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yo recien levantado no me he tomado nunca las pulsaciones pero en reposo tengo entre 45 y 46 pulsaciones popr minuto.
un saludo.
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Replicado por chentin
16/07/2012 a las 21:12:14
16/07/2012 a las 21:12:14
Replicado el 16/07/2012 a las 21:12:14
nos vemos en el campo de batalla.
Denunciar mensaje
Replicado por noneison
16/07/2012 a las 23:56:27
16/07/2012 a las 23:56:27
Replicado el 16/07/2012 a las 23:56:27
Cita de chentin
yo recien levantado no me he tomado nunca las pulsaciones pero en reposo tengo entre 45 y 46 pulsaciones popr minuto.
un saludo.
en reposo 45 o 46 durante el día?
macho, ttómatelas al despertar que tendrás 30 altos...
Replicado por modesty
17/07/2012 a las 0:45:54
17/07/2012 a las 0:45:54
Replicado el 17/07/2012 a las 0:45:54
Que yo sepa hay un baremo con las edades y sus respectivas frecuencias. Yo por ejemplo en mi edad estoy en 60 - 61, vamos, como un reloj.
gilipollas no lleva tilde pero se acentua con el tiempo
Replicado por noneison
17/07/2012 a las 2:30:14
17/07/2012 a las 2:30:14
Replicado el 17/07/2012 a las 2:30:14
Cita de modesty
Que yo sepa hay un baremo con las edades y sus respectivas frecuencias. Yo por ejemplo en mi edad estoy en 60 - 61, vamos, como un reloj.
Sí, algo sí que tiene que ver, en los enlaces que puse hablan de algo de eso. También puedes referirte a la frecuencia cardíaca máxima, que se calcula restando a 220 la edad. Por ejemplo, mi _F.C. Máx. sería:
220-22=198ppm.
Por lo que podría llegar en un momento determinado a esas cotas(mucho no, que gripo, jejej). Y a partir de ahí hacerte un plan de entrenamiento, dividiendo este por zonas del 60-70% de la FCMáx, 70-80%, 80-90%... y dividir por zonas para trabajar cada rango por series basadas en minutos... En fin, un mundo
Replicado por noneison
17/07/2012 a las 16:48:00
17/07/2012 a las 16:48:00
Replicado el 17/07/2012 a las 16:48:00
Enviado desde mi móvil Cita de noneison
Cita de modesty
Que yo sepa hay un baremo con las edades y sus respectivas frecuencias. Yo por ejemplo en mi edad estoy en 60 - 61, vamos, como un reloj.
Sí, algo sí que tiene que ver, en los enlaces que puse hablan de algo de eso. También puedes referirte a la frecuencia cardíaca máxima, que se calcula restando a 220 la edad. Por ejemplo, mi _F.C. Máx. sería:
220-22=198ppm.
Por lo que podría llegar en un momento determinado a esas cotas(mucho no, que gripo, jejej). Y a partir de ahí hacerte un plan de entrenamiento, dividiendo este por zonas del 60-70% de la FCMáx, 70-80%, 80-90%... y dividir por zonas para trabajar cada rango por series basadas en minutos... En fin, un mundo
Bueno, parece ser quw la maxima es mejor sacarla con un estudio medico, que la formula de 220 -edad no es correcta sino, si acaso, orientativa
Replicado por noneison
17/07/2012 a las 16:49:00
17/07/2012 a las 16:49:00
Replicado el 17/07/2012 a las 16:49:00
Enviado desde mi móvilY venga coño mediros a ver por donde andais gandules!!!
Replicado por matutetxo
17/07/2012 a las 17:02:37
17/07/2012 a las 17:02:37
Replicado el 17/07/2012 a las 17:02:37
Pues yo acabo de llegar a casa, y despues de leer de nuevo tu post, me he puesto a ello. La media me dá 52ppm. Pero suelo tener muchas menos, de hecho cuando me voy a hacer los análisis del curro, me dicen que tengo bradicardia, pero que al ser una persona activa, no pasa nada.
De joven tenía dos ppm más que Indurain.
Mensaje editado el 17/07/2012 17:07:19
Si siento la cabeza, ¿empezaré a pensar con el culo?
Replicado por nein
17/07/2012 a las 22:36:56
17/07/2012 a las 22:36:56
Replicado el 17/07/2012 a las 22:36:56
Cita de matutetxo
Pues yo acabo de llegar a casa, y despues de leer de nuevo tu post, me he puesto a ello. La media me dá 52ppm. Pero suelo tener muchas menos, de hecho cuando me voy a hacer los análisis del curro, me dicen que tengo bradicardia, pero que al ser una persona activa, no pasa nada.
De joven tenía dos ppm más que Indurain.
eso no lo decia chiquito la calzada?
