fumas ??.....

Muy facil, cada vez que tengas ganas de echar un cigarrillo, coge la bici y ponte a subir una cuesta, ya veras que pronto se te quitan las ganas, ahh, y veras como progresas en las subidas.

Bueno, al final, cuantos cayeron ayer Dolfiar, vas reduciendo o que.

saludos.

 pero que es lo que esta reduciendo, kms en bici o cigarros, 

 animo qu e si yo lo conseguí, tu tambien....

Yo, estuve 3 meses fumándome un cigarro al día. Siempre estaba deseando comer para fumármelo después. A los 3 meses más o menos, vino la despedida de soltero de mi primo y me fumé más de un paquete. Al día siguiente estaba fumando otra vez igual. Si no tienes fuerza de voluntad como yo, es más fácil que lo dejes de golpe. No permitas ni uno. 

La verdad es que el domingo x la mañana fume muy poco, pero ... x la tarde recupere algo.... voy a dias, me convenzo y algunos dias empiezo a seguir la norma que me gusto, de no fumar hasta pasar bastante tiempo del primer cafe,  pero se me olvida  !!! joder !! .........

Se que es mas que una gran lucha, es toda una guerra , con sus muchas batallas.......... pero por algo tengo que empezar

Que si fumo? no gracias. Nunca en la vida. 

Algunas veces me he tragado humos (que ya es bastante malo), pero ni probarlo...

Animo Dolfiar, requiere esfuerzo (y mucho), pero se puede lograr.

Saludos.

No dudes, si quieres dejar de fumar te lo tienes que tomar en serio, y sobre todo estar convencido de quererlo dejar. Yo llevo unos 10 meses sin fumar, despues de muchos intentos y de pensar que no lo conseguiría, lo dejé; pero no esperes a mis circunstancias, que el médico no te lo tenga que imponer, pensar que estas enfermo por el tabaco y que tu vida corre peligro no es agradable. Yo me he fumado muchas bicicletas, muchos años pendiente del paquete de tabaco y del encendedor y ahora me siento muy liberado, lo debería haber hecho mucho antes y quizás ahora no estaría con quimio. Si quieres puedes.

Muchas gracias pickinsky, no tengo ninguna duda , lo que no tengo es una fuerza de voluntad suficiente , y eso me cabrea de cojones.... que tengas toda la suerte del mundo y todo te mejore de alguna forma, muchos animos compañero !!!!

para eso lo mejor es proponerselo y echarle valor, tampoco puedo dar muchos consejos ya que yo no lo e tenido que dejar nunca

Pickinsky, fuerza para ti y los tuyos.

Animo.

Pickinsky, fuerza para ti y los tuyos.

Animo.

Animo Pickinsky, y Dolfiar, déjalo antes de que te lo manden, que es difícil, pero se consigue.

Saludos.

Deseo que tengas una pronta recuperacion,muchisima fuerza,y nos vemos en las montañas del mundo.

Un saludo.

yo fumo un paquete al dia mas o menos y salgo en carretera llevo 6 meses saliendo y cuando hago salidas de subida que son de 2km o mas no que me falte el aaire y a la hora de recuperar recupero enseguida, tambien me dice la gente que es por las pulsaciones que tengo en reposo que no llegan a 50 asi creo que tienes que ver como te encuentras tu y hacer lo que veas.

Vicgiant , yo tengo casi 20 años + que tú y casi 35 años con el cigarrito, te lo vengo a decir x k cuanto antes dejes este maldito vicio mejor k mejor , yo no lo he dejado , pero cada dia que pasa me lo planteo de una forma diferente, y si he conseguido bajar mucho los cigarrillos x dia. un saludo compañero

Buenas.

Fumar te esta matando aunque estes como un toro chaval. Las tonterias de que a mi no me hace nada deberian de quedar claras leyendo algun articulo u estudio serio.

Yo he fumado mucho y hacia mucho deporte, estaba como un toro, pero más godido que si no hubiera fumado nunca.

El tabaco te hace mal si o si, te afecta al cistema circulatorio, los pulmones, el estomago, a los que te rodean, los espermatozoides, sientes menos sabor a las comidas. ES UNA CAGADAAAAAAAA.

Si puedes dejalo, que algun dia veras lo mal que te hace.

Saludos.

Leete un libro de Allen car titulado dejar de fumar es facil si sabes como o mira el dvd, lo puedes en contrar en youtube : http://www.youtube.com/watch?v=UzCsqO_O8NI  Espero que te funcione, a mi me funcionó !