pasar de pulsaciones cercanas a la máxima, a pulsaciones en las que ya te encuentres cómodo. Esto se consigue con un corazón entrenado y acostumbrado a los esfuerzos. De poco vale que las tengas bajas por naturaleza si tardas en bajar de 170 a 120 cinco minutos.

lo que quiere decir, es que para deportes tipo ciclismo, viene bien tenerlas bajas, ya estes en forma o no...asi como norma general