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por erlobo
17/07/2012 a las 22:55:43
17/07/2012 a las 22:55:43
Replicado el 17/07/2012 a las 22:55:43
Cita de noneison Enviado desde mi móvil
Bueno, parece ser quw la maxima es mejor sacarla con un estudio medico, que la formula de 220 -edad no es correcta sino, si acaso, orientativa
Enviado desde mi móvil Cita de noneison
Cita de modesty
Que yo sepa hay un baremo con las edades y sus respectivas frecuencias. Yo por ejemplo en mi edad estoy en 60 - 61, vamos, como un reloj.
Sí, algo sí que tiene que ver, en los enlaces que puse hablan de algo de eso. También puedes referirte a la frecuencia cardíaca máxima, que se calcula restando a 220 la edad. Por ejemplo, mi _F.C. Máx. sería:
220-22=198ppm.
Por lo que podría llegar en un momento determinado a esas cotas(mucho no, que gripo, jejej). Y a partir de ahí hacerte un plan de entrenamiento, dividiendo este por zonas del 60-70% de la FCMáx, 70-80%, 80-90%... y dividir por zonas para trabajar cada rango por series basadas en minutos... En fin, un mundo
Bueno, parece ser quw la maxima es mejor sacarla con un estudio medico, que la formula de 220 -edad no es correcta sino, si acaso, orientativa
tienes razon por esa regla mi max seria 182 pero en cualquier subida buena paso de los 190
no te adelantes que no te sigo,no te quedes atras que no te veo,ponte a mi lado, lo pasaremos bien
Replicado por nein
17/07/2012 a las 23:44:35
17/07/2012 a las 23:44:35
Replicado el 17/07/2012 a las 23:44:35
eso se mide despues de la tienda campaña de las mañanas?
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por noneison
18/07/2012 a las 1:43:00
18/07/2012 a las 1:43:00
Replicado el 18/07/2012 a las 1:43:00
Enviado desde mi móvilJajajajajhaj... Justo al despertarte, con la tienda y to... Igual con la tienda das menos pulsaciones porque la sangre esta abajo... Interesante...
Replicado por Taba
18/07/2012 a las 22:44:55
18/07/2012 a las 22:44:55
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Replicado el 18/07/2012 a las 22:44:55
Buenas. Yo hace mucho que no me mido las pulsaciones, pero siempre lñas he tenido cerca de 50 55 en reposo durante el dia. Ahora m,e lñas acabo de medir y dan 58, alguna vez al ir a donar sengre me han preguntado si me sentia bien porque tenia bajas las pulsaciones jajajaja. Como estoy bajo de forma estoy seguro que que costara más bajar las puslaciones eso es lo importante y lo noto, ya que me cuesta más recuperrar el aliento cuado lo das todo, antes en un plis estaba bien, fatigado pero respirtaba bien, ahora parezco un ahogado , me falta el aire por todos lados jaajajajaja.
Saludos.
P.D: creo que es mejor que te midas las pulsaciones durante un minuto y no de a cuartos. Teniendo tiemppo no?.
Replicado por matutetxo
18/07/2012 a las 22:55:32
18/07/2012 a las 22:55:32
Replicado el 18/07/2012 a las 22:55:32
Cita de noneison Enviado desde mi móvil
Jajajajajhaj... Justo al despertarte, con la tienda y to... Igual con la tienda das menos pulsaciones porque la sangre esta abajo... Interesante...
Enviado desde mi móvilJajajajajhaj... Justo al despertarte, con la tienda y to... Igual con la tienda das menos pulsaciones porque la sangre esta abajo... Interesante...
Hombre none, pero si te has cambiado de foto de perfil
Si siento la cabeza, ¿empezaré a pensar con el culo?
Replicado por presner
18/07/2012 a las 23:09:15
18/07/2012 a las 23:09:15
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Replicado el 18/07/2012 a las 23:09:15
Yo me la"medi" aller y estaaba en 60
Boy a poner comillas por si acaso
Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal
Replicado por presner
18/07/2012 a las 23:10:10
18/07/2012 a las 23:10:10
Replicado el 18/07/2012 a las 23:10:10
se me olvido deciros que son 53 años
Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal
Replicado por nein
18/07/2012 a las 23:48:49
18/07/2012 a las 23:48:49
Replicado el 18/07/2012 a las 23:48:49
Cita de matutetxo
Cita de noneison Enviado desde mi móvil
Jajajajajhaj... Justo al despertarte, con la tienda y to... Igual con la tienda das menos pulsaciones porque la sangre esta abajo... Interesante...
Enviado desde mi móvilJajajajajhaj... Justo al despertarte, con la tienda y to... Igual con la tienda das menos pulsaciones porque la sangre esta abajo... Interesante...
Hombre none, pero si te has cambiado de foto de perfil
marcando la huevada..que marrrano
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
